SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • coś mi sie tu niepodoba przy takim wzroście i nóżce 52 to coś czarno widze te 120 kg na przysiad bo przy 72 musiałbys barac proporcjonalnie ponad 300

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2009-05-20 01:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja jest dla mnie za droga - art.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kilka butelek. Jaja kupuję u rolnika na wsi pod moim miastem. Płacę 45 groszy za sztukę, ale są duże i bardzo smaczne. Myślę, że jak dobrze się pochodzi po sklepach to 300 zł spokojnie wystarczy. Szczególnie na redukcji. Warzywa ojciec też kupuje od znajomego "rolnika" dosłownie za grosze. Kto ma blisko na jakąś wioskę to polecam [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 09:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKA PROSBA-HELP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pawelkonin) od piątku lub poiedziałku chce zaczac test supli(poważny z aktualnymi wymiarami programem treningowym pomiarem BF dietą) na cykl chce poświęcić około 300 -350 zł planuje takie suple jak 1 horse power lub storm universala jako głowny 2 cell pump jako wspomagacz 3 olimp Thermo jako spalacz 4 zostało jeszcze poł puchy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2009-05-20 10:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chyba pierwszy polak, który 300 cisnal

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 12:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To teraz humorystyczne: Mialem 300 kap oxandrolonu po 10mg w pudelku po leuciboliku z Pvl I mam tez 3 op leuciboliku w takich tez samych opakowaniach i wlasnie sie okazalo ze mialem piakny tydzien na oxie 120mg przed i 120 mg po treningu. I biorac pod uwage ze lece 5iu genotropinu ed to wyszlo 5 dni najdrozszej suplementacji sterydoiwej w moim [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 12:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] FBW : pn, Sr, pt HIIT: wt, cz Dzienne zapotrzebowanie , przy zalozonym wsp. aktywności 1,25 wychodzi mi około 2500kcal Jako ze robie redukcje obcielem 300 i dieta jest na 2200kcal w 6 posiłkach z czego 2,7g/mc bialko 0,8g/mc tluszcze 2,1g/mc wegle Pytania: 1. Ladowanie będę robil w sobote, czy przez cala sobote w tych 6 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7936 Data: 2009-05-20 12:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WRC/Rajdy - Onboard, filmy

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] Wjazd na górę podczas Pikes Peak Hill Climb. Nietypowe zawody bo samochody wjeżdżają pod górę. Wraz ze wzrostem wysokości powietrze robi się coraz rzadsze przez co silniki tracą nawet 30% swojej mocy. Start na wysokości 2 862 m npm. meta na 4 300 m npm. Trasa składa się z 156 zakrętów. Więcej na http://www.ppihc.com/

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5467 Data: 2009-05-20 13:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh dobra ta sztafeta, nie słyszałem nigdy o czymś takim (100+200+300+400) ^^ Moim zdaniem lepiej jest, jak tnie się łeb w łeb z przeciwnikami... Jak przeciwnicy duzo szybsi i odjadą na pare metrów, albo samemu się od reszty odjedzie wtedy tak naprawde lipnie sie biegnie. Dlatego na mitingach raczej dobierają przeciwników do serii według podobnych [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7312 Data: 2009-05-20 14:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie ma żadnych efektów?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każdy z produktów ma być bogaty w pełno wartościowe białko. Czy na śniadanie może być np: Mleko 300 ml Grahamka z serem twarogowym ( 80 g sera i mała grahamka ) Warzywa (sałata) Białko z jajka Banan 80 g a po treningu: Czytałem w artykule,że po treningu trzeba zjeść dokładnie to samo co przed nim... białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2. Z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2009-05-20 18:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 400 - 300 - 200 - 100. Startujemy w niej na wojewódzkich 3 czerwiec.

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7312 Data: 2009-05-20 18:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sluchaj, czy to irak hehe, moze miales na mysli iran, czy inny kraj, jak pisze, ze 250 i jest to produkt oryginalny to nie moze byc ani 300 ani 200! clomid starczy. poczytaj o HCG, zalezy jakies dawki byly prolo czy tam enana wszysto jedno. edit. ty na oponke to szukaj wina z propem, do tego jakies termogenik a nie prolo masowe bijesz. moje [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4685 Data: 2009-05-20 22:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK- redukcja- tym razem musi sie udac!

