300

Spokojnie tyle co jest tłuszczu w Gainerze nic nie zrobi wazne zeby nie wlac tam dodatkowo jescze melka 3,2 porcent z 300 ml

Prowadź sobie dziennik i notuj wszystko , jeśli waga leci w dół to znaczy że mało kcal więc dołóż 200/300 i obserwuj 2/3 ttygdonie co się dzieje i wtedy podejmuj następne kroki . Pamiętaj też że waga nie jest głównym wyznacznikiem progresu

[...] Ci średnią wagę z ost. 7 dni. Wtedy zobaczysz w którą stronę rzeczywiscie idziesz, czy waga spada, czy rośnie. u mnie wszystko idealnie sie zgadzało i z kalorii wychodziło 300 kcal surplusu, a waga szła równe 0,3kg średniotygodniowo w górę. Poza tym, sprawdź czy rzeczywiście jesz 3500 kcal czy nie jest to "oszacowane". Aplikacja Fitatu Ci w tym [...]

za bardzo zwiększając/zmiejszając bilans kcal na dzień może być trudniej tyć/chudnąć niż na zbilansowanej diecie. ile ważysz?? policz zapotrzebowanie, dodaj 500, góra 700 kcal i spoko. jesli nie zobaczysz róznicy po 2 tygodniach, znów dodasz z 300. bye

mozna to tego stosowac 300 propa na tydzien

300-400

[...] WIEK: 29 2. WAGA: 106 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 150g-200g -węglowodany: 300-400g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: decadurabolin sustanon enantate metka 8. TRENING: silowy , cardio 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]

dokup jeszcze paczke testenatu i wal 1-8 100mg testenatu E2D 1-4 20mg m1t ED 1-10 10mg nolvy ED 11-13 20mg nolvy ED 11-13 clomid 300/100/50

[...] aby budować dobrej jakości mięśnie. Śmiało więc kończ okres redukcji tkanki tłuszczowej, wchodząc na zerowy bilans energetyczny. Przez około 2 tygodnie, a następnie plus 300 kalorii i obserwacja obwodów ciała. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mięśniowej-t1132868.html Warto pamiętać o tym, że nie można aż tak długo [...]

Każdy ma podobna, tylko nie daj się naciąć jeden producent poda 1000 kalorii porcja a inny 300 kalorii z tym ze pierwszy producent napiszę porcja 250g a drugi 100g, zawsze licz wszystko na 100g produktu

za 300 zł nic dobrego sie nie kupi ale może warto troche poczekać i dołożyć

300 kcal mysle ze bedzie za malo przy 3 treningach samego boksu, po treningu bierz carbo , mozesz tez brac w trakcie w formie 'izotonika' kreatyne dawkuj normalnie

rozpisane to zupelnie nieczytelnie, wypelnij ankiete, jesli to pierwszy i drugi cykl wogole to czywiscie zupelnnie nie bold co najmniej 12 tyg 300 mg /week najmniej bold nie na pierwszy cykl itd itp

za malo susty macieja jak na ta wage dales i deci tez bym dal chociaz 300

Kup u dilera zwykłą metkę w cenie tego Dianabolu obstawiam w ciemno 200-300 tabletek z dobrą dieta ugrasz te 3-4 kg myślę ;) Prohormony to pseudo sterydy 2-3 razy bardziej ryją flaki a efekty uboczne tego nikt nie wiem ,zwykle sterydy są przebadane milion razy i wiadomo już co i jak

Nie musze brac po 6 gram - kupuje 300 tylko pare osob pisalo mi, ze biorac ok. 5 gram dziennie bede mial lepsze i trwalsze efekty niz np. 10 gram dziennie - a z tego co widze wiele osob poleca wlasnie 10 gram dziennie... I juz sie calkiem zamotalem

Przed chwilą wyczytałem w Men`sHealth jak pozbyc się tłuszczu z brzucha i na pisali ze najpierw bieg 100 metrów sprintem i pozniej 300 truchtem i to powtórzyć 5 razy :) Oczywiscie przed tym jakas lekka rozgrzewka :) Myslicie ze to dobry sposób ? Ja myslalem zeby dodać do tego dresik i biegać w lesie zeby jak najbardziej sie wypocić. To będzie [...]

jak to co? 300 mety i do przodu!! A tak wogóle to do tego koksu dobrze byłoby na siłownię się zapisać i dietę przyzwoitą zastosować - to pomaga członek-mafia.suple.hardcor.pl

eeee tam Spice smutki jakieś wypisujesz... po co koleś ma czytać jakieś bzdety dobre dla pedziów... skoro można wciągnąć 300 kuszących tableteczek, które aż smieją się do niego i podszeptują "masa, masa, masa" członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] troche mam problem, bo nie wiem na co sie zdecydowac, dieta to oczywiscie podstawa, rozwazam zakup czegos tanszego typu: nitrobolon. co sadzicie o nitro? z tego co widze to storm'a laczy sie zawsze jeszcze z czyms innym i wtedy wychodzi ponad 300 zł za cykl, ja tyle nie moge przeznaczyc Zmieniony przez - hektor1800 w dniu 2007-08-24 20:56:06