2500

to to rozumiem w takim razie przyjże sie temu produktowi. Ale dodam na temat kre alkalynu mój qumpel pierwszy raz na siłowni i odrazu z kre alkalynem 2500 120 kapsów po 4 dziennie prosto przysłane z szwecji od bracika i co zauważyłem w 30 dni nabrał wspaniałej że tak powiem plażowej sylwetki wymiary wszystkie o chyba +5cm do tego pił, koblował co [...]

[...] masz zapewne masę innych zajęć wymagających wysiłku fizycznego (ćwiczenia, musztra, etc.) Musisz więc ocenić swoje zapotrzebowanie kaloryczne, tak na oko wychodzi mi z 2500 kcal dziennie. Dieta wojskowa to głównie weglowodany (skrobie) i tłuszcze nasycone. Odżywka typu bulk doda wartościowego białka, ew. minerały i witaminy, oraz potrzebne [...]

W sumie na klatke robie seri: 16 seri na biceps: 15 seri a teraz zostawym kwestie treningu to będzie potem ;] tylko teraz ostatecznie musze coś wybrać: X-Pand Kre-Alkalyn 2500 cm3 1250 Nitro Bolon II powerade - proszek Nitro Bolon - capsy ---------------- dziś to wybieram i nie ma bata bo początek miesiąca sie zbliża ;] i żeby wszystko wróciło [...]

2500 ale zł czy jakiejś innej waluty?

Dzieki za wszystkie rady! O to m.in. w tym teście mi chodzi Skunksiarz Mam troche ponad 2500 kalorii jak napisał patrysk ale zdaje mi się, że troche zadużo jednak bo nie chce przybrać zbędnym tłuszczem. everr Więcej białka napewno się da Tak na serio to zobacz, że w tym bilansie jest wszystko czyli białko roślinne np. z kaszy czy nawet z pestek [...]

[...] zaraz po silce ale co bys ewentualnie polecil: SCITEC Volumass 35 a to ma Skład 1 porcji (100 g): tłuszcz - 3 g węglowodany - 44 g białko - 35 g kreatyna (creapure) - 2500 mg L-glutamina - 8265 mg tauryna - 500 mg BCAA (izoleucyna, leucyna, walina) - 10561 mg wszyst to oczywiscie luzne przemyslenia prosze o wszelkie uwagi nawet te [...]

[...] jest wiecej (tak mi sie wydaje )!!! Zapotrzebowania : BIALKO - 120g // tutaj mozesz dac 110g TLUSZCZE - 70g // 80g WEGLOWODANY - 300g - OK Zapotrzebowania kalorystyczne : 2500 Kcal POSILEK 1 : ( 6:30 ) .Platki owsiane 100g .Mleko 200g \\\ daj tu 400 g .Orzechy wloskie 20g .2 Jajka gotowane 120g \\\ proponuje dac twarog 100 g + oliwe 10 g [...]

a czy uwarzasz ze dla ektomorfika zaczynajacego nabor masy wystarczy 2500 kcal??? w tym 2g bialka na kg/ciala itd

Zapotrzebowania : BIALKO – 110g TLUSZCZE – 80g WEGLOWODANY - 300g Zapotrzebowania kaloryczne : 2500 Kcal POSILEK 1 : ( 6:30 ) .Platki owsiane 100g B: 11,9 // Tł: 7,2 // WW: 62,4 .Mleko 400g B: 14 // Tł: 2,0 // WW: 20,4 .Orzechy wloskie 20g B: 3,2 [...]

[...] ) do tego pomirdor + 5g oliwy ~~ 18 ~~ 40 ~~ 18g przed snem : tunczyk puszka / ser poltlusty 125g ~~20-23 WW ~~ 330 (4.7/ kg) B ~~ 166g (2.3g /kg) TL ~~ 60 (0.9/ kg) Kcl :1320(ww) 640(B) 540(TL) OG~: 2500 kcl to jest moje 1 udzielenie sie na forum wiec nie wyzywajcie mnie xD Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2007-10-06 17:38:29

[...] dużym stopniu zależne jest od stopnia zablokowanie osi podwzgórze � przysadka - jądra, w wyniku przyjmowania sterydów. Po 8 tygodniowym cyklu z Equipoise, 1500 - 2500 I.U. będzie dawką wystarczającą (EQ blokuje HPTA w stopniu umiarkowanym). Natomiast już cykl Sustatnonu, rzędu 750 - 1000mg tygodniowo, wymaga większych dawek HCG - 5000 [...]

Moze byc Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps?? Zmieniony przez - Oskar45 w dniu 2007-10-14 20:26:41

[...] dojrzewania, ale takie nieporządane efekty zauważyłem. Dużo teraz przeczytałem o Kre-Alkalynie. Nie mogę uwierzyc w to co pisza o tym. Mogę z tych wszystkich opisów tej kreatyny wywnioskować, ze jkest to najlepszy dostępny na rynku rodzaj kretki. Czy jak powiąże tą krete kre-alkalyn 2500 OLIMP z białkiem serwatkowym to będzie to dobry wybór?

no ale wiesz już kiedys kupiłem gain bonica teraz pewnie bym kupił cos innego a protein anabolic ma dobre opinie więc chyba zrobie taki cykl Mono Universal 500 g Gain bonic 4 kg Hi tec Anabolic protein 2500 g AAkg trec 240 caps noi witaminki i omege taki może byc zestaw ?!

Ostrowia wpc 80 dobra będzie albo białko z hitec 2500 g np anabolic protein a cabro to np z olimpu

Gdzies widzialem artykul jak sie uklada diety. Jesli chcesz tyc to musisz obliczyc ile kalorii dziennie spalasz i ukladasz diete z dodatnia iloscia kalori np. spalasz 2500 kcal a diete ukladasz na 2800

aha i jeszcze pytanko bo zakupiłem Kre-Alkalyn 2500 olimpa czy nie przeszkadza to zebym wrzucił tez to nitro :>

[...] musisz dostarczyc organizmowi wiecej kalorii niz spalasz. Zwykle jest 500 kalorii. Czyli jak zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2000 kalorii, to na masie zjadasz dziennie 2500 ( sa wyjatki. Niektorzy beda jedli nawet +1000 zeby przytyc). Niestety, wraz ze wzrostem masy miesniowej, rosnie nam rowniez tkanka tluszczowa. Aby zminimalizowac ten [...]

[...] które nie tylko będą spełniały wymagania diety, ale co równie ważne wg mnie, które będą ci smakowały i którymi nie znudzisz się szybko . Powiedzmy, ze masz na przykład 2500 kcal w diecie, dzielisz to na 5 posiłków. Przykładowy posiłek: Ryż brązowy: 50g/ 4/ 1/ 34/ 161 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g/ 32/ 2 /0/ 149 Oliwa z oliwek [...]

To może powiedz jaką brałeś 2500 czy 1500 i jak dawkowałeś? I jaki długi cykl trzymałeś ? :) bo właśnie się zastanawiam nad Olimp Creatine Mega Caps albo na KA...