35

1 .WIEK: 35 2 .WAGA: 77 3 .WZROST: 171 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 112 -Udo: 56 -Talia: 91 5 .STAZ NA SILOWNI: prawie 2 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI:jeszcze toche suchej masy 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:bialko w celu uzupełniena braków w diecie ,koncze cykl na kreatynie 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

[...] demonstrating that CM is extremely stableunder acidic conditions that replicate those of the stomach. This studyalso showed that KA supplementation actually resulted in 35% greaterconversion of creatine to creatinine than CM. In conclusion theconversion of creatine to creatinine is not a limitation in thedelivery of creatine from CM and KA [...]

TyToNieJA Jemu moze lepiej, ale teraz dopiero sie zamkne w sobie <beczy> I jescze jeden posilek Jutro bedzie niespodzianka Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-29 20:35:19

[...] 21. 700mb 22. antoni_bus 23. abla.mucho 24. pawlo18 25. buby77 26. yaru89 27. adriano18 28. Salivan 29. HiFi 30. W_ojtek23 31. willex 32. struna6 33. sobotazzz 34. Gribo 35. CHZGA 36. Piet__er 37. krysianh92 38. don hulio 39. smyryyyy 40. Harrods 41. sc00byd00 42. porn-star 43. dckoks 44. sicilia 45. seba1307 46. yapon 47. Woojitsu Wszelkie [...]

[...] i tu pytanie: oplaca sie rozdzielic te 2 treningi na silowni na 3 x ? Moge dolozyc jeszcze jeden trening w soboty. Co proponujecie? edit: cos mi klawiatura szwankuje i wyszedl dziwny temat:P Zmieniony przez - Xpufcio w dniu 2007-11-29 21:24:35

X5 - 1 kg folia 64.00 zł Prolongatum w przeliczniu folii 1 kg - 96 pl Acha, zapomniałem, że na stronie Olimpu cena Prolo jest trochę wysoka Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-11-29 21:32:35

dzieki Jack, no to jedziemy, juz wiem prawie wszystko. O ten tluszcz to chodzilo mi o moj wlasny ';- waga mowi 35% ale to chyba niemozliwe, nie wygladam az tak zle . Poprobuje sobie z mybodycom. Bede uwazac podczas biegow i rzeczywiscie najpierw marszobiegi. Zobacze jak z t noga, bo musze uwazac zeby sie nie wywalic, czsem robi mi sie cos [...]

[...] stosowałem sie do tego: klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy Poniedziałek: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie głowa w gore 3x-8,8,8 obc:35,40,43kg Barki: - Wyciskanie sztangi za głowy 2x 8,8 obc:30,35kg Tricepsy: - Pompki na poręczach 2x 10,8 z obciążeniem na kolanach 5 i 10kg Plecy: - Podciąganie na [...]

atlanta 1996 , moneta srebrna 2 zl z 1995..i Pałac Potockich w Radzyniu gg 135067 Zmieniony przez - laska667 w dniu 2007-11-29 22:50:35

Panowie a jakie suple na podtrzymanie mono moze nitrobolon2 ? co doradzicie? Zmieniony przez - Gregory198 w dniu 2007-12-01 00:35:04

zeby zaczac przygotowanie do pracy tzeba przelac 35zł potem ty dajesz to ogloszenie i ktos ci placie 35 za info i tak to dziala.(moge sie mylic)

no-xtreme podobno mozna gdzie tam znalezc reszta jw na polski rynek Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-29 23:50:35

[...] mojej przygody z silka wiec nie wyciagaj wnioskow po tym, nie jestem sezonowcem. 2 lata cwiczylem bez koksu na odzywkach 5 razy wtygodniu bez przerwy. na poczatku mialem 35 w lapie i wazylem 75kg po roku wazylem 85 w lapie 41. wiem co to znaczy ostry regularny trening, zreszta niebede sie tlumaczyl ja wiem swoje. zobaczycie za 3 miechy dam [...]

[...] cenę - SPECJALNIE DLA CIEBIE - od OLIMP-a. Sposób użycia: 1-3 porcji dziennie - po przebudzeniu, pomiędzy posiłkami, po treningu lub przed snem. 1 porcję preparatu (35 g - 75 jednostek miarki Olimp lub 6,5 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 150 ml wody. Składniki: 80% preparaty białkowe (ultrafiltrowane białko jaja, izolat białka [...]

[...] Wiek: 24 Waga: 95 Wzrost: 178 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 103 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22,35% Aktywność w ciągu dnia: Praca przy komputerze, szkola przy komputerze. Aktywnosc - z domu do samochodu :/ Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 3x w [...]

Kurde zle zaglosowalem, dalem do 35 a bylo 37 miesiac temu

Nie róbcie mi stodoły z tematu. Bamber77: czekam na odzew. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-11-30 15:13:35

[...] tric :D sztanga 12-9-6-6 40-42,5-50 kg francuskie w siadzie 12-9-6-6 j/w sztangielki młotkiem 9-9-9 17,5 kg francuskie w leżeniu 9-9-9 40 kg sztangielka o kolano 9-9 15 kg prostowanie 9-9 12kg odpoczywamy spokojnie i jutro wracamy na silke Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-11-30 18:55:56 Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-12-02 13:30:35

cały temat jest o tym że zaleca się mieszanie form kreatyny a Ty się pytasz. Ja mam takie pytanie od siebie, co myślicie o mono z Kaizena? Słyszałem ze bdb? Wyróznia się czymś od innych? Zmieniony przez - michał28 w dniu 2007-11-30 15:40:35

Sorry panowie ale prosze bez zasmiecania tematu jesli cos macie to dawajcie a nie pogaduszki..pzdr Zmieniony przez - cope w dniu 2007-12-10 19:35:00