nie jest źle ;D najlepsze jest to, ze u mnie operacji suty poprzez ciagle sciskanie bandazem byky idealnie plaskie dopiero potem zaczely odstawac... robiliscie jakies badania przed?chodzi mi tu o hormonalne. bo ja dopiero dzisiaj(ponad 3 miechy po) bo zaczalem sobie wkrecac ze mi to odrosnie... ale zrobilem tylko testosteron,estradiol,hormon [...]
[...] to najgorsze możliwe rozwiązanie. No ugryziesz w udo to na bank przeciągnie tę balachę, dziabniesz w oko to połamie kark jak jest zdeterminowany. I że to w MMA nie jest za cholerę potrzebne, to co się używa i dopuszcza teraz jest w porządku, najlepsze co może być. Puar, co o tym myślisz? Naprawdę chciałbyś, żeby walki wyglądały w ten sposób?
[...] można to poprawic ćwicząć każdą ręke oddzielnie, tzn.sztangelki zamiast sztangi. A co do sły to jeśli jesteś praworećzny to ten bceps będzie slnejszy, normalna sprawa. 2.Na uda najlepsze są przysiady a na łydki wspięcia(rób conajmniej 16 powt w seri) 3.Na plecy wg. mne najlepsze są: ściąganie linki siedząć i ściąganie do klatk (z góry) Roman666
jak by ktoś się nudził może zajrzeć,najbardziej bym chciał żeby mi ktoś doradził wrazie co, co poprawić w treningu aby to miało jak najlepsze efekty bo już od poniedziałku bym chciał ruszyć z pełną parą http://www.sfd.pl/piotrekzx%2Fdziennik%2FPystkaty_bohater_grajewskiego_z%C5%82owmowiska...masa-t450093.html
najlepiej jest jak sa wybory rzadu to wtedy wojt gminy dal mi zlecenie na roznoszenie ulotek ,soltys z Popowa i soltys z Brandzlowa najlepsze to ze musiala byc lojalnosc tzn roznoszenie na wylacznosc a ja to w hvjv mialem roznosilem przez pierwsze 3 dni od wojta bo on placil najlepiej , nastepne 2 dni od soltysa z Brandzlowa a od soltysa z Popowa [...]
No mam nadzieje. Wczoraj mi pare fajnych akcji wyszło na sparingach + jedna technika którą trochę zmieniłem by z dystansu nią bić Jednak najlepsze było jak gość zrobił high kicka. Zrobiłem unik i doskok z low kickiem na tył nogi
Micho od września biorę się za trening. Chyba.... najlepsze jest to że mam od kilku miesięcy karnet na darmowe treningi w kilkunastu klubach a byłem w tym czasie może ze trzy razy życie...
Dzień dobry wszystkim. Ja zatrucie wyleczyłem i po 3 dniach siedzenia w domu, uczenia się i gotowania(to najlepsze :-)) ), trzeba lecieć do szkoły. I nareszcie na trening. ;-]
[...] Wyniki 2 wyścigu w Australii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1700305b1bf248fb995076de2a69f9cb.jpg Sykes chyba nie lubi Australii, znów wyścigi na tym kontynencie nie są najlepsze w jego wykonaniu. Laverty mógł ustrzelić dublet, ale awarii uległa jego maszyna w drugim wyścigu i właśnie w obawie o olej na torze sędziowie przerwali czerwoną [...]
[...] - co to ma byc?!ze ja Ci mam racje przyznac, wez moze utoworz jakis post i sie zapytaj ludzi, jakie bialko jest lepsze, zaraz mi powiesz w ogole, ze bialko jaja jest najlepsze ze wszystkich, czy nie jest tak? z tymi zaimkami, to nie piszesz z duzej mowisz, jeszcze kumam, bo to internet, ale wiesz chcialem po prostu wiedziec czy slyszales [...]
3 migdał? alien czy co? ja bym się bał %-) choroby najlepsze od jakiejś młodej dentystki idziesz bajerujesz, jak dobrze pójdzie pobrykasz pod fartuszkiem i tydzień wolnego masz :))
ja mam 3 miesiąc off z siłką, ale się podciągam, robię pompki w większości wariantów ( z nogami opartymi o ścianę są najlepsze) i nawet nie ma spadków... gdzie się sąsiad podział?
[...] klucz do sukcesu 70% to dieta 30% to trening pamiętaj o tym NIE NA ODWRÓT!! Starasz się pić dużo mleka? to niezbyt mądre Mleko ma bardzo dużo laktozy a i Białko w mleku nie najlepsze wywal mleko w ogóle w cholerę.. Nie jedz serów ! za dużo niezdrowego tłuszczu !! - Jedz dużo jajek to jest dobre źródło Białka, dużo ryb, filety z piersi [...]
U mnie na dzielnicy jest pewien koleś, na którego mówią "Długi". Łapa jak bochen chleba, od najmłodszych lat przy ciężkiej pracy. Obecnie pracuje w tartaku, nosi drewniane kłody ;] Kiedyś namówiliśmy go żeby trochę na siłkę z nami zaczął chodzić. Ani razu nie przyszedł trzeźwy, a gdy juz był, pokazywał tylko graść pełną metaxy, łykał i [...]
[...] w sumie w dobre 4 miechy i mowi mi tak: wiesz co ost****owo sie czuje boli mnie serce nie moge jesc pala nie staje jak powinna a ja nie wiem po czym?powiedzialem mu zeby tak duzo kawy nie pil.a co najlepsze cykle wypadaly przed wakacjami w wakacje ostre libacje i spadki i tak w kolko.teraz juz chyba nie cwiczy bo odkryl "zielona milosc"