205

[...] 89,6 0,6398 32 210 -215 -220 210 134,358 4 4. Gapiński Grzegorz 58 S Lesio Łódz 86,4 0,6523 20 -185 -185 -185 5. Janiak Tadeusz 62 KS Społem Łódz 87,8 0,6467 24 -200 -200 -205 6. Markwat Marek 52 TKKF Herkules Warszawa 89,7 0,6395 27 -250 250 -265 250 159,875 1 7. Mentel Stanislaw 54 DKK Terminatus DG 88,1 0,6455 25 -190 -200 -200 8. [...]

[...] a weight of 197 pounds, an allowable one-pound differential to the 196-pound limit set by the Nevada State Athletic Commission. Ortiz would have been required to weigh in at 205 pounds for the three-round, three-minute stand-up bout. The no-show was just another turn in what has become a mixed martial arts attraction paralleling what one could [...]

[...] Shogun walczył z takim Peroshem to by mu pewnie doj**ał jak Te Hunie i znowu by się niektórzy tu jarali, że Shogun idzie po pas itp. OSP to co by nie mówić bydle jak na 205 i nie jest zły, ma potencjał. Shogun strasznie walczy w kratke i to od dawna. Griffin, Coleman, Jones, Hendo I, Vera, Sonnen, OSP - nie wyglądał za dobrze czy to przez [...]

[...] No a Te Huna to nie jest dobry fighter.. Marquardt się po nim jak walec przejechał a Marquardt jest już bliski emerytury. zarówno Shogun i Hendo nie nadają się do 185 (no i 205). Shogun szczene stracił najprawdopodobniej, szybkościowo nie to, wszystko się pieprzy, ale przynajmniej stara się walczyć technicznie. Hendo natomiast zapaśniczo to [...]

[...] lbs.: Angela Hill vs. Tecia Torres 135 lbs.: Casey Kenney vs. Song Yadong Karta wstępna 155 lbs.: Rafael Fiziev vs. Bobby Green 135 lbs.: Vince Morales vs. Drako Rodriguez 205 lbs.: Ed Herman vs. Alonzo Menifield 115 lbs.: Karolina Kowalkiewicz vs. Jessica Penne Karta przedwstępna 125 lbs.: Manel Kape vs. Ode Osbourne 135 lbs.: Anderson Dos [...]

[...] 2:00 czasu polskiego): 155 lbs.: Rafael Fiziev pokonał Bobby’ego Greena przez jednogłośną decyzję 135 lbs.: Vince Morales pokonał Drako Rodrigueza przez jednogłośną decyzję 205 lbs.: Alonzo Menifield pokonał Eda Hermana przez jednogłośną decyzję 115 lbs.: Jessica Penne pokonała Karolinę Kowalkiewicz przez poddanie (balacha) 4:32, runda 1 Karta [...]

[...] miękką nawierzchnię . Stawy masz tylko jedne, a wystarczyć Ci muszą na całe życie. EDIT: Zapomniałem dodać, abyś biegał w zakresie aerobowym (60-75% HRmax). Twoje HRmax to 205 . Inaczej trening biegowy ze wspomagającego redukcję zamieni się na trening czysto wytrzymałościowy, który będzie spalał bardzo niewiele. Zmieniony przez - Kriksos w dniu [...]

[...] Rodzynki suszone 50g Jaja kurze 150g Orzechy wloskie 20g B 42/ T 43/ W 97/ Kcal 944 2. W szkole wiec nie na bogato Chleb razowy 50g Twarog pultusty 70g B 19/ T 4/ W 25/ Kcal 205 3. przedtreningowy Makaron 100g Cyc 150g Pomidor 100-150g oliwa z oliwek 15g orzechy wloskie 20g B 43/ T 31/ W 81/ Kcal 778 4. po treningu Banan 200g B 2/ T 1/ W 44/ Kcal [...]

Zawody wystartowały: szybkie info ile zapamiętałem waga 59 1.Nosidlak 2.Abramczuk 3. wyniki ciekawe rekord w siadzie 160 Abramczuk rekord w ławce 120 rekord w ciągu 205 Nosidlak w 66 po przysiadach padł w nich rekord 180kg

[...] Poza zbliżającą się walką o tytuł mistrzowski w wadze półciężkiej pomiędzy mistrzem Gloverem Teixeirą a pretendentem Jirim Prochazką, jest to najważniejsza walka w wadze do 205 funtów, jaką organizacja mogła zestawić w tym momencie. ZAPOWIEDŹ POJEDYNKU https://youtu.be/3q8qHhx9Xnc Były mistrz Jan Błachowicz wciąż jest notowany na #1 miejscu w [...]

Tzn na kolacje gdybym zjadł np. 5 kromek chleba słowiańskiego Chleb słowiański kcal 205 węglowodany 42 tłuszcze 1 białko 7 z masłem orzechowym/twarogiem chudym to będzie dobrze?

[...] gr z posilkow +2x25 proch tł -92 ww-186 pt 2033kcal b-167 gr z posilkow +1x25 proch tł -52 ww-225 sob 2075kcal b-137gr z posilkow +2x25 proch tł -79 ww-205 nie 2050kcal b-143 gr z posilkow +2x25 proch tł -96 ww-156 To jest moja dieta , obecnie mam jeszcze trochę do zrzucenia - 2 miesiące i z 94,5 mam obecnie 88kg [...]

2500 kcal 223 g białka 85 g tłuszczy 205 g węglowodanów Aero robie w dni kiedy nie robie treningu siłowego.

[...] przysiadu pdziana kazdy glupi wie ze michas siad ma mocniejszy ale po co te smiechy,co ??? co do genow pudzian ciskal 160 w wieku 16 lat mirowski 180 w wieku 18 lat-pudzian 205 w wieku 18 lat... mysle ze przy odpowiednim doborze srodkow i treningu nastawiony wylacznie na wycisk lub wylacznie na ts pudzian skopal by wam wrzystkim tyleczki [...]

[...] też dostanie wpyerdol :-( No chyba, że Jones chciałby się bawić całą walkę w stójkę to byłby skończony. Xper, Cormier jeszcze na dodatek będzie zbijał tyle kg, nie da rady w 205 z JJ. W ogóle ciekawostka - TO PIERWSZA PORAŻKA MIRA W KARIERZE PRZEZ DECYZJĘ! Carwin będąc w tej samej sytuacji co Cormier urwał Mirowi głowę. Nie no koniec, jest tak [...]

[...] i wole walki Oli, na następnych zawodach będzie o wiele lepiej. Pierwsza z debiutantek Katarzyna Kmiecikiewicz zajęła czwarte miejsce w kategorii wagowej 57 kg z wynikiem 205 kg (72,5+40+92,5). U Kasiu przed samym startem było widać lekkie zdenerwowani co było widać na pomoście. Na pewno stać ją na dużo większe wyniki i przed następnym startem [...]

[...] / 10 10 / 10 / 9 5 Brzuch - plank 3x40sec - vacuum 3x30sek - dead bug 2x10 na stronę coś mi się jeden kaptur spiął i boli Mała zmiana w misce trening siłowy 1800 BTW 110/60/205 trening biegowy 1650 BTW 110/60/167 wolne 1500 BTW 110/60/130 - jajecznica na kiełbasce , pomidory - banan po treningu - curry razy 2 - ciasto [...]

[...] to nic strasznego sie nie stanie,a ile korzysci moge miec... Ale co metki to juz sobie powiedzialem ze w tym cyklu zjem ostatnie 100 tabletek w moim zyciu,czyli razem bedzie 205 i potem juz koncze z meta.Za mocne swinstwo to jest... A z tym Provironem to jak to jest w koncu?Jedni mowia ze to steryd,inni ze dziala jak Nolvