Brighton: 2 bedroom flat - 900 zarobki miesieczne srednio 7 na h wiec za 48 h masz 1500 brutto, 1200 po podatku, za 300 zjesz ale gdzie council flat, rachunki , telefony, internet, sport, wycieczki, restauracje? Albo dwie osoby musza pracowac albo zasilki. Z zasilkami nie jest zle zawsze ci wyjdzie ze masz okolo 2000 funtow na reke nie wazne ile [...]
zacznij od malej dawki efki, chyba ze juz testowales i wiesz jak dziala na ciebie 2-3 razy dziennie 30efy 200 kofy 300 aspiryny ktora aspiryna- według uznania kofe polecam z activlabu 1 caps 200mg coffy
[...] się codziennie na minus: -właśnie jak opuszczę jakiś posiłek, albo jest on zbyt mały to robi mi się zimno... Czyli metabol przyzwyczajony jest do wchłaniania powiedzmy 200-300 kcal, a reszta w tłuszczyk... Na siłowe teraz nie pozwala mi sytuacja. Ja musiałbym to ogarnąć poczytać, a ja naprawdę nie mam czasu na nic ;/ Plan mam taki na [...]
"Czyli metabol przyzwyczajony jest do wchłaniania powiedzmy 200-300 kcal, a reszta w tłuszczyk... " Nie rozumiem, co masz na myśli? "Jak za tydzień waga wskaże sporo więcej niż teraz to będzie mi przykro" Jeśli powoli zwiększasz kalorie, powinna wzrosnąć nieznacznie, a może wcale. Zwłaszcza, że nie przekraczasz jeszcze swojego [...]
Niektorzy potrzebuja wiekszej dawki soku. Ja bralem na poczatku enana 300mg e5d, potem zwiekszylem nawet do 350mg e4d i bylo git dopiero. Ogolnie szybko lapie wysoka tolerke na wiekszosc srodkow (na dragi, alko mam wysoka, wyrobiona tolerke, mimo ze rzadko cos teraz tykam), wiec i na sok reakcje ludzi sa rozne. Sa tacy co po 200mg enana e5d [...]
[...] a po tym gownie normalnie masakra trzyma rowno 6 ***anych godzin , najlepsze ejst uczucie zmeczonego organizmu ktory jest sztucznie podtrzymywany przed snem Patrz sklad : 300 kofeiny ( 3 rodzaje ) yoha Oczywicie :D inne cukierasy a tani i dobry <-- polecam bardzo . Na 1 treningu myslalem ze zemdleje , dzis plegary + tric no i oczywiscie [...]
Cykl rozpoczełem miesiąc po Odblokowaniu po poprzednim. Cykl trwał 16-18 tygodni. 1-16 omnadren 500 mg na tydzień 3-11 Deca 300 mg na tydzien 12-16 Winstrol 100 mg co 2 dni 18 dni po Ostatniej iniekcji z Omnadrenu rozpoczelem bicie HCG 16-18 HCG 2500 U.I co 3 dni 4 dni po ostatnij iniekcji Hcg zaczołem stosować 100 mg Clomidu przez 10 dni, pozniej [...]
[...] mogła by się okazać Fake . Jak wiadomo Deca powinna podnosić Poziom Prolaktyny oraz działać zbawiennie na stawy a takiego czegoś nie odczułem . Deca była z Normy , w dawce 300 mg czyli niewysokiej , brałem ją ciągle z Testosteronem , niesadze abym doznał Deca dicka . Chociaż Każdy organizm jest inny a ja mogę się mylić. Napewno popełniłem dużo [...]
joy racja nie ma co szalec z dawkami ale mysle ze dawki 200 deki i bolda sa zbyt male zeby poczuc tak jak nalezy. no chyba ze to pierwsze odejscia to ok. mysle ze 300-350 ew bolda i deki to juz dobra dawka, jednak nie jest to jakas przesada. i mowa tu o aptece/vet. bo dawki 300mg underów to czasem smiech na sali i szkoda tylko marnowac cykl. ja [...]
Dzisiaj cudna pogoda:) Zaliczyłam 1 h biegu trening odpadł:/ MICHA: 1. owsiane 5 łyżek, 300 ml mleko 2. 3 jaja, jabłko 3. 100 gram migdały w płatkach 4. marchew, pietrucha, sok pomidorowy, zupka Fit, 2 kromki kołodzieja 5. płatki czekoladowe, 2 kromki kołodzieja ogólnie:/ albo wina hormonów albo nie wiem, dieta wiem, że do dupy, ale nic mi nie [...]
Porównaj jeszcze z dziennikiem posiłków vitalmaxa http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_!!!-t263991.html Ale te 2600 kcal to w dzień treningu muay thai w nietreningowe już tyle nie potrzebne. 2600 to główny bilans jak chcesz redukować to albo zwiększ intensywność treningów lub odejmij ok 200-300 kalorii
1. Możesz zrobić tydzień przerwy odpocząć i wziąść się za redukcję. 2. 2-3 g białka 1-1,5 g tłuszczów ok 2 g węglowodanów kalorie na początek 200-300 na minus 3. Aminokwasy BCAA bierz przed Abs2 1g na 10kg masy ciała
[...] na 500 kcal: To produkty zbożowe: -ciemne pieczywo, płatki zbożowe , płatki owsiane do tego produkty mleczne: naturalne jogurty, kefir, maślanka, sery. II śniadanie na 300 kcal: Ciemne pieczywo i produkty białkowe: -wędlina, biały ser, do tego warzywa np.: ogórki, pomidory. III Obiad na 400 kcal: Białko: -ryby, chuda cielęcina, indyk, [...]
Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)
