300

[...]        0,1        1,3       14,2            Pomidor          100         15        0,2        3,6        1,2        0,0        0,0  10:00     czit                     300        6,0       50,0        4,0        0,0       15,0            Drożdzówka          100        300        6,0       50,0        4,0        0,0       15,0  11:00   [...]

[...]        0,0        0,0            Tortilla (poco loco)           60        199        5,6       32,5        4,8                   0,7  18:00     pizza                   1 300       46,5      199,5       48,0        8,5        0,0            Pizza          500      1 300       46,5      199,5       48,0        8,5        0,0  20:30     Posiłek [...]

moj dziadek byl mistrzem polski w podnoszeniu cienzaro tylko nieiem jeszcze w jakiej kategori ale 300 cos kilo podnies do gory to jest wyczyn co nie:) w troj boju albo 2;p

[...] to tez by ryl watrobe ... a i oprocz winsa jest jeszcze meta w strzalach... a co do androgennosci/anabolicznosci jest jeszcze takie cos jak sila odpowiedzi ... tren np jest 300 - 500% bardziej anaboliczny niz test ale juz sila odpowiedzi decyduje o tym ze 80% odpowiedzi jest androgenne a 20% anaboliczne... a wins jest srednio mocno anaboliczny a [...]

dulex zaloz nowy post, ten nie jest raczej do tego :) po 300 mety bym sobie zrobil break a nie dodawal cos do niej.. za pozno.

[...] Tygodnie 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Metanabol 15 mg/dz 20 mg/dz 30 mg/dz 30 mg/dz 20 mg/dz 15 mg/dz Deca durabolin 150 mg/t 250 mg/t 300 mg/t 300 mg/t 250 mg/t 150 mg/t Testosteron prolongatum 200 mg/t 300 mg/t 400 mg/t 400 mg/t 300 mg/t 200 mg/t HCG [...]

[...] a w pozostałych posiłkach zmniejszyc i utrzymywac dniowy deficyt jesli niejasno napisałem to podam przykład teoretyczny: normalna dieta redukcyjna 1 500 kalorii 2 300 kalorii 3 300 kalorii TRENING 4 300 kalorii posiłek po treningowy ( białeczko z domieszką wegli) 5 500 kalorii 6 200 kalorii bilans 2100 kalori i teraz wersja o jaką [...]

[...] 210.0 220.0 620.0 532.02 3. 59.70 BAHTCHEVANOV K. BUL 220.0 135.0 145.0 225.0 235.0 600.0 514.08 CLASS 67,5 kg 1. 66.60 OLECH Jaroslaw POL 300.0 315.0 170.0 285.0 300.0 785.0 611.83 2. 67.30 DOLGOV Evgeniy RUS 270.0 182.5 187.5 270.0 280.0 290.0 747.5 577.74 3. 67.50 EL BELGHITTI Hassan FRA 250.0 [...]

PONIEDZIAŁEK ~6.50 pobudka ~7.30-8.00 1 I Śniadanie Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 10 6 15 153 Płatki owsiane 100 12 7 62 366 Cynamon 5 0 0 4 13 Papryka czerwona 100 1 0 4 24 Rodzynki suszone 50 1 0 32 139 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 150 6 3 9 90 ŁĄCZNIE: 705 31 17 127 785 brak bialka dodaj np.odzywke bialkowa/jajka,jaies tluszcze oliwe/orzechy [...]

Trening 11.02.2011r Stadion 1. Rozgrzewka 15min 2. 300 500 500 300 300 500 300 p. 4-5 . po next 7-8. tempo 50/300m 1'30''/500m 300 500 52 1 29 500 300 1 29 51 300 500 50 1 33 300 50 Uwagi. Wczorajszy trening było czuć w dwójkach... ale ogólnie nie zle sie biegało moglem trochę lepiej te 500 pocisnac, ale jakos sie nie chciało;P Jutro [...]

[...] Po siłowni 2,5 porcje Crea Fight http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 http://imageshack.us/a/img339/7750/98391174.jpg I 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej roboty) + orzechy włoskie + sok pomidorowy II 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej [...]

[...] http://img20.imageshack.us/img20/7295/4czs.jpg 3 porcje Crea Fight 3) http://img.fastshell.pl/images/dieta.png http://img577.imageshack.us/img577/8317/1czuj.jpg I 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej roboty) + trochę sera + migdały + marchewka II 200g-300 mixu rybnego (Leszcz Boleń Szczupak) + masło (własnej [...]

[...] 90 240 130 150 170 170 410 292,16600 Kategoria 82,5kg 1. Stawarczyk Jakub 85 Politechnika Śląska Gliwice - kand. 81,9 0,6729 16 260 275 -285 275 180 200 -210 200 475 280 300 -310 300 775 521,49750 2. Gajewski Mateusz 88 UKS "Pover Kuźnik" Chorzów 81 0,6774 42 185 195 207,5 207,5 140 147,5 -152,5 147,5 355 -175 175 187,5 187,5 542,5 [...]

a jak bys proponował wykorzystac te 25 strzałow;D na 8 tyg ja myslalem zrobi to tak 200-300-300-300-300-300-300-200 albo 200 - 300 - 300 - 400- 400- 300 -300 -200

Pytanie tylko czy jest sens. Tak "niewielkie" podniesienie teścia w skali ok 30% nie da przyrostów masy, ewentualnie libido, samopoczucie, może trochę siła. Goście po mecie jak jadą anty katabolicznie ok 10mg z rana, mają teścia podniesionego po ok 300% i masy nie widać Nie lepiej już coś sprawdzonego na libido itp?

Myślę, że rozsądnie jest do daa zapodać profilaktycznie (bez inwestowania w drogie IA): wit B6 - 150-300 mg cynk - 30 mg Castagnus (niepokalanek) - 2 tabs ewentualnie Rhodiola na dope Sam przymierzam się do takiego cyklu, ale pierwszy cykl zrobię bez IA Solaros co masz przygotowane na cykl ? Zmieniony przez - Zielin w dniu 2011-04-23 14:26:08

300 ml mleka (czyli ok. 300 g) to nie to samo, co np. 300 g sera żółtego. Zwróć uwagę na "stężenie" składników w jednym i drugim. Jest spoooora różnica. Otrzymałaś info, proponuję zacząć działać ;-) I nie mów mi, że przedmiot nieożywiony jakim jest nabiał jest w stanie Tobą rządzić, bo to nienajlepiej świadczy o Twoim charakterze @@-)

jestem zainteresowany aparatem fe 4000 za 300

[...] naturalnego (150 g), 1 gruszka (150 g) OBIAD - ok. 380 kcal Kasza gryczana z kurczakiem, marchewką i fasolką PODWIECZOREK - 80 kcal Większa szklanka soku wielowarzywnego (300 ml) KOLACJA - ok. 250 kcal Sałatka z ziemniaków i rzodkiewek DZIEŃ 2. ŚNIADANIE - ok. 310 kcal 2 kromki chleba razowego (60 g), pół kostki chudego twarogu (120 g), 2 [...]

[...] płace www.tiplex.pl - Elektroniczny Magazyn Danych Archiwalnych www.emda.pl Sprawdź nasze możliwości! www.tempusgroup.pl Nagrody: Muscle up 1. Miejsce – 500 zł 2. Miejsce – 300 zł 3. Miejsce – 100 zł Podciąganie na drążku mężczyzn (z obciążeniem 32kg) 1. Miejsce – 500 zł 2. Miejsce – 300 zł 3. Miejsce – 100 zł Podciaganie na drążku kobiet (bez [...]