300

Kanapka nie ma tych minimum 30g białka, dodaj więcej białka. I kanapka ile ma? Nie wiem ile tego zjesz, ale dwie kanapki z 300 kcal? Tu możesz nadrobić i zrobić z tego 700-800 kcal. Kanapka ( bułka ) kanapce ( bułce ) nie równe , ja robie sobie bułkę z dodatkami do pracy i mam tam 800 kcal i 50g białka , bułka waga 100g , pierś gotowana w [...]

%-)%-)Kanapka nie ma tych minimum 30g białka, dodaj więcej białka. I kanapka ile ma? Nie wiem ile tego zjesz, ale dwie kanapki z 300 kcal? Tu możesz nadrobić i zrobić z tego 700-800 kcal. Minimum 30gr?a jak bedzie miała 25 to co się stanie? Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-10-24 09:15:00

[...] że jeżeli gdzieś jest opcja żeby dostarczyć tych składników odżywczych więcej, to warto to właśnie zrobić. Kanapkę to jedzą kobiety z anoreksją. Tutaj trzeba zjeść 300-400 gramów pieczywa z dodatkami. Według mnie najgorsza możliwa opcja na posiłek do pracy, zakładając że mamy wtedy mało czasu. Nie wyobrażam sobie jedzenia suchego [...]

%-)%-)Kanapka nie ma tych minimum 30g białka, dodaj więcej białka. I kanapka ile ma? Nie wiem ile tego zjesz, ale dwie kanapki z 300 kcal? Tu możesz nadrobić i zrobić z tego 700-800 kcal. Minimum 30gr?a jak bedzie miała 25 to co się stanie? Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2021-10-24 09:15:00 Chodzi w tym przypadku o próg leucynowy (i nie [...]

ok ja zakładam te 300, a Ty dźwigasz :), to jakie firmy robią te wypaśne i gdzie je dostać?

Mozesz zapytac u sprzedawcy jaki jest limit obciazenia dla tej sztangi i bedizesz wiedzial. Jak jest ok 300 to mozna brac.

Napisz miala do wystawiajacego aukcje jaka wytrzymalosc ma ta sztanga. Nawin cos ze nie chcesz sie zabic jak dowalisz ok 300 w przysiadzie :)

Nigdy nie robiłem w seri więcej niż 120, więc 300 to odległa perspektywa. Muszę też wiedzieć jak nacinana jest część chwytna, niektóre gryfy są spieprzone własnie przez zbyt głębokie nacięcia - potem sztangi się w dłoni trzymać nie da...

J.w wiesz, rozne rzeczy tu ludzie sprzedaja i gdybys napisal, ze masz pachance tak samo albo cos w tym stylu, nikt nie robilby afery. Kogo nie stac na Bossa za 300 zl, kupi sobie od ciebie za 70 i tez bedzie gitara. sam piszesz, ze"moje perfumy maja 100% zgodnosc nut zapachowych", a to jednak nie to samo, co perfumy oryginalne. I tylko o [...]

[...] i 2 tygodnie a tescia 3 miechy ale to byl pro i pewnie dlatego gdy byto byl prolo i pociagnol bym go dluzej to by nie bylo takich problemow deka 2 ampulki po 10 stezenie 300 axio labs bralem najpierw co tydzien a potem co 4 dni bo niewidzialem efektow w sumie deka to fejk teraz juz wiem :( a tesc kozak czulem sie dobrze spuchlem a co [...]

rozpisz to czytelnie np 1-8 deka 300 mg week 1-11 prop 100 mg co 2 dni oraz kiedy weszło hcg i clomid i w jakich ilościach

To jest kalkulator by utrzymać wagę. Powinienem od tego odjąć z 300-500 kcal? w celu redukcji? (przyjąłem sobie przy tym ilość ww max 150-200) czy to realne, iść tą drogą czy walić te 400 kcal ww? Jak możesz to napisz bo jesteś jedną z niewielu osób, które konstuktywnie się potrafią wypowiadać. Dzięki

jak dla mnie to za***iscie duzo. jak dla podkreslam. najwiecej bralem 300 mg prolki + 400 mg boldka i czesalo bardzo ale to bardzo mocno.

[...] zaczalem masakrycznie chudnac. zjechalem z 119 kg na 114.caly czas robie trening silowo-masowy.jednak to nie okazal sie walek,bo stracilem te 5kg bez utraty obwodow. bralem 300 mg na tydzien. teraz wchodze na 450 mg tygodniowo. wielkich przyrostow sie nie spodziewam,bo jestem pod koniec polrocznego cyklu. nie sadzilem ze tren ma az takie [...]

[...] tego zdjęcia powinien być ban. Niech wali koks ile chce, masz racje jego sprawa, ale przez takie tematy poziom forum podupada. rozpisuj cykle chłpakom po 18 lat co mają 30 w łapie, no co ? w końcu ich wola... lepiej, zeby mu chłopaki na forum rozpisali , nizeli jakies koxy z osiedla co na pierwszy cykl mu polecą 300 tablet mety %-/

Również uważam, że warto zacząć od teoretycznie zerowego bilansu energetycznego. Obserwować reakcję obwodów ciała i ewentualnie wtedy zmniejszyć o 300 kalorii lub zwiększyć aktywność fizyczną. Wchodzenie od razu na krytycznie małą ilość kalorii nie jest rozsądnym rozwiązaniem. Wrzuć jeszcze raz trzy przykładowe dni diety zgodnie z zaleceniami 2 [...]

Witam ponownie, Dziękuję za odpowiedzi. Powiedzmy, że przedział cenowy od 700 zł do 1300 zł, ponieważ widziałem już sztangi w cenie 550-650 zł, ale powiedzmy sobie szczerze, że takich ani używanych pod uwagę nie bierzemy. Oczywiście można dać i 1500 zł, ale generalnie ten przedział jest jak najbardziej OK dla siłowni tzw. domowej. Przeznaczenie [...]

[...] nadzieje ze sie tym razem udalo: Dzienne zapotrzebowanie - 150g bialka = 640 kcal, 110g weglowodanow = 450kcal, 110g tluszczy = 1000kcal. czyli okolice 2000kcal na dzien, 300 mniej niz potrzebuje. b/t/w Posilek nr 1 - 7.20 = jajka 360kcal 33/25/2 marchew 20 0/0/3 smietana 18% 184 2/17/3 Posilek [...]

dołóż do tego mete tylko polska 200-(300) a moze bys npp jeszcze dolozył. co do teścia proponowałbym zmieniać na cyklu żeby lepiej kopało.

[...] 1-6npp 3-9wino nr2. 1-10prop 1-8deca 3-9wino nr.3 1-10enan 1-8deca 3-9wino dawki sam sobie dobierz bo cholera wie ile wcześniej waliłeś ja zaproponuję takie +/- teść 300-500mg tygodniowo (częstotliwość injekcji zależna od wyboru estra tzn enan czy prop) deka ok 200mg tygodniowo (częstotliwość injekcji zależna od wyboru estra tzn npp czy [...]