3 lata

ja to juz nie mam pytan . dobrze ze koorwa supli nie zamowilem bo abona mialbym na 3 lata do przodu i szkoda konta ;/

z 5 lat temu jak zaczalem bawic sie dietami, czeste jasne biegunki, pozniej sie porpawilo, jakos, pozniej ciagle krwawienie z dupska ;d, jak robilem chyab 3 lata temu cykl i bylem na diecie ~100-200 wegli 3g bialka i jakies 300+ g tluszczu to takich problemow nie mialem, teraz od 3 tygodni ciagle robie papke a co pare dni leci luzniej,chociaz [...]

To jeszcze powiedz ile tak mniej więcej wyciskałeś na ławce po 3 miesiącach treningów na siłowni. Dociekam, bo interesuje mnie to ile pracy mnie czeka, ale widzę, że te 3 lata na początkowy rozwój muszę założyć. U ciebie jest naprawdę git, choć wrzuciłbyś jeszcze zdjęcie w luźnych pozach z lekko wciągniętym brzuchem.

Trenuje prawie 4 lata a sylwetkowo ponad 3 lata i chyba nigdy nie wycisnąłem więcej jak 70 kg :D- bo po co mam sprawdzać swoje maksy ? Inaczej lubie podnosić swoje ego :)

[...] tych lat. Być może jeden z tych kontaktów zdarzył się pod koniec życia Yang Chengfu. Natomiast zwykle mówi się, że Zheng Manqing uczył się u Zhang Qinglinga przez 3 lata. Jednak wg. Wang Yannian'a, innego ucznia Zhang Qinglinga, były to tylko 3 miesiące. Wg. Wang Yannian'a Zheng Manqing już ćwiczył u Yang Chengfu, gdy spotkał Zhang [...]

Łącznie by się tego uzbierało może z 2.5 roku - 3 lata. FBW zbytnio nie chce robić bo jest to dość kłopotliwe na mojej siłowni - strasznie dużo przekładania (mam ograniczoną ilość obciążenia). No i robienie przysiadów + innych partii odbierało mi zawsze chęć do życia =x a przynajmniej do dalszych ćwiczeń. Dlatego też spodobał mi się ten układ że [...]

[...] już tego próbowałem! mała grupa nie obciążać za nadto 2 cw na bic 3 na tric i d..pa nic. obserwuje organizm i wiem że lepiej reaguje na większą liczbę bodźców. Przez 3 lata naprawdę przerobiłem już parę planów treningowych. tak se myśle czy nie jest to spowodowane np przerwami w treningu z powodu kontuzji kręgosłupa? np w tym roku miałem 2 [...]

Najlepsza masę to zrobiłem tutaj http://pl.wewerethere.info/image/view/src=object/pl/2011-06-27/110828_e4ecc1f3476/110828_2e62e2f150a5742509201382397cd84c.jpg przez 3 lata w liceum z 74 kg na 88 kg. }:-(

ta ale ty pewnie nie jestes taki zalany. no zobaczymy bo juz tak rzezbie 3 lata i 0 efektow %-)

Jesteś młoda, jeszcze Ci mogą same urosnąć, ja w Twoim wieku miałam podobne, a 3 lata później już 75C Podobno są jakieś zioła, które pobudzają żeńskie hormony i u niektórych rosnie biust (kumpeli lekarz zalecił kiedy starała się o dziecko i taki był ich efekt uboczny ) , ale nie wiem, czy to bezpieczne tak eksperymentować,w końcu lepiej mieć [...]

mody w SO za 3 lata dudek jak zwykle uśmiechniety i pogodny Zmieniony przez - hans jr w dniu 2005-09-17 01:06:48

f*** - niecwicze juz 3 lata , przez ten czas studia , alko i inne rzeczy. jestem swiadomy tego ze kogut mexykanski jestem wiec oszczedz sobie tych bezsensownych bredni

[...] nie tak. W momencie gdy wszytko wygląda ok, spróbuj porcje 20-30 g z wodą i ocenisz czy wszytko jest organoleptycznie ok Odnośnie dat ważności, skoro produkt jest 3 lata po terminie to mniej więcej jest to 5 lat od daty produkcji. W Polsce mamy ~2 lata daty ważności na tego typu odżywkach od daty produkcji, ten sam rodzaj białka, który [...]

Dobra przemiana, ale mozna bylo wiecej zrobic przez te 3 lata

mam słaba pamięć nie mówiąc już co było z 3 lata temu gdzie pojecie o wszystkim miałem zerowe i nie miał mi kto podpowiedzieć. 14 kompetentnych osób na pewno sie znajdzie roześle linka na gg

ja jeszcze nie miałem... raz mnie wy***ali jakieś 3 lata temu i nie mam czasu na razie chodzić do jakiegoś popapranego księdza.. a co do perfumów ,no panowie trzeba się myć a nie perfumować Ja jak już muszę to tylko Axe Zmieniony przez - Wytrepany_ w dniu 2008-05-19 23:06:02

[...] ostatnie moje doswiadczenie konczy sie na umiaku Nike 500, ktory po 3 miesiacach zrobil sie sliski, ale niestety gram nim do dzis (3 lata) chyba przez lenistwo, takze w koncu chcialem zainwestowac w porzadna pilke do kosza najlepiej ze skóry. Zmieniony przez - Boryxs w dniu 2014-02-04 13:34:28

23 lata. staz moze z 3 lata, nie wiem ;-)

[...] do wakacji bende wygladal jak czlowiek za duzy tez nie moge byc bo sie na tory kablowe nie zmieszcze i wogole w pracy bedzie przeszkadzac a niemam zdjec jak wygladalem 3 lata temu wtedy byl szczyt formy wieprza teraz to wygladam znakomicie w porownaniu do tamtego i wiem ze to nie wymowka ale stary juz jestem zona dziecko robota i poprostu [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:79 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:hmm.? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z 8 miesiecznymi przerwami 6. DIETA: -białko:3-3.5g -węglowodany:5g+ -tłuszcz:ok 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:3 razy w tyg, 9. CEL CYKLU:suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]