K3ho, wiesz, ile czasu spędziłem na tym forum?? mam w szkole gruuubo ponad 300 godz. nieobecnych nieusprawiedliwionych w TYM semestrze i 99,9% tych wagarów siedziałem na forum
[...] zmiany w diecie i treningu. Oto one: I Posiłek 40-50 g owsianki 300 ml mleka do tego rodzynki i orzechy II Śniadanie 2 jajka gotowane na twardo puszka tuńczyka w sosie własnym kromka chleba ( pieczywo nie jasne) 20 ml oliwy z oliwek [...]
na wstępie chciałem podziękować firmie ACTIVITA za próbkę i gratisy a więc po kolei: mieszałem całą próbkę w szejkerze w 300 ml wody rozpuszczalność: 9/10 bardzo dobrze sie wszystko wymieszało, kilka ruchów szejkerem i wszystko si smak: 6/10 tu lekkie rozczarowanie, miałem wcześniej gajnera o smaku owoców leśnych i całą puszkę zjadłem z [...]
[...] mi syfy. sprawdzona dawka bialka jak dla mnie to 2g/kgmc. Don quixet: wcale tych wegli nie jest tak malo. na ostatnim cyklu mono+xp nf przez okragle 42 dni ciaglem na 300 weglach i nie zrobilem ani jednego kg masy(o co mi wlasnie chodzilo) a za to 25kg w 3boju. HMB nigdy nie probowalem ale postanowilem zaryzykowac. zobaczymy co sie bedzie [...]
kasy cos ~300 zl staz 8 miechow treningu przemyslanego z dieta etc a takiego praktycznie bezmyslnego to tez z 8 czyli razem 16 mam za soba 2x mono i 1xcp Zmieniony przez - monster2 w dniu 2006-06-06 23:04:16
2xp akurat + z-force dymatize moge miec za 300 zl qmplowi stala sie dosc niedobra rzecz co uniemozliwilo mu dalszy trening w kulturystyce ale nie bede rozkimnial...planowal cykl i moge teraz to od niego za taka cene kupic
[...] 100zl jest wazny tylko przy zamowieniach za 500zl (w tej kwocie nie moze byc zadnych zestawow promocyjnych ani produktow po cenach hurtowych/dyskontowych) Podnioslem prog z 300 do 500zl poniewaz zaczely sie nagminne naduzycia ze strony klientow. Czyli jako NOWY klient otrzymujesz kupon niebieski na 100zl zamawiajac wieC za 500zl: - otrzymujesz [...]
poszlo zamowienie na 2x xpand, jak tanio to trza brac , tylko potem mnie nie wyruchajcie i jak cos to uprzedźcie ze promocja sie skonczyla, a nie mi listonosz krzyknie 300 zl A i ile bede musial na to czekac?? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-07 14:20:37
Co do walki z fatem to coś o tym niestety wiem ja bym dal z racji tego że idą wakacje 200-300 kcal na + aby szła dobra masa , bo z bf już jest spory patrząc po brzuchu ( też tak mam ) jedziemy dalej z tym koksem nitro górą Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-07 16:29:06
no teraz po prostu mniej będzie "wałków" które Cybera do takiego czegoś zmotywowały, ale też dużo mniej ludzi będzie robiło zakupy większe do 300 zł. się dociągnie, nawet jak ktoś nie ma kasy to z kumplem. i moze były "wały", ale się sprzedawało sporo chyba, nie??
Wpowiedzi niektorcych 'niezadowolonych' zaczynaja mnie draznic Promocja ala kupon na 100zl przy zamowieniu za 300 dla nowych klientow - trwala ponad miesiac i jak kazda promocja u mnie kiedys sie konczy. Obecna jest 100zl przy zamowiniu za 500zl dla nowych klientow, do tego nowe nizsze ceny na produkty z 'wyprzedazy wakacyjnej'. Nikt nie znajdzie [...]
Ja teraz jestem 1-8 300-400mg deci 1-8 250mg susty e3d 1-4 35mg mety I do tego Clen+T3 tydzien on tydzien off, jestem w 3 tygodniu lapa +1,5cm, waga +1-2kg, w pasie mniej jakies 2cm. Dieta 3 3 1 Bwt. Ogolnie jestem zadowolony Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2006-06-07 23:51:25
[...] Yorku: http://www.jbc.org/cgi/reprint/87/3/651 Dwaj panowie V. Stefansson i K. Andersen przez rok jedli tylko mięso i nic więcej(około 2000-3100 kcal, 100-140 g białka, 200-300 g tłuszczu i 7-12 g węglowdanów. Akurat bilans kwasowo-zasadowy nie był u nich dokładnie badany, ale te objawy zakwaszenia raczej im tak bardzo nie dokuczały... końcowe [...]
jeszcze jedna mała sprawa zerknijcie na rozkład moich posiłków czy wszystko by grało waga 92 kg 1 100 g płatków owsianych+700ml mleka 0,2 + 3 jajka 2 300 g chleba+100g sera białego 60g tuńczyka + wpc ostrawia 30g 3 100g kaszy gryczanej + wpc ostrawia 30g 4 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka (przed siłownią) 5 100g [...]
[...] dzieki nie paleniu czy dzieki kreatynie ktora i tak mi sie skonczyla 5 dni temu, ale jest ok :D. A i moze jeszcze jedno pytanko czemu podczas calego cyklu brania kreatyny (300 caps olimpu) sily nie przybywalo a dopiero ostatnio jak juz mi sie skonczyla zaraz po tym jak rzucilem palenie sila wzrosla? Moze to moj nowy trening na sile (malo [...]