Ja proponuje na poczontek ławke i stojaki . to jet drogie wienc najlepiej jakbys pospawalz profilu ty albo ktos znajomy lub z rodziny. calosc wyjdzie cie wtedy ok 50 zł a nie 300 zł.gryf prosty ok 180cm. 2 hantelki i obciązenie. to podstawa. dobrze by bylo jakbys skrencil sobie wyciong.jezeli chodzi o planyy wyciongu i ławki w ****u jest tego na [...]
kreatyna mono vitalmax 300 g-ok. 35 zł carbo 3 kg jakiejkolwiek firmy - tu kieruj sie smakiem i ceną tauryna-powiedzmy mega caps olimp zma(nie orientuje sie która najlepsza) w celu uzupełnienia diety w białko/węglowodany---białko(np .z ostrowii)/gainer(np gainer 1 vitalmax) pozdr.
Dzięki chłopaki. Czyli taki cykl może być jak polecił mi RKS MOTOR -vitalmax 300 g (nie lepiej kupić 500g )czwicze 4 razy w tygodniu -carbo 3kg -mega capsy turyny Jak to brać? 5g rano z carbo ile? +turyna ile? 5g po treningu również z carbo ile?+turyna ile? Aha jak mam łykać tego vitala razpuszczać te 5g w carbo czy odrazu do buzi i popijać?
podlicz ile wyjdzie z pump-a, i dorzuc by wyszlo okolo 5g przed i po treningu LACZNIE W zasadzie to w dawce 10g ma alaniny 300 mg to czy jest sens podbijać ?
podlicz ile wyjdzie z pump-a, i dorzuc by wyszlo okolo 5g przed i po treningu LACZNIE W zasadzie to w dawce 10g ma alaniny 300 mg to czy jest sens podbijać ? jednego 0 Ci zabraklo ;-) jezeli o tym suplu mowa to masz 3g na 10g produktu
podlicz ile wyjdzie z pump-a, i dorzuc by wyszlo okolo 5g przed i po treningu LACZNIE W zasadzie to w dawce 10g ma alaniny 300 mg to czy jest sens podbijać ? jednego 0 Ci zabraklo ;-) jezeli o tym suplu mowa to masz 3g na 10g produktu Właśnie 3000mg, wiec chyba nie ma sensu podbijać jeszcze, coo?
Nie mówie że nie jest to dobry pomysł... ale od początku nie widzę sensu... Kombinacji naprawdę jest w*****, przy takich środkach 1-4: Test S 50mg ED 1-6/7: Wins 30mg ED 3-10: Test E 300/400mg E7D 4-9/10: NPP 100mg E3D możesz pociągnąć dłużej Test.S
-4: Test S 50mg ED 1-6/7: Wins 30mg ED 3-10: Test E 300/400mg E7D 4-9/10: NPP 100mg E3D hmmm nawet spox ale winka nie chcialbym tak duzo 15-20 stykx zamiast npp moze byc dluge dd? bo liczac wychodzi okol 60inj to troszke bym ucierpail ale co zrobic no pain no gain test`a E raczej neee bo mam juz sustanon zakoopiony nie chce zeby lezal_
mam jeszcze takie pytanie teraz jem metke 2 tydzien efekty na + jestem zadowolony myslalem ze mnie bardziej zaleje ale jest git :D.. i teraz jak kupie 300 tab wina dieta na - bialko 2g /2.5g na kg pocielo by mnie cos ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nawet nie miej nadziei. Na forum masz multum artykułów,wiadomości jak ułożyć sobie dietę pod swoje kilogramy. Jak chcesz szybciej to wylicz swoje zapotrzebowanie, dodaj 300 kcal i ułóż sobie dietę z innych diet użytkowników i patrz czy coś się ruszy. Myślisz, że jak nałykasz się kreatyny to ci mięśnie urosną?poprawi ci sie tylko sila i dalej [...]
[...] też nie odczuwasz głodu przez dłuższy okres po zakończeniu treningu. Niektóre osoby tak mają, po silnym obciążeniu układu nerwowego lub z braku czasu. Bilans kaloryczny na -300 kalorii powinien być ok. Nie pozostaje nic innego, jak starać się urozmaicać dietę w oparciu o inne źródła składników odżywczych oraz kontrolować obwody ciała, wyciągając [...]
[...] tego ryzu to: 1530 kJ=360 kcal ww - 77.4 g b - 7.5 g t - 1.9 g jest w przezroczystej folii i nawet jest taka miarka od biedy, nadrukowana na niej, pokazujaca 100, 200, 300, 400 gram jedyna wada to nie dajac a sie odczytac data waznosci ;], ale postawilem na nogi pol tesko i mimo, ze daty nie potrafili odnalezc w tych swoich bazach danych, [...]
Wiek: 21 waga- 82 wzrost- 181 staz- 5 lat stosowane wcześniej spalacze - TSE ilość dni wolnych od kreatyny - 60 przewidziane finanse na cykl - 300 uwagi i sugestie - chodzi mi o mocne pobudzenie skupienie na treningu. zastanawiam sie nad jednym z podanych wyzej produktow.
1) endo 2) 21 lat 3) waga 115 kg wzrost 184 cm 4) 24 mc 5) sucha masa 6) mono, białko, bcaa, aakg, kofeina, guarana 9) ilość dni wolnych od kreatyny - wystarczająco (ostatni cykl skończyłem w kwietniu br) 10) B/W/T 3/4/1 11) mogę przeznaczyć ok 250-300 zł