3000

[...] Ja wyliczyłem ci Adolfik zapotrzebowanie przy 1.55 > 2846 > ale jak idziesz na mase trzeba celować... niestety, miedzy 3000 a 3400 (tam są inne współczynniki). Polecam też użycie innych kalkulatorów i jakąś średnią ustalić z nich wszystkich + obserwacja. Nawet na tym forum nie ma osoby która [...]

Wymagania minimalne: Karta graficzna: GeForce z serii 7/8 lub Radeon 1000/2000 256 MB Procesor: Pentium 4 Pamięć: 1 GB RAM Internet: 1 Mbit ja tam mam radeona 9250 256mb procek sempron 3000+ ram 767 a wierze ze pójdzie a wogóle co to za gra ??

[...] już pisałam, przez ostatnie kilka lat - tak ze 4-5 - skupiałam się głównie na głodówce, po której - zazwyczaj co tydzień - następował napad obżarstwa. Nie żebym pochłaniała 3000 kcal albo więcej - powiedzmy, że napad dawał w sumie z 1600 kcal dziennie (czyli tyle ile sugerujecie), a normalny mój dzień to było 600-900 kcal. Trudno było mi się [...]

[...] ($4,000) Rousimar Palhares ($10,000) def. Ivan Salaverry ($20,000) Rameau Thierry Sokoudjou ($80,000) def. Kazuhiro Nakamura($20,00O) Rich Clementi ($40,000) def. Terry Etim ($10,000) Yoshiyuki Yoshida ($12,000) def. Jon Koppenhaver ($8,000) Dong Hyun Kim ($40,000) def. Jason Tan ($3000) Shane Carwin ($12,000) def. Christian Wellisch ($10,000)

[...] jesteś młody i się rozwijasz , a najczęściej właśnie młodzi( 15-20 lat ludzie ektomorficy przychodzą tutaj na forum ,zapotrzebowanie osoby 16-18 letniej i tak jest ogromne ( 3000-3500kcal ) przy czym nie uwzględniamy tutaj wysiłku na siłowni!!Wtedy potrzebujesz jeszcze więcej kalorii aby "ruszyć z masą" . Tak samo obliczenie [...]

skoro jest na SAA to moze podwyzszyc jeszcze białko nawet do 4,5g tłuszcze skorygowałbym wtedy do 0,8 na kg. Dziwi mnie troche tylko jego BMR mniej niz 3000 kcal to straszna musi byc z niego chudzina a juz sie za SAA bierze... teraz zauwazylem ze 85 kg. a ile ma wzrostu? Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-06-01 13:32:53

Jaki wzrost i waga? a zapotrzebowanie 2100 kcal to ma dzieciak w piaskownicy.. pewnie powyzej 3000 to lekko bedzie

Jesli temat bylby zamkniety to nic nie mozesz zrobic. Ale watpie by ktos na zlosc zamykal Ci jakies sensowny temat , bo jakies bzduerne etc. zostaja usuwane. Co do ilosci postow to po 3000 wypowiedzi automatycznie zamyka sie temat ale mysle ze o to martwic sie nie musisz. pozdrawiam

3000

TYLKO W TEN WEEKEND ! KUP QNT AMINO ACID 3000 300tab. A OTRZYMASZ GRATIS QNT DELICIOUS WHEY PROTEIN 350g FREE ! Sklep www.e-forma.pl Zmieniony przez - eforma w dniu 2008-06-13 14:57:06

Mam pytanie czy połączenie American Muscle creatine power 760 g z Hi-Tec Mass Gain 3000 g da mi jakiekolwiek Efekty ? mam 179 cm wzrostu i waze 62 kg chcialbym troche przybrac

Reso, wrzuć pierw z 2600 na masie, jak nie pójdzie to stopniowo po 100 tygodniowo dorzucaj, aż dojdziesz do 3000 )

[...] 5. Olha Jekimienko (Ukraina) 2.03,58 6. Tatiana Suprun (Bialoruś) 2.04,47 7. Monika Gradzki (Niemcy) 2.08,79 Elisa Piccione Cusma (Włochy) nie ukończyła 3000 m 1. Lidia Chojecka (Polska) 9.03,49 2. Helen Clitheroe (W.Brytania) 9.04,38 3. Julie Coulaud (Francja) 9.04,39 4. Olga Komiagina (Rosja) 9.05,76 5. [...]

[...] dzisiaj bylem pierwszy raz i zamierzam chodzić dlużej oraz skonsultować sie z djetetykiem tam zatrudnionym.... Moje zapotrzebowanie to cos kolo 4000, teraz mam w diecie kolo 3000 i czyje sie dobrze.. nie glodze sie i mam wiecej powera ... po prostu wczesniej prowadzilem ekstremalnie niezdrowy tryb zycie... czas to zmienic... Zmieniony przez - [...]

Potrzebne dane: Płeć: mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66kg Wzrost: 184 cm Cel: Masa Zapotrzebowanie kcal: 3000 kcal DIETA: Śniadanie: 8:00 - mleko 0,5% - płatki owsiane/musli - 2 kurze jaja - warzywa 2 Śniadanie: 10:00 - bułka razowa z masłem, serem żółtym i pomidorem - jogurt naturalny ser zolty daj na pol z jaka wedlina- orzechy włoskie [...]

[...] to ja też jestem pewny że takiej rzeczy nie da się popsuć gdy wykona się ją fachowo, a nie po łebkach. „Na pewno również po porównywał bym go z produktami za 3000-6000 PLN.” Może jestem hura optymistą, ale prócz braku stosu, to ten wyciąg ma potencjał nie taki słaby. „ Tak szybko jak Pan chce żebyśmy wysłali [...]

wystarczy wziąć wyślij wiadomosc, przed trzytysięczną wypowiedzią, jak już będzie 3000 to wtedy ją wysłac i będzie 3001, ogarniacie ?

[...] juniorów Amerykanin Walter Henning - 76,92. W skoku w dal Anna Jagaciak (Juvenia Puszczykowo) była siódma - 6,27. Konkurs wygrała Serbka Ivana Spanovic - 6,61. Na dystansie 3000 m dominowały zawodniczki z Afryki. Najszybsza była Kenijka Mercy Cherono - 8.58,07. Na osiemnastej pozycji przybiegła Karolina Waszak (Barnim Goleniów) - 10.07,77. Mocno [...]

[...] WPC 80 » MINERAŁY ALBION® NOWOŚĆ! Weider - High Mineral Complex » L-GLUTAMINE MEGA CAPS® PROMOCJA! Trec - L-Glutamine Extreme Alkalyn 3000 » KRE-ALKALYN 2500 MC® NOWOŚĆ! PROMOCJA!! Fitness Authority - Kre- » FAT BURNER PLUS Nutrend - Fat Burner caps » CREAPURE® [...]

ZA MALO KCAL!! wyjdz sobie od 2700-3000 kcal czlowieku