2500

@lurker, zapotrzebowanie mam większe, ale startuje od 2500 kcal. @ronie co masz dokładnie na myśli podbić KCAL czy węgle np zamienić kosztem białka ?

CENA MASZYN PRZY ZAKUPIE OSOBNO. BRAMA- 3900 zestaw Hantli- 3400 suwnica na nogi- 1650 maszyna na plecy- 1500 maszyna na brzuch- 2500 maszyna na czworogłowy 1400 maszyna na dwuglowy 1500 ławka kelton professional udzwig 800kg -490 gryf olimpijski 250 obciązenie 700 stojaki pod sztange 180 modlitewnik 490 poręcze marbo home 300 tel 600 835 066

możesz wbić 10.000 4*2500 co 3 dni po hcg clomid lub dać clomid od razu sam i też leciec go do skutku

lecz ja bym dał jak napisałem 4 razy po 2500 co 3 dni jądra musza dostać bodzieć po hcg clomid lecisz az do skutku ile ciężko powiedzieć czy 4 tyg czy 10 tyg teraz wyjdzie

ja bym zrobił inaczej z hcg wszedł dopiero po skończeniu propa i dał 15.000 hcg 6*2500 co 3 dni następnie combo clom i tamox zrób badania na biegu teraz e2/prl/progesteron

Cykl rozpisany dobrze. Po ostatnim strzale enana wbij 10000iu HCG podzielone na 2500 e3d. 3 dni po ostatnim HCG clomid. 50mg ed. Zrób badania przed cyklem i po 4-5 tyg od rozpoczęcia. Jak estro będzie mocno wywalone dodaj exe i ciągnij sobie taką dawkę aż do końca HCG przed clomem.

Minelo dwa tygodnie tak? To 4 dni temu zacznij hcg 4x 2500 iu e3d 3 dni po ostatnim zaczynasz cloma z tamoxem po jednej tabsie dziennie 20 cloma i 30 tamoxa. Odblok planuje sie przed cyklem nie dwa tygodnie po. To nie są zabawki. Zaczynaj hcg odrazu Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2016-01-31 16:57:48

[...] niskiej kaloryczności - 2200 kcal dla faceta 1.90 m wzrostu przy 3-4 treningach w tygodniu to trochę mało - Tobie BMR wychodzi na poziomie 2000-2200, a zapotrzebowanie na utrzymanie wagi to bliżej 3000-3100. Można spokojnie zacząć redu z poziomu 2500-2600. Przy tym co proponujesz, to jak waga stanie, to za dużo się już z tego nie da uciąć.

2 x 2500 jm co 3 dni jest ok, hcg spokojnie wytrzyma tylko ze nie widze sensu zeby trzymac je tak dlugo rozcienczone.

taki cykl to bym poleciał z 6 miesięcy nawet 25-50 t3 12.5 mija się z celem 25 u większości blokuje własną produkcję tylko wg badań hcg prościej będzie podawać 5000 co 5-6 tyg 2*2500 co 3 dni

Ktoś pomoże może:p schodzilem po 100 kcal co jakiś czas( przy 2700 siła szła do przodu), spożywam aktualnie 2500 i dalej nic nie spada niestety, wyrzuciłem większość wegli z diety i aktualnie mam 200b, ~100w,140t. Kardio 3x25min po treningu aktualnie mam. Jestem endogrubasem o ile to ma znaczenie i wyczytałem że ten typ budowy charakteryzuje się [...]

[...] tluszczammi przed, ale tez w trakcie. Trening na pelen sily i pelnej termogenezie masz zapewniony :) Gdy wejdziesz dobrze w keto, to kompletny brak ssania bedzie nawet przy 2500-2600kcal, posilki beda syte i zadowalajace za kazdym razem. Masz tez przepis na slodko u mnie posprawdzaj! bo ile mozna jesc na slono Blonnika masz wystarczajaco ilosc [...]

02.03.2016 Kolejny dzień offu. Jednak zmienię dietę z podziałem na DT i DNT:-)) Jak na razie w DNT ~2500 kcal, do 200g węgli, do końca tygodnia wykminie może coś innego i zaktualizuję dietę Dieta i suplementacja: Okno: 12-22 - kanapka + 2 jabłka - czekolada gorzka 90%, 2 kiwi - brokuł + pierś z kurczaka + mozzarella - ser żółty, migdały - [...]

Nie przeliczałbym tego na kilogramy Dałbym ze 100g białka, tłuszczu z 70g i reszta węgli. Daj na początek te 2500 i obserwuj wagę

2500 kcal dla kobiety to bardzo dużo. Dałabym 1900 max 2000, jeśłi aktywnośc niska. Tu możesz sobie poczytać jak odchudzać kobietę z dużej masy ciała. http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta%2C_czyli_startuj%C4%85c_od_pulpeta_%3B__-t956939.html

[...] 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1 tydzien 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2400/2500 kcal ,co tydzien -100 kcal /10-15 w bialko 120 wegle 250,t 40 11)przewidziane finanse na cykl bez limitu 12) uwagi i sugestie Zmieniony przez - MrPasta w dniu [...]

No na masie dziewczyny tyle jedzą i nie umierają, ale przy 2500+ kcal. U ciebie te makra są zachwiane. No ale co za problem, obetnij WPC na połowę i już jest ok.

[...] albo ten prolo co masz nawet 250mg e7d .(jak sie zdecydujesz na propa to 3 dni po ostanim strzale hcg zaczynasz jak na prolo to odczekaj te 12 dni) hcg bym wbił z 15-tysia 2500 co 3 dni,potem combo nolva z clomem praktycznie to najlepiej było by zrobic badania testa pod koniec hcg,a jak bym miał robić pct w "ciemno" to wbił bym j.w. 15-tysia [...]

zaj**iste podejście lekarza będziemy , ty będziesz chodził i płakał a on kasę doił HCG min 5000 podzielone na 2*2500 co 3 dni 3 dni po ostatnim hcg zaczynasz clom możesz wejść dawką powiedzmy 100 mg przez 3 dni póxniej 50 mg dziennie po min 3 tyg lub nawet 4 lecisz do labu i robisz badania test całkowity estradiol prolaktyna LH FSH i jak będą one [...]

Ovigil tez tak jak przy enanie dać około 7 tyg 5000?? 2500 co 3d ?? Cykl około 16 tyg Zmieniony przez - sfdgrzechu w dniu 2016-03-25 20:47:41