Dni treningowe Przed śniadaniem : Kre-Alkalyn mega caps 2500 2 kaps HMB 500 2 kaps L-glutamine mega caps 1400 4 kaps Taurine mega caps 1 kaps Przed treningiem Kre-Alkalyn mega caps 2500 2 kaps HMB 500 2 kaps Taurine mega caps 1 kaps 15 min przed zakończeniem treningu Carbo 50 g Po treningu WHEY AMINO 1000 4 tab L-glutamine mega caps 4 kaps Przed [...]
Mam pytanie Moja zapotrzebowanie wynosi 2500 kcal a zjadłem dzisaj tak rano sniadanie no a wszkole nic bo kanapki zapomnialem i przyszedłem do domu i zjdałem duzy obiad no ale tylko zdrowe prodkukty i pózniej obliczyłełem ile zjdałem i wyszło mi tak 162 białka 51 tłuszczy 220 ww w sumie 1945 kcal i chodiz mi o to czy mi się cos w [...]
tylklo ze ja nieprzekroczyłm zapotrzebowania bo moje zpotrzebowanie to 2500 kcal a zjdałem 2000 tylko zaduzo w jednym posiłku ale byłem taki glodny bo w pon nic niejdalem bo pokóciłem się z mamą a w wtorek tylok 1100 kcal a i dzisiaj rano wstałem o 5 15 i zrobilem treig brzucha na czco o 6 zjdałem sniadanie tylko 300 kcal i poszedłem biegac [...]
tylklo ze ja nieprzekroczyłm zapotrzebowania bo moje zpotrzebowanie to 2500 kcal a zjdałem 2000 tylko zaduzo w jednym posiłku ale byłem taki glodny bo w pon nic niejdalem bo pokóciłem się z mamą a w wtorek tylok 1100 kcal a i dzisiaj rano wstałem o 5 15 i zrobilem treig brzucha na czco o 6 zjdałem sniadanie tylko 300 kcal i poszedłem biegac [...]
[...] w MONSTER CAPSach. Jaki będzie skład jednej tabletki? Jakie będą gramatury opakowań? Jaka będzie cena? 2. Kre-Alkalyn w proszku. Po zwykłych tabletkach (1500), MEGA CAPSACH (2500) i jakże atrakcyjnej sprzedarzy na blistry, wreszcie nadszedł czas na proszek. Wiem że planowane są opakowanie 200g. w jakiej będą one cenie. (Z doświadczenia wiem że [...]
Witam Kupiłem nastepujący zestaw: -> Horse Power -> Kre-alkalyn 2500 mega caps (OLIMP) -> Witaminy (Vitaral) -> Domowe ZMA -> Carbo (1 kg) -> 4 kg białka (Ostrowia) Diety nie mam rozpisanej szczegolowo, staram sie spozywac duzo ryzu, piersi kurczaka, twarogu, tunczykow itd itd. Myslałem o takiej rozpisce a) Dni TRENINGOWE - rano 2x KA - po [...]
[...] czysta masa miesniowa Wiek:20 lat Wzrost: 173cm Waga: 70 kg Staz: 2 lata stazu Treningi: pon, sr, pt - silka wt, czw - muay thai Co wybrac: Horse Power + Kre-alkalyn 2500 mega caps (OLIMP) czy Xpand ( tylko nie wiem ktory ) + Kre-alkalyn 2500 mega caps (OLIMP) Do obu jakies bialko jeszcze, tylko nie wiem jakie i tu prosze o porade. [...]
Pytania: 1) bedzie ok 2) jezeli beda to mega capsy 2500 to przy 3 treningach w tyg styknie na 6 tygodni przy dawce 4kapsy w treningowe 2 w nietreningowe 3) warto po treningu w celu uzupelnienia glikogenu 4) nie dokup zestaw witamin Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-10-31 12:03:05
Mam pytanie, co sadzicie o tym "Mistrzowskim zestawie SFD": DYMATIZE X-Pand 925g + OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 120caps + NUTREND Winner 14 6 kg + 0,5 kg GRATIS - cena 329,90 Cena bardzo mi odpowiada, z tego co przeczytalem wydaje mi sie ze produkty rowniez dobre. Czekam na Wasze zdanie. Za madre odpowiedzi SOGi.
Witam. Mam pytanie. W pon i wt spaliłem 5000kcal - czyli zjadłem 2000 kcal ( jestem na diecie redukcyjnej ) i spaliełem dzienie po 2500 kcal ( jazda na rowerze stajonarnym ) ale to co spaliłem na rowerze to te 5000 kcal. ALe ( nie pytać dla czego :P ) dziś zjadłem 5000kcal - strasznie dużo ale cóż . I tu moje pytanie - spalając w pon i wt 5000 [...]
OMG ale ynteligent jestem tyle razy widziałem ten skrót ale jakoś mi się teraz inaczej skojarzył z KA jest albo 1500 - 120kaps. 57zł lub 2500 - 85zł starczy ten 1500 czy nie? i jak by wyglądało dawkowanie takiego zestawu. Zmieniony przez - xik w dniu 2006-11-02 17:46:23
np 2500 to tyle jest mg w kapsółce Ja bym kupił MC (znaczy te 2500) i dawkował DT rano 2kaps KA przed treningiem Cp i po treningu 2kaps KA w NT rano cp a po poługniu 3 kaps KA to jest moja opcja rób tak żeby ci wyszedł cykl na jakieś 7-8 tyg