SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • Czy tłuszcze to zło???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trzymaj%) https://leclercdrive.lublin.pl/58973-thickbox_default/mlekovita-maslo-ekstra-oselka-300-g.jpg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2015-10-14 14:40:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jesli byla tylko strzalka w gore to tego testa lecialo mmiej niz trenu ;) Ok nie doczytalem ze teraz leci 300 e5d w kazdym razie wynik troche slaby ;) Do lekarza moim zdaniem zadnego nie musisz odwiedzac tylko zrob jak koledzy radza :) Zmieniony przez - MERS w dniu 2015-10-14 15:12:40

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2015-10-14 15:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia do ok. 4k do domu!?

    Post
    Trening w domu

    a nie lepiej kupic buty za 300 zl i wyjsc na dwor?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2015-10-14 23:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxabol

    Post
    Doping

    Oxa to taki srodek ktorego trzeba troche zjesc aby byl efekt, dobrej to min 300 tab po 10mg, a jakby mial 500 to i 500 byl pochłonął ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2015-10-15 08:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o weryfikację diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiem. I nie wiem jak ułożyć tą dietę low carb. Czyli muszę dostarczyć 3400 kcal założyłem BTW B- 35%, w-25 %, T-40 %. To wychodzi że ryżu i tak muszę sporo jeść. Białko - 300 g Węgle - 213 g Tłuszcze - 150 g I przy takiej diecie podanej niżej wychodzi że i tak za mało białką węgli będę jadł ;/, ale ja nie wiem gdzie jeszcze coś wcisnąć. Będę [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2015-10-15 14:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia do ok. 4k do domu!?

    Post
    Trening w domu

    Mam buty za 400 zł( w przecenie za 300 były gwoli ścisłości:P), ale zdecydowanie wolę biegać na bieżni. Nawet latem! Stąd to pytanie. Ostatnio uświadomili mnie w sklepie, że marki Kettler, York i BH Fitness to również chinole, więc zacząłem się zastanawiać czy jest sens przepłacać i czy nie lepiej byłoby wziąć bieżnię "polskiego" producenta z 5 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2784 Data: 2015-10-15 17:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cormier chce wolnego, Cormier chce Jonesa, Dejne występ Badera z Evansem nie zszokował (wg mnie był to najlepszy Bader jakiego widzieliśmy) no i Cormier vs Bader robi ile? 300.000.00PPV!? xd a Cormier vs Jones II? co najmniej 1 miljjjon! Bader zamiast p******ić (5 zwycięstw z rzędu, 5 decyzji, wyrównana walka z OSP i z Davisem, Perosh to [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-15 19:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze inne tej firmy równie paskudne będą. Mam jakieś waniliowe. Oprócz tego jest spoko. To od my protein było pyszne, w sumie przed chwila czytałem o tym goldzie i smaku czekoladowym i podobno smaczne. Trochę mi szkoda na 5kg 500 zł wydać. To drugie od my protein kosztuje 300 za 5 kg. Nie chciałbym kupić jakiegoś badziewia z drugiej strony.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2015-10-15 20:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny na masę 82 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] g Pomidor 100,0 g Oliwa z oliwek 5 ml kcal 532,9 b 33,9 g w76,4 g t10,2 g posiłek 4 godz 15 Kurczak pierś 120,0 g ziemniaki 300,0 g Brokuły 200,0 g Oliwa z oliwek 20,0 g Jabłko 100,0 g kcal 621,7 b35,2 g w64,8 g t24,6 g posiłek 5 18 godz Twaróg chudy 250,0 g Masło orzechowe EKO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2015-10-15 21:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 28 2. WAGA: 102 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: max 300 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan plus deka 2 lata temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2015-10-16 00:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak BF niski, to możesz dodawać więcej na reversie koło 200-300 kcal co tydzień np

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-16 12:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak BF niski, to możesz dodawać więcej na reversie koło 200-300 kcal co tydzień np Ciężko mi określić poziom BF, bo wcześniej nigdy nie robiłem masy... (jakościowej :D ) i jestem w kropce. Szczyt wagi sięgał granicy 110kg, aktualnie siedzi 73. ( nie zbiłem 'na raz' tych wszystkich kg - rozłożone w grubych miesiącach. Ostatnia wspomniana wyżej [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-16 12:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Cypionat e6d 12 tygodni 300 mg juz edytował em tego Provident a

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2015-10-16 13:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enzymy wątroby

    Post
    Doping

    Kwestia indywidualna. Jeden przy 100 aspat/allat będzie cierpiał inny podciągnie pod 300 i będzie dobrze. Wiadomo im wyżej tym gorzej, więc kwestia profilaktyki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2015-10-16 18:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Wiek 24 Wzrost 181 Staż 4 lata Ilość cykli saa 1 Ostatni cykl cypio 12 tyg 300 mg e6d Ramię 45 Klatka 129 Talia 93 Udo 65 Ppm 2300 Cel masa Klatka 140 kg Przysiady 125 kg Martwy 195

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2652 Data: 2015-10-16 21:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 składkowy test białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] prawie idealna. :) Piana: 8/10 - piany b. niewiele i szybko opadła. Gęstość: 8/10 - umiarkowana - ja lubię gęste białka, ale tu było 70 gram prochu w porcji, więc poleciało 300 ml wody i było ok, nie za gęsto nie za rzadko. Ogólne odczucia: fajny gainer, smak bardzo dobry (no chyba, że ktoś nie lubi owocowych), rozpuszczalność i piana bardzo na [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10137 Data: 2015-10-16 22:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 składkowy test białek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pora na moje podsumowanie :) Z racji tego, że próbki już się skończyły trzeba by coś naskrobać ;] Dodam od razu, że wszystkie białka były sprawdzane na 300ml wody :) 1.Scitec 100% whey protein professional- smak jogurt brzoskwiniowy 1-smak - Tutaj chyba jeszcze nigdy się nie zawiodłem skończyłem ostatnio dwie puchy SCITEC 100% i każda była [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10137 Data: 2015-10-16 23:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prawa stamtąd wypaść. Dobry sposób. Mój ręcznik tkwił na miejscu jak przyklejony, ale widziałem, że wiele osób miało z tym problem. Siły trzeba się uczyć. A na zakończenie "300". Nie Maxwella. To bym jakoś zniósł :-D 6 ćwiczeń po 50 powtórzeń 50 - przysiadów z wydaniem bioder i syknięciem po przypięciu 50 - pompek 50 - burpees (oryginalnych - [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-17 07:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW, trening ABC

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na masę na człowieka o wadze 55kg, coś takiego: 1 posiłek Mleko 0,5% - 400g Płatki owsiane – 80g 2 posiłek Chleb żytni\razowy – 150g Margaryna roślinna – 15g Jogurt pitny ok.300-400g 3 posiłek (przed treningiem) Ryż – 100g Pierś z kurczaka – 70g Oliwa z oliwek 15g 15min. przed tr. 300g bananów 4 posiłek (po treningowy) Carbo – 60g Tuńczyk – [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 2015-10-17 09:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] którzy straszą jedzeniem, a to fatem, a to weglami, a to nabiałem, a to glutenem, a to łączeniem produktów ze sobą, a to margaryną, a to cholesterolem, a to fruktozą, a to solą, a to łososiem, a to pangą, a to mlekiem, etc... Nie dajmy się zastraszyć...;-) wysoka konsumpjca .... gdy ktos jada 300-400 g brokul dziennie to jest powzyej normy ?

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-17 15:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)