3 najlepsze

[...] 9 miesięcy, ułożyłem dietę samodzielnie w oparciu o to co znalazlem w internecie ;) licze na merytoryke, z góry dzięki! Zastanawiam się również nad planem - co by było najlepsze przy tej redukcji, FBW, ACT czy może jakieś superserie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f497614fcc44321a73fbcbfeaa37136.JPG Zmieniony przez - GDyndala w dniu 2013-04-29 [...]

[...] 185cm Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: biegi stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne ilość dni wolnych od kreatyny: niebrałem przewidziane finanse na cykl: 250pln uwagi i sugestie: jak najlepsze efekty Staż treningowy: 18msc

Witam, przez wakacje mam sporo czasu i chciałbym poprawić rzuty chociaż w minimalnym stopniu. Wyczytałem, że do tego są dobre gumy, jednak nie znalazłem jakie by były najlepsze. Czy takie by się nadały ? http://allegro.pl/lina-linka-elastyczna-gumowa-ekspandor-12mm-1m-i3323969799.html [...]

[...] mięśniem dobrej jakości. Słyszałem ze wyzej wymienione przezemnie wyzej srodki będą odpowiednie do tego . Nie wiem natomiast natomiast jakie dawki i jak dlugo będą dla mnie najlepsze do uzyskania odpowiednich efektow przy możliwie najmniejszych efektach ubocznych . Nie jestem tez pewny jak po takim cyklu poprawnie się odblokowac . Za wszelkie [...]

[...] zrobic raz na pol roku jedno wieksze zamowienie niz kilka mniejszych ze wzgledu na przesylke abiore rozne aby moc porownac i kazdego sprobowac, wybralem te bo mi sie wydaja najlepsze carbo i gainerow generalnie nieuzywam bo wole jedzenie, chyba ze troche carbo do kreatyny ale to sobie kupie olimp'a tanie i smaczne omega-3 tez chyba olimp ma [...]

[...] obowiązywał już w Ekstraklasie w sezonie 2001/2002. Wówczas szesnaście zespołów rywalizowało jesienią w dwóch równorzędnych grupach A i B. Po zakończeniu rundy po cztery najlepsze zespoły z obu grup tworzyły grupę mistrzowską walczącą o miejsca 1-8, a pozostało o miejsca 9-16. Tradycyjny system rozgrywek został przywrócony od następnego sezon [...]

[...] zera. Miałem 2 tyg ogólnych ćwiczeń na każdą partię mięśni i teraz chce zacząć ćwiczyć według jakiegoś planu. Kompletnie nie wiem jakie mam wykonywać ćwiczenia (które będą najlepsze dla mnie na początek) i ile ich ma być na daną partię. Dodatkowo chcę zacząć chodzić na basen raz w tygodniu, ale nie wiem czy to dobry pomysł. Zmieniony przez - [...]

[...] ale wiadomo co wtedy trzeba robić, masa idzie w górę o dziwo szybko, bo dietka jest i planem ładnie jadę, ale ostatnio nie widzę jakiś niesamowitych przyrostów ( najlepsze były na początku) ćwiczę już 1 rok, ale wydaje mi się że za bardzo moje mięśnie nie wyglądają na jakieś większe niż normlanie i wydaje mi się, że to przez kośći, po [...]

[...] wiejski 200g Oliwa z oliwek Chleb pełnoziarnisty 2 kromki ok 70g B: 26,1 T:20,4 W:39,8 Razem: B:161,1 T:88,2 W:301,2 Kcal: 2520 Udział procentowy : Białko 2,33/kg Tłuszcz:1,27/kg Węglowodany: 4,36/kg Kcal: 36,52/kg Co o tym sądzicie? Chciałbym jeszcze dodać jakiś witaminy i minerały nie wiem gdzie je wsadzić i jakie najlepsze ? Dzięki za pomoc !

[...] masy? Wyrzeźbić coś bez tłuszczu wyłącznie na białku i węglowodanach . Jak juz napisalem nabieranie tluszczu mnie wogule nie interesuje. Wiec co musze zrobic aby miec jak najlepsze efekty ? Proszę o rady! Dodaje także zdjęcia mojej sylwetki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 182 Cel treningowy: Rzeźba,spalenie tłuszczu Staż [...]