    Post
    Trening dla początkujących

    ja też nie mam zbytnio kasy ale te 300-400g kuraka zjem,a tak uwielbiam wołowinkę orzechy dobre laskowe i włoskie ja np jem teraz około 75g dziennie I like it kavva właśnie mi się przypomniało,że ziemne na mnie dobrze wpływały chyba zacznę konsumować może się ruszy

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 14662 Data: 2009-05-20 22:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzisiaj za to nadrobilam jaja 120 szynka 50 chleb pelnoziarnisty 80 kasza 100 karkowka 120 piers z kurczaka 130 i to podzielilam wszystko na dwa posilki pierogi ruskie 300 - wiem wiem, ale domowej roboty a dawno takich nie jadlam i sie skusilam platki owsiane 30 kawalek banana i jablka bo mialam isc biegac ale sie zrobila 21 i ciemno i [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-20 22:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hpsi / dieta redukcyjna (145 kg wagi - start )

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] błędy i postaram się nie powtarzać ich :) aj nie mogę poprawić postów... podsumowując, nie wiedziałem ile zrobić tego roztworu z jajek wody i oliwy, zrobiłem go około 300 ml, dodałem do tego małą łyżeczkę miodu, wymieszałem wszystko, zżyłem około 100 ml z tego. Więc dużo miodu to tam napewno niema :) i przy okazji zepsułem klawiature - [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 7159 Data: 2009-05-20 23:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -jabłko -15g oliwy z oliwek Między posiłkami 50 g Mutant Massa/500ml mleka 2. Posiłek godz. 12.00 (przed treningowy) - jogurt pitny -30g orzechow włoskich -baton , banan -300 ml soku -przed treningiem: noX: 1 miarka/200g wody Godzina 12.30-14 trening: litr wody -po treningu 5g krety, 100g MM z woda 3. Posiłek godz. 15.00 (po treningowy) - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2009-05-21 09:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilosc mleka Między posiłkami 50 g Mutant Massa/500ml mleka wywal 2. Posiłek godz. 12.00 (przed treningowy) - jogurt pitny -30g orzechow włoskich -baton , banan -300 ml soku gdzie wegle zlozone bialko??daj mieso/rybe/jaja baton,sok,jogurt wywal dodaj ryz/makaron -przed treningiem: noX: 1 miarka/200g wody Godzina 12.30-14 trening: litr [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2009-05-21 13:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydaje mi się, ze nie jest to głupi pomysł, kiedyś w jakiejś książce czytałęm, ze swego czasu była to popularna metoda ostatnio coraz częściej rozmyślam właśnie nad cyklem typu 200-300 mg prolo/week przez np pół rokumoże kiedyś się skuszę

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4685 Data: 2009-05-21 16:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] filmu, bez albo wrecz ze spadkiem poziomu tluszczu ... nie da sie wazyc na codzien 80 i mniej kg (np. pitt) a w trakcie krecenia scen do troi- ponad 90 .... polowa aktorow z 300 na czyms jechala. to dziwne? za taka kase warto troszke zaryzykowac ... 99% aktorow i tak jest zdrowsza i zawsze bedzie zdrowsza niz cala reszta spoleczenstwa, a ze [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7574 Data: 2009-05-21 18:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomaturalna rozrywka-prosba o ocene rozpiski

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] : mysle o Nitrobolon II proszek i bialku; a na pewno tran, selen, cynk i zen szen. Czas: 6-8 tygodni Dieta: śniadanie: 100 g owsianki 200 ml mleka 0% 20 g rodzynek lub 300 g fasoli w sosie pomidorowym Heinz'a (sosu polowa odlana) 2 jajka 3 kromki wasy lub 150 g twarogu 0% 5-8 lyzek mleka 0% warzywa: pomidor, cebula 3,4 kromki wasy (czy to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2009-05-21 18:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • płeć: mężczyzna wiek: 15 waga/wzrost: 75/185 Uwaga: staż niewiele praktycznie 0, aktualne czasy: 300 - 42, 57 100- 13,18 aktualnie swoją formę oceniam na 4-. Prosiłbym o jakiś plan biegowy, albo co mogę robić gdy nie trenuje wg. treningu dla początkujących dla Mawashiego.. Z góry, wielkie dzięki;).

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 21:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)