[...] Sławomira Ambroziaka Najkorzystniejsza dla zdrowia i długowieczności jest dawka ok. 100 g glukozy dziennie. Tymczasem Europejczycy i Amerykanie pochłaniają jej przeciętnie 300-800 g. Glukoza spożywana w nadmiarze sprzyja nadwadze i innym problemom zdrowotnym. Naszym źródłem energii jest pokarm. Kumulują ją wszystkie podstawowe składniki [...]
[...] jak pisałem przed trenigiem 3 tablety i po treningu 4 ..... całe opakowanie ma 200 tabletek więc dokupiłem jeszcze jedno i podzieliłem na pół z kumplem ( mój cykl to było 300 tablet czyli ok 4-5 tyg. ) oprócz tego oczywiście dużo jadłem i piłem ..... po pierwszym takim cyklu siłą skoczyła mi bardzo ! a jeśli chodzi o masę to poprostu mięśnie [...]
to wczoraj: kawa z mlekiem ,jablka sztuk 2 marchew gotowana 300 g mintaj gotowany 200 g pomidor+ogórek+jogurt 250 g pieczywo ryzowe 50 g eta wsio MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!
[...] około 63-65 kilogramów ale nie dzięki diecie a jedynie uratował mnie ruch!!!!oczywiście nadal nie jem normalnie tylko cały czas trzymam dietę ale już nie ustalam dziennego limitu kalorii w dawce np:300 kcl dziennie bo to nie ma sensu...hehe teraz jestem mądrzejsza tylko szkoda,że tak późno MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!
[...] tyle, że trudno dostać tak długie traki.. a łożyska wyżej niż siedem to tylko strefa marzeń... a do SEXTREME to niewiem jakie masz uda( wolałbym się na osobistym nie przekonywać) ale jeżeli mas 63,11 to i tak mak. to jakieś 75 km/h tak sądzę, a wiem,że do rowerów za 300 złotych większych nie dają... a i 63,11 to takie gdybanie..... no non onon
Irex przecież napisałem tylko, żeby do każdego posiłku dodał 100 g twarogu i 300 ml mleka, resztę pozostawiłem samemu autorowi no bo przecież wiadomo, że nikt z twarogu nie wyżyje. Stary przecież nie jestem lamerem żeby nie wiedzieć, że należy spożywać białka różnego pochodzenia. W końcu nie mam statusu: nowy na forum. Byk
[...] stracznie dużo. Wystarczy, że będziesz spożywał 5 posiłków dziennie i nie licząc obiadu do każdego posiłku dodasz: 1 porcję twarogu (100 g) - 21 g białka 2. Szklane mleka (300 g) - 9 g białka i już masz 30 gram białka, razy 4 posiłki = 120 g białka. Pamiętaj że masz jeszcze obiad no i wiadomo nie samym twarogiem człowiek żyje. Zawsze możesz [...]
[...] zbesztany przez właściciela kuźni. W odpowiedzi na to, nasz bohater wziął należące do kowala olbrzymie kowadło i wrzucił je do pobliskiego jeziorka. Ponieważ ważyło ono 300 kg. nikt nie mógł go z niego wydobyć i kowadło przepadło. Dla Taluna oznaczało to koniec pracy w kuźni. Rozpoczął więc pracę na roli u swego ojca. Była to jednak praca [...]
oczywiście łap soga ja mam 300 gram CreaPure mono Olimpa.Mam problemy z tyciem. Jak narazie poszlo 300 gram glukozy farmaceutycznej i 600 gram spożywczej Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni
[...] płeć, wagę, wymiary i aktywnosc fizyczna. Można to zrobić korzystajac z sieciowych kalkulatorów, np. tutaj: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html - od wyniku odjać 300-500 kcal (aby wytworzyć ujemny bilans kaloryczny) - policzyć zapotrzebowanie na białko, uwzględniając 2 g / kg masy ciała - policzyć kalorycznosc tego białka, mnożac [...]
[...] sie o niej wypowiadac w taki spob. To tak samo jak z ta dieta tluszczowa. Na pierwszy rzut oka wydaje sie ze to jest do dupy. jednak w rzeczywistosci jest inaczej. blomdina - tnx za "obrone" hehe. Sog polecial ... Swoja droga dzieki za pozdro. Jedzmy g**** 300 miliardów much nie może się mylić :))) ,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,. GiLeK
[...] że on preferuje metodę treningową "injekcji". Jak ja usłyszałem taką opinię to walnąłem się w czoło myśląc jak to ?! ja sam przecież marzę aby przysiąść 300 kg ! Ale zaraz potem zacząłem się zastanawiać czy on nie ma racji. Jeszcze dobrych kilka lat temu niewiele osób przysiadało z takim ciężarem i to w kategorii od 100 kg [...]
hehe 300 stron ****a i jutro juz do budy, ale mi sie w***** nie chce Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::.. Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-04-22 12:20:27
[...] zmobilizować do normalnego treningu. Problem tego trenera, o którym mówisz Daroo. Czy ten trener też dźwigał czy tylko teoretycznie się zajmuje trójbojem? Jeśli przysiadał 300 lub więcej kg, to sam brał koks i tak mówi mu jego doświadczenie. Rzutuje ono na jego wypowiedzi. Jeśli nie brał tych 300 kg a naczytał się i nasłuchał od [...]
Najtaniej i tak wyjdzie CreaPure Monohydrate Olimpu 300 gram u lalki za 47 zł u lalki - nie widze sensu przepłacać Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni
[...] sędziów. Zawodnicy są często osłabieni odstawieniem koksu na kilka tygodni przed zawodami. Nie mówię, że to są przypadki częste, ale zauważalne. Co powiecie o kimś, kto twierdzi, że osiągnięcie 300 kg w przysiadzie jest niemożliwe bez koksu ? a ja słyszałem o takim poglądzie jednego z najważniejszych trenerów i ludzi w trójboju w Polsce
[...] jak dopiero po 2 latach i to tylko w razie potrzeby. Nie warto tego bagatelizowac! Jak ktos czegos nie rozumie chetnie odpowiem :) Jesli moja wypowiedz przydala Ci sie/podoba sie, to daj mi soga (wystarczy kliknac w napis przy prawym dolnym rogu). Jedzmy g**** 300 miliardów much nie może się mylić :))) ,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,. GiLeK
UN za 50 zeta 300 gr - napewno lepsza od treca ! eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl
Do czego zdolne są dziewczyny!