[...] zestawy: http://allegro.pl/show_item.php?item=4963112324 (Marka Magnus ale brak możliwości ćwiczeń na nogi. + jest modlitewnik. Jest dla mnie idealna ponieważ zmieści się w najlepsze miejsce gdzie mogłaby być przechowana) http://allegro.pl/show_item.php?item=4946243979 (niestety trochę zbyt długa aby się zmieściła tam gdzie chcę ćwczyć i szeroka [...]

[...] albo coś innego o lepszym działaniu . Ogólnie zależy mi na tym żeby masa i siła poszła jak najbardziej do góry ( żeby za jakiś odległy czas było z czego rzeźbić). Proszę o dobre rady a nie typu "po co to kupiłeś.." Dużo osób mi mówi kup dobre białko/gainera ... co mi z tego jak nie wiem jakie najlepsze do tego. Wielkie dzięki z góry za pomoc.

[...] chce dodac zamiast drugiej 100tab na jakies 12tygodni propionata mam tez Organona i do tego szukam dobrego Trenbolona ale moj obecny "sprzedawca" ma glownie produkty Organona a trena oferuje z Lyka Labs a firma ma srednia opinie przynajmniej taka miala..Czy mozecie polecic ktore firmy na rynku sa obecnie uznawane za najlepsze bez przewalki ??

[...] jakichś ogromnych przestojów przysrostu masy, zresztą może uwodnić mięsnie (z tego co czytałem) i nie chciałbym jej brać. Dlatego proszę o odpowiedź: Co było by dla mnie najlepsze ??? Jak to ze sobą łączyć ??? Kiedy i w jakich dawkach brać ??? Ćwicze takim planem: PON - Klatka + Tricepsy WT - Brzuch ŚRO - Plecy + Bicepsy CZW - Brzuch PIĄ - [...]

czesc, duzo czytalem na forum odnosnie cwiczen na miesnie brzucha ale nadal nie wiem co jest najlepsze. zalezy mi zeby spalic tkanke tluszczowa a tak dokladniej faldkę osadzona na najnizszych miesniach, ktora bardzo mnie denerwuje :) i mam w zwiazku z tym klika pytan. Jakie cwiczenia wykonywac? (myslalem o a6w, ale to podobno straszna*****nia, [...]

[...] ne chodzi tu o zadne niedozwolone srodki jak kokaina lub amfetamina Co polecic mojemu ojcu zeby znowu poczul sie jak 20 parolatek ... troche cwiczy na silowni ,w miare zdrowo sie odzywia ,prowadzi zdrowy tryb zycia( nie pije i nie pali!)Prosze tez o opinie hormonu DHEA i jak go uzywac zey byly najlepsze efekty? BJJ,Zapasy,Kickboxing!!!!!!!

Mam kilka pytań: 1. jakie są najlepsze podstawowe cwiczenia na biceps ze sztangielką? 2. czy sa tez jakies cwiczenia na klatkę piersiową ze sztangielka i ile razy w tygodniu moge cwiczyc na biceps i ile na klate DZIĘKUJE NA POMOC !!!

[...] ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? ulubiony to kraul i żaba, rekordow narazie nie pobijam bo ich nie mam:) 7. Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. nieznam 8. Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? koszykówke, ale tylko rekreacyjnie dla przyjemności. 9. Czy są jakieś [...]

Witam, chce sie dowiedziec jakie anabolki byłyby najlepsze na sam poczatke, ktore z nich majo najmniejszy wykaz skutkow ubocznych. jelsi ktos brał jakies sted. to jaki był jego pierwszym? i jakie jest prawdopodobienstwo ze bedo skutki uboczne czy przy dobrym stosowaniu obedzie sie bez ubocznych? małe dawki itd itp ?

[...] zjem ta metke tak jak napisal w poscie s.e.t.h systemem 2 3 3 2 2 1 czy jednak ze to 1 cykl zjesc te 60 tabsow oslonki suplementy witaminy wszystko kupione problem mam tylko jaka drabinke wybrac na 1 cykl zeby byly jak najlepsze efekty dlatego prosze o pomoc jaka drabinka bedzie dla mnie najlepsza ? z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi