[...] początkujący, ale miałem podobny problem jak Ty. Startowałem też z podobnych wymiarów (98kg 183cm). Moim zdaniem powinieneś stopniowo schodzić z kalorii z tych 3000 na 2500. Licząc na szybko Twoje dzienne zapotrzebowanie to jakieś 2300kcal jak ćwiczysz co dzień po godzinie to masz jeszcze dodatkowo jakieś 600kcal, czyli jakieś 2900kcal. [...]
w ciemno pct to bym zrobił tak 10 dni po ostatnim testo MINIMUM 6*2500 hcg co 3 dni równo z początkiem hcg nolvadex 20 mg 3 dni po ostatnim hcg clomid 4 tygodnie po 50 mg tamox lecisz cały czas az tydzień za clomid po 20 mg w ostatnim tygodniu możesz zejść na 10 mg tak bym zrobił to pct bez możliwości zrobienia badań
[...] na tren 100 mg 3 razy w tyg poniedziałek środa piątek i dalej może lecieć 500 mixa lub do trenu dorzuć propa 100-150 mg w jednej pompce z trenem hcg dawaj co 5 tygodni 2*2500 poniedziałek i czwartek ari 1/4 tabsa co 2 dni spokojnie powinna utrzymać e2 w ryzach ( kontrolujesz badaniami) na czas trenu dobrze było by wrzucić cabaser do takiej [...]
wiem, wiem.. ale tego roztworu jest malo jak przeleje z amp z proszkiem do rozpuszczalnika. Nie rozrabiac tego z sola fizjo? Bo chce podzielic na 2x 2500
jak masz dojście do omki aptecznej to nawet się nie zastanawiaj 300/400 nandro plus 500 omki week cykl 15-20 tygodni na spokojnie hcg co 5 tyg 5000 2*2500 co 3 dni dał bym 0.5 tab cabaseru week i miałpod ręką coś na e2 najlepiej exe reszta to już dieta
Profil uzupełniony. Łodzianin jak już jesteś to napisz proszę czy to dobrze rozumiem 1.PON 2500 hcg czw 2500 hcg potem co 3 dni 1666 hcg. Kończe hcg i odrazu następnego dnia clomid? czy tego samego? 2.Ok więc exe pon wtorek sroda po1 tabs potem do konca hcg pol tabsa exe e2d? 3.wtedy jak bede bral clomid + nolva to leciec exe czy odstawic? 4. [...]
Profil uzupełniony. Łodzianin jak już jesteś to napisz proszę czy to dobrze rozumiem 1.PON 2500 hcg czw 2500 hcg potem co 3 dni 1666 hcg. Kończe hcg i odrazu następnego dnia clomid? czy tego samego? 2.Ok więc exe pon wtorek sroda po1 tabs potem do konca hcg pol tabsa exe e2d? 3.wtedy jak bede bral clomid + nolva to leciec exe czy odstawic? 4. [...]
hcg 2500 co 3 dni clomidu masz mało dokup 12 tabletek lub dawaj po połowie dziennie zaczynasz clomid równo z nolvą i lecisz do końca tabletek czyli nova pójdzie dłużej od clomidu
nie zakładaj długości cyklu z góry bij tyle ile towar będzie kręcił jak ogarniesz cabaser to spokojnie na tej dece możesz ze 20 tyg polecić co 5 tyg hcg 5000 2*2500 co 3 dni zaopatrz też się w jakiś ia od estro exe lub ari przed cyklem komplet badań hormonalnych reszta to już dieta bo wpisałeś dieta na masę, co nic nie mówi
[...] tak 10/12 tyg.Przez ostatnie 6 miesięcy zrzuciłem ok 10 kg, 2/3 razy w tyg bieganie, 2 dni trening siłowy i raz w tyg basen ok 45 pływania. Dieta wysokobiałkowa ok 2000/2500 kcal.Od połowy grudnia 3/4 treningi na siłowni plus raz w tyg basen.Dieta tłuszczowo-białkowa ok.2400/2900 kcal.Zakupiłem juz 10 kg isolatu białka ok. 80g/100, 3 kg [...]
te 12 tyg to takie minimum tylko ingerujesz w układ hormonalny który lekarz stara ci się naprostować tak więc to musi być twoja decyzja powiedz lekarzowi szczerze że chcesz wejść na bombe jest 10% szans że może trafisz na kumatego lekarza metki daj te 30 mg cykl min 12-15 tyg hcg co 5 tyg 5000 (2*2500 co 3 dni) na cyklu kontrola hormonów
hcg co 5 tyg 5000 (2*2500 co 3 dni) mam rozumieć żę co 5 tyg strzał z połowy dawki pregnylu i za 3 dni kolejny strzał z połówki i znów czekamy 5 tyg na 2x2500 ? tak ? jeszcze pytanko mam dwie paczki essentiale forte mogę to dorzucić do mety?
hcg co 5 tyg 5000 (2*2500 co 3 dni) mam rozumieć żę co 5 tyg strzał z połowy dawki pregnylu i za 3 dni kolejny strzał z połówki i znów czekamy 5 tyg na 2x2500 ? tak ? jeszcze pytanko mam dwie paczki essentiale forte mogę to dorzucić do mety? tak dokładnie możesz smiało dorzucić a jak się skończy kup tańszy odpowiednik czyli lecytynę
tamo leci od tygodnia po 1 tab a dzisiaj już HCG wlatuje i sie zastanawiam czy 2500 odrazu strzelać czy po 1000 , skoncze te 10.000iu i potem clomid+tamo 3tyg
Święta spędzam na miejscu, w Krakowie, więc będę miał czas na treningi. Godzinę dziennie bez problemu znajdę na ćwiczenia. Podczas świąt podwyższę spożycie kcal do max 2500 kcal (aktualnie 1500-2100 kcal/ed). Zmieniony przez - moro6 w dniu 2015-12-22 13:12:23