[...] -nowy- (bez limitu) -czytelnik- minimum 25 sogów w dziale -oczytany- minimum 75 sogów w dziale -doradca w dziale- minimum 150 sogów w dziale -autorytet w dziale- minimum 300 sogów w dziale Juz mówię o co idzie z tymi minimami sogów-owszem sogi nie mają wpływu bezpośredniego (nie sa przyczyną) na awans, ale jednoczesnie nie może zostac np. [...]
[...] i minimum otrzymanych sogów.Czyli tak jak było wcześniej , jeżeli 'czytelnik' to automatycznie po jakiejść ilośći przeczytanych postów- tyle że większej niż dotychczas np.300 ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]
Jaxon Atlantis 300 stan ogólny oceniam na 5+ Te bardzo lekkie wędzisko długości 3m. posiada 3 części Cała wędka ma 12 przelotek, ciężar wyrzutowy 5-25g Wędzisko jest koloru ciemno zielonego szczytówka jest żółta w prezencie dodaję jeszcze jedną szczytówkę w kolorze czerwonym. Rączki zrobione są z czarnej pianki długość dłuższej rączki około [...]
ja tam mieszanki robie sobie w malych opakowaniach po innych paszach (300-750g) zawsze dobrze wymiesza ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż [...]
[...] miesiacu. 3. Zmiana zaproponowana powyzej pociagnelaby za soba zmiany w ilosci sogow na awans (zaproponowanych przez Michaila), poniewaz niemozliwoscia byloby zebranie np.: 300 sogow w miesiacu, aby uzyskac tytul "autorytet". Ta kwesie pozostawilbym Wam do rozstrzygniecia. Wydaje mi sie, ze takie rozwiazanie byloby lepsze. 4. [...]
załozyłem ten temat poniewaz nie moglem znaleźć podobnego.. tutaj mam pytanie czy da sie pogodzic treningi na sprint i begi średniodystansowe? chodzi tu o 300-1500 i na jakie dystanse sie biega? pomiedzy tymi dwoma? dysponuje bieżnia 300m i chęcią =] moj plan (ułozony przez Kejt ;) ) wygląda tak : poniedzialek: 6x50m sprint 600m z 4 - 5 [...]
To ten startowy wekend juz mamy. Czy zawody sa dzisiaj czy za tydzien? Bedzie tam ktos z forum? Beda startowali 300-setkowcy? Mozecie umiescic troche zdjeć? Strongmeni produkują ich dużo, a trójboiści malo lub wcale.
No nieźle :P z Tego co podałeś to nie jest źle :] Mój ruwieśnik jesteś a czasy lepsze troche ale na te dłuższe dystanse ;) Dobry bardzo czas na 300 m i radze Ci sie na niego szykować :) Na 60 m jesteś jeszcze nie zły, na 100 już słabiutko (ale czas słaby :P) a podaj swój czas na 1000 m , albo na 600 to zobaczymy czy z Ciebie średnio dystansowiec [...]
Na 300 jak na ten wiek masz rewelacyjny czas. Ja jestem od ciebie dwa lata starszy a biegam pomiędzy 40s-39s(nie mam zbyt dobrej wytrzymałości szybkościowej na tym dystansie), ale na 200m biegam 23,87 :)
faktycznie na 300m bardzo dobry czas, na 100 nie najlepiej, ale to moze tez byc kwestia pomiaru,albo po porstu miales gorszy dzien (bo w swietle Twojego wyniku na 100m to 300 to po porstu rewelacja i wynikaloby, ze masz dobra wytrzymalosc i moglbys biegac 300-400m) Faktycznie najwieksze szanse w biegach widze u Ciebie na 300-400m a mierzyles czas [...]
nie =] wczoraj sie uparłem i pobiegłem pare razy na 300m na 400 i 200 plnauje dzisiaj tylko nie wiem jak to zrobie na 200... bo bieznia jest do kitu... strasznie ostre zakole.... ze nie da sie bez zwolnienia... ale jakos odmieze i jakos to bedzie =] na 400m to bez problemu bo mam odmiezone juz na tej bieznie 40,60,100m wiec zrobie 300 + te [...]
Dobra ostateczna odpowiedz co lepsze PŁYN czy TABLETKI nowe kontra stare:P Do tego zastawu OLIMP Super Whey Gainer 4000 4500 g ,NUTREND L-Glutamin 500 g,ULTIMATE Creapure Creatine 300 g,TREC HMB Liquid 120 ml musze skompletowac jeszcze aminki bo przeciez to podstawa!! Jak myślicie dodac cos do moego zastawu albo zamienic poradzcie PIO
pfff......nie ma szans zeby było 300.... jak 100m to prawie cała prosta... widac bieznia ma 250m.... :(((( a szkoda czyli pewnie bede miał czas około 46s heh =] na 50m pobiegłem wczoraj 8.18s heheh.... qmplowi sie pomylily linie i zamiast na 60 pobiegłem na 50....wogole ostatnio jakos biegi mi marnie ida :D:D:D:D no ale cóz tening czyni mistrza
[...] 11:00 makaron 100g + twarog 100g ( pisales o ryzu ale jakos wole jesc makaron z twarogiem niz ryz z twarogiem) trenig 13:00 ( 2 godziny wystarcza na strawienie? ) 14:00 300 g bananow 14:30 200g kuraka + ryz + surowka ( jaka bys polecal i ile bo ja na surowkach sie nie znam...) 15:30 Ovopol 30 g + ( ja bym chcial YOgurt, jak mozna to daj [...]
[...] DURUM (SEMOLINY) SĄ LEPSZE OD TYCH Z MĄKI ZWYKŁEJ trenig 13:00 ( 2 godziny wystarcza na strawienie? ) POWINNO STYKNĄĆ, CZY STARCZY PRZEKONASZ SIE SAM NA TRENINGU 14:00 300 g bananow 14:30 200g kuraka + ryz + surowka ( jaka bys polecal i ile bo ja na surowkach sie nie znam...) SURÓWKA CZYLI NP. TARATA MARCHEW Z ODROBINĄ TARTEGO JABŁKA, [...]
witam wszystkich. Trafilam na to forum bo szukalam info o chondromalacji. No i znalazlam. Ponad pol roku temu bralam Piascedline 300 (2 miesiace) + rechabilitacja (jonoforeza). mialam spokoj na jakis czas ale ostatnio jest coraz gorzej. Prosze o jakies rady (cwiczenia itp) zanim znowu pojde do lekarza (nie ufam im). No i pare rad na [...]
ja mam obecie smak czekoladowy - słodki jest smaczny - ale co dopiero jak wsypiesz z 70-80 gr na 300 ml mleka... z MM 4000 przy 40 gr była pycha Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]
OSTATECZNA WERSJA SYSTEMU NADAWANIA STATUSU
