300

[...] zaproszenie do skończenia tematu jeśli nie widać bo wiadomo, że jeszcze strona została. No ale zjawił się egoista i sam musiał zamknąć. "ustalmy z gory, ze ostatni na 300 stronie zaklada nowy temat" Wikt już dawno mówił, że to on założy nowy spam więc takie ustalenia na ostatniej stronie nieco śmieszne. To tak na marginesie. Wikt [...]

dobry pomysl na miasta sredniej i duzej wielkosci agencje posrednictwa nianii - 300-1000zl na osobie. srednio 20 os.mies

[...] 360 kal 2Jabłka 180 100gRyz 320 100gMakaron 320 1Banan 121 2lyzkiMaslo 120 2Piersi z kurczaka 390 1Serek wiejski 180 5jajek 350 4kawalki razowca 322 100gOwsiane 300 3lyzki Oliwy 360 1Szejk bialkowy 150 1szklanka mleka 125 SUMA KALORII: 3623 Bialko : 234g Weglowodany : 377g w tym cukier 90g ( na szczescie duzo z jablek i banana [...]

Własnie chce stopniowo je jakos dodawac najpierw zaczełam od płatków ;) bo byłam na lc i nie chce jakiegos szoku dla organizmu. wyszło mi sniadniae 300 kcl 2 sniad 200 obiad 500 i kolacja 300 plus jeszcze teraz kefirek wypije to bedzie jakies 200 kcl czyli wsumie 1500 kcl wyjdzie ;] Dieta rzeczywiscie dziwna no ale cały czas pracuje nad nia;) [...]

witam wszystkich mam do zbycia 300 sztuk świetnego (jak dla mnie) spalacza thermo speed etreme jak ktoś chce to pisać na forum lub [email protected]

[...] potrzebuję dodatkowych motywacji. Tym bardziej czymś co tylko wzmaga pompę która i tak w gruncie rzeczy nic nie ma do przyrostów. Więc zrobię tak z suplementacją krety: mam 300 g MC/ 60 porcji 600 g CP / 60 porcji Tygodniowo: 7 porcji MC na tydzień 3 porcje CP na tydzień I cykl: MC 60 porcji/ 7 tygodniowo = wystarczy na 8 tygodni CP 60 porcji/ 3 [...]

Cos mi sie wydaje ze dzisiaj wieczorem 300 st pęknie xD

300 sogów jestem jak spartan! This is OMAA!!!

gratuluję wyniku będę śledził dalsze poczynania ,życzę tych 300+ SOG

W 2 dni 300 str na***ac

Ostatni !!!!!!1 na 300

[...] to zwykle 4 kanapki i jakaś popita a obiad staram się jeść spory ponieważ nie jem już kolacji, najwyżej jakieś jabłko czy jogurcik. W wakacje trenowałem codziennie po 300 brzuszków, 1000 lub 2000 (jak mi odbijało :D) kalorii spalałem na rowerku stacjonarnym, do tego jakieś hantelki i cały dzień na trasie DH. Obecnie gdy już w miarę [...]

300 Mega Caps'ów Olimpa około 80zł (czasem sporo taniej) Od BCAA nie schudniesz ale przy dobrej diecie i areobach, aminokwasy wskazane zeby trzymały mięsko :) Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-10-20 14:01:38 Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-10-20 14:05:02

[...] A i jeszcze mam za duzo 10g bialka i 30 ww. Jakies sugestie?? Bede wdzieczny :) Nazwa produktu Kcal/b/ww/t I posiłek Płatki owsiane 100g 336/ 11,9/ 69,5/ 7,2 Mleko 300 ml 141/ 9/ 13/ 6 3 jajka 330/ 30/ 1/ 24 wafle ryżowe 4 145/ 3/ 30/ 1 warzywo Razem 952/ 53,9/ 113,5/ 38,2 II Posiłek Serek wiejski 200g 195/ 22/ 4/ 10 Chleb [...]

do 300 stron jest temat tak?

Tak, do 300. Niech pozamykają wszystkie spamy na forum, potem się tworzy pełno "znafców", którzy mają sogi właśnie ze spamu.

[...] A i jeszcze mam za duzo 10g bialka i 30 ww . Jakies sugestie?? Bede wdzieczny :) Nazwa produktu Kcal/b/ww/t I posiłek Płatki owsiane 100g 336/ 11,9/ 69,5/ 7,2 Mleko 300 ml 141/ 9/ 13/ 6 3 jajka 330/ 30/ 1/ 24 wafle ryżowe 4 145/ 3/ 30/ 1 (WYWAL TE WAFLE A DODAJ LEPIEJ TROCHE RODZYNEK I ORZECHOW) warzywo Razem 952/ 53,9/ 113,5/ 38,2 II [...]

[...] 81kg na 177cm wzrostu jesli wyniknie potrzeba to moge dokupic 6 ml dece i 5 ampułek omnadrenu. Zmieniony przez - piuro17 w dniu 2008-10-20 16:25:25 myslalem dece, tydzień: 1 300 mg 2 400 mg 3 500 mg 4 300 mg 5 300 mg 6 200 mg A omnadrenu, tydzień: 1 375 mg 2 500 mg 3 750 mg 4 1000 mg 5 625 mg 6 500 mg Co wy o tym sadzicie? Zmieniony przez - [...]

[...] Po pierwsze jesteśmy po dużej przerwie nocnej. Po drugie w ten posiłek zatrzymuje katabolizm nocny oraz rozkręca metabolizm na nowy dzień. Śniadanie zatem może składać się z 300-400mln mleka(jeżeli nie otłuszcza Cię mleko!) 60-70g płatków owsianych + 50g orzechów/pestek dyni. To oczywiście tylko przykład gdyż wszelkie wyliczenia powinny być [...]

[...] swoj 1 cykl,ktory bedzie wygladal tak : aakg extreme mega caps 1250 olimpa-150 caps(na pompe) OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps -tutaj sie zastanawiam czy wziasc 150 czy 300 capsow?? OLIMP Dextro Juice 1500g-dla lepszego wchlaniania krety dawkowanie: DT:5g krety 30 min przed sniadaniem,przed treningiem 2-3 capsy aakg,po trenningu 5g krety + [...]