SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • CKD a spalanie mięśni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpisz w szukajkę ckd fakty temat ma 300 stron cennych informacji

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2011-01-16 21:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?? pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    od dzieki sog leci, jesli kupie w proszku to ile gram? 300?800?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2011-01-16 23:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnosnie diety przy TS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jak "pre workoutowo" wcinają tortille,naleśniki z syropem klonowym,chleb z serem itd. "U nas" na masę poleca się suchego kurczaka z ryżem i bilans +300. "Tam" mówi się o McNuggets,piciu gainera o 3 w nocy, bilansie +1500/2000kcal i leżeniu na wznak w wannie przez cały dzień o ile to możliwe. To już nawet nie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2011-01-17 00:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • generyk kosztuje niecale $300 za 120 tabletek po 25mg

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6544 Data: 2011-01-17 15:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ->nic nie zmieniasz / ew. troche podbijasz i sie cieszysz ze przynosi rezultaty -nie idzie - dodjesz,delikatnie poszlo podbijesz z umiarem nic nie poszlo - podbijasz o 300-500kcal I czekasz kolejne 7-14dni Ale dodajesz w tej kolejnosci: 1)zaraz po treningu 2)w posilku po treningu 3)na treningu 4)przed treningiem Niestety czasami tak sie [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-17 17:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    300-400g gainera na dzien Odzywianie po rancie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2011-01-17 20:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok dzieki panowie,macie po sogu.Bede wbijał e7d jeszcze nie wiem czy 200 czy 300 ale to juz sam musze wybrac

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2011-01-17 21:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITRO CAPS NOWOŚĆ

    Post
    ActivLab

    Bądźcie cierpliwi Tymczasem możemy porozmawiać o składzie, bo to nie jest przecież żadną tajemnicą: W dziennej porcji: Alfa-Ketoglutaran Argininy 3000 mg Jabłczan Cytruliny 2400 mg Niacyna 48 mg (300% RDA)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3872 Data: 2011-01-18 08:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mówiłe. napisz ile masz mg w 1 kaps jezeli 100 - to zacznij od 1 kaps 2-3x(2) dziennie przed posilkiem dojdz do 2-3kaps 2-3x(2) dziennie przed posilkiem jezeli masz okolo 300 to zacznij od 1 kaps 1-2x dziennie pozniej 2-3x dziennie wazne aby brac przed posilkiem - tymabrzdiej wazne jeslito posilki bogate w weglowodane (np.przed treningiem i [...]

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 13:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z linii Kelton HOME. Trzy rodzaje modlitewników: HZ1,HZ5 i HZ6. A oto niektóre z najważniejszych faktów: Super wytrzymała, konstrukcja z profilu 50x50x2 mm i blachy 3 mm. 300 KILOGRAMÓW ciężaru na sztandze nie ma szans jej ruszyć! A teraz sprawdź czy Twój biceps to wytrzyma? Mocne, jakościowe spawy odporne na wieloletnie użytkowanie. Dzięki [...]

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 14:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ektomorfika do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nasiona 20 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 30 Płatki owsiane 70 Jaja kurze 100 BTW/kcal 21/19/49/456 2 Miód pszczeli 15 Płatki owsiane 70 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 Rodzynki suszone 20 Orzechy włoskie 20 Whey Protein 82 10 Oliwa z oliwek 5 BTW/kcal 30/29/85/727 3 Ryż brązowy 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 110 Oliwa z oliwek 10 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2769 Data: 2011-01-18 15:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] strasznie się spociłem) - rozciąganie Suplementy: (od dziś też będę je wpisywał) - 3 tab. glukozaminy - 6 tab. propolis plus - jedna miarka ISO PLUS rozpuszczona w ok 300 ml wody Zapomniałem dodać że ostatnio piję sok pomarańczowy do każdego posiłku, żeby zwiększyć spożycie witaminy C. I jeszcze herbatka z cytryną. Rano na czczo łyżeczka [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 19:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta, MASA 2011

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 531 28.3 11.4 76.6 18.00 trening 30 min po treningu czyli aminokwasy 6 tab. Mass xxl 30g 114 6 0.5 22 mleko 2% 300 ml 153 4 2 5 omega 3 1 tab łącznie : 267 10 2.5 27 5. 21.00 Kasza gryczana 100g 336 12,6 3,1 63,5 Piersi z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2011-01-18 20:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy gadżet dla odżywko-maniaków SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    z batonami i zamiennikami posiłków będzie z 300 produktów jutro szczegóły nara idę spać

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2011-01-18 21:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dece nie lepiej mniej np 300-400 e7d i dluzej?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 2011-01-18 21:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka płaska.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A może zamiast kupować chińską tandete lepiej zrób sobie samoróbkę jak masz możliwość wyspawać. A czemu nie chcesz z marbo/keltona? Z marbo ławke z osobnymi stojakami za 300 kupisz a już na dłużej będziesz miał i bezpieczniej

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2011-01-18 21:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co w pracy/ duża ilość makaronu (spaghetti) z mięsem i sosem bolońskim + porcja ostrowii WPC, przed snem dwa banany/kilka marchewek/2 jabłka a do tego ostrowia wpc. 11) do 300 zł (MAX). póki co mam pozostałości z ostatniego cyklu, czyli XP Energized/CM3 Trec'a, Ostrowia, Tauryna, Dekstroza, Witaminy Olimp'u. Jak się skończą skompletuje taki sam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2011-01-18 22:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba czy siła.? (początki)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] trening obwodowy ktory ogolnie poprawi ci dynamike, sylwetke oraz sile pozniej jak bedziesz mial pojecie o technice zacznij sie interesowac czy pojsc w sile czy mase aczkolwiek powtarzam. Na poczatku 99% ludzi ktorzy zaczynaja wygladaja jak wieszaki wiec zacznij od masowania, porzadnie do michy + 300-500 cal cos urosniesz i bedzie okej.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2011-01-18 22:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chleb tostowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a a jaki bedzie najlepszy bo sa rozne Tost Pszenny 300 g Tost Trzy Ziarna 600 g Tost Pełnoziarnisty Tost Graham Tost Słonecznikowy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7439 Data: 2011-01-19 12:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] owb1. - rozciąganie - dziś tylko nogi, może przed snem rozciągnę resztę:) Suplementy: - 3 tab. glukozaminy - 6 tab. propolis plus - jedna miarka ISO PLUS rozpuszczona w ok 300 ml wody ------------------------------------------------------------------------------------ Ryba - no rozumiem:) i współczuje tego wstawania. Ja na razie bezrobotny a [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-19 22:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)