300

mam ten najdluzszy wzmacniany marbo gryf, testowany w ciagu na 300, a w siadzie na 240 , daje rade :-) smialo moge go polecic

Za dużo kcal ... Białko okej tłuszcze okej ale węgle ?? uuu Poza tym ide o 100 zł ze po śniadaniu sie pożygasz :D . Oblicz zapotrzebowanie i dodaj ze 300 kcal . Czyli na oko jakieś 3000-3200 kcal pewnie starczy . Rano płatki ok ale do tego jakieś jeszcze białko bym dorzucił np jajca . Do szkoły pieczywo razowe moze być tylko daj tam jakiś żółty [...]

[...] masz wszystko w odpowiedniej kolejności . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła [...]

Testa zmniejszylbym do 300 mg, a mete wyrzucil lub zmniejszyl do 15 mg.

juz lodzianin Ci wczesniej napisal o propie. odblok HCG i clomid 1-8 oma 250 e3d 1-10 deka 200/300 e7d 9-13 prop 100 eod z taperem na poltora tyg do konca propa hcg 1000 ed na 3ci dzien po ost propa clom 100 mg przez 5 dni i pozniej 2 tyg po 50 mg

asdf0r jezeli po tesciu w dawkach 300 mg tyg nie rosna wieksze wlosy to co znaczy ze towar dobry czy zly ??:]

Hmmm moge ci polecic smialo Nitro 2 chyba ze wybierasz miedzy tylko tymi co podales . To olej 1100 g rowne 6 tyogdni + Mono 300 cpasow . 30 g nitro 2 w DT przed silownia , po silowni 5 caps mono . W DNT : Ranno 5 gram mono ( tylko , ja tak jadlem ) . CO do gluty to nie wiem ile jej masz i jak dlugi cykl chcesz robic . Jak nieduzo to po treningu [...]

JA uzywam gillet fusion power i powiem jest za******. Ale i tak nalepiej wychodza golraki elektryczne dajesz 300 stowki i golisz sie za****scie jescze przy twardym zaroscie to super sie oplaca.

a dietę miał??300 mg e3d to już spora dawka

różniły się dawką w jednej kapsułce, 300 kapsó droższe ale masz większą dawkę, 400 kaps tańsze bo dawka mniejsza i łykania więcej, co do kaps to tak jak giecik CI napisał olimp mega caps, lepiej jednak wyjdziesz jak kupisz proch, vital (zielony), trec, ultimate z tych firm proch do polecenia

[...] ale dawno temu go jadlem juz nawet nie pamietam nazwy no i jet fuel - w starej wersji z yohą to klasa produkt o reszcie mam mało opinii, w tym o nowych jet fuealach jak t-300 , superburn testrol tez na pewno znany i sie sprzedawał bardzo dobrze ogolnie nie wiem co oni tam dalej mają w ofercie,a czego juz nie produkuja z bialkiem pamietam [...]

[...] i 4x 200 metrów : przerwy między sprintami 1 - 2 razy czas sprintu 2. trening sprintów średnich 3x 400 metrów : przerwy między sprintami 2 - 3 razy czas sprintu lub 4x 300 metrów : przerwy między sprintami 2 - 3 razy czas sprintu 3. trening sprintów długich 2x 600 metrów : przerwy między sprintami 3 razy czas sprintu lub 2x 800 metrów : [...]

[...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. [...]

Ok, w takim razie ustalam 300 i jadę :) Dzieki

Ok, to po malej modyfikacji zrobie tak; 100g platkow sniadaniowych --- 401 kcal 300 ml mleka 2%/3.2% ---- 147 kcal pozniej za jakies 15 min banan --140 kcal Z tego wychodzi ze sniadanie zaczynam z takimi wartosciami odzywczymi: kcal --- 691 bialko --- 18 weglowodany --- 130 tluszcz --- 9.8 + dodam 35g bialka WPC 80%.

[...] (bez niego możesz mieć 'deca dicka' choć nie często się to zdarza.. szczególnie jak deka jest wy***ana) no i łatwiej będzie sie odblokować.. deka 1-2 400mg 3-10 200mg test (enan) 1-10 200/300/400mg (zależy od stażu sterydowego) meta 1-4 20mg dziennie Od 3tyg nolva 10mg dziennie.. clomid 18dni po ostatnim strzale.. 1x4 3x3 11x1.. powinno styknąć..

Gdzieś kiedyś czytałem, że norma waha się pomiędzy 300-1300ng/dl. Regenerate jeśli odblok nie przyniósł zamierzonego efektu to kolejny powinien być zdecydowanie dłuższy..

Dieta to podstawa. Dział http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Poczytaj posty podwieszone. Dodatni bilans kaloryczny ( 200-300 kcal na + ) tak w skrócie. Musisz dokupić obciążenie, jeszcze dobre 55 kg i stojaki. Wtedy możesz ćwiczyć. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html albo dział wyżej.

Badania kolezki na daa, na testa nie patrzcie bo to jest chwile po normalnym pct wiec jeszcze mogl nie ruszyc /SFD/Images/2016/1/9/364dfc3d3f1f42c38c0c6d4d624e3288.jpg

Odswiezam temat. Dzsiaj przyszly mi suple Kreatyna OLimp Mega caps 300 k i 100 k Taurine takze ze Olimpu, prosze wiecej odpowiedzi o dawkowaniu ktory sposob lepszy czy kazda kapsulka o danej porze czy po treningu 4. Dodam jeszcze ze trenuje takze KICK BOXING (poniedzialek sroda) a silka (wtorek czwartek sobota)jak rozlozyc te dawkowanie w te dni [...]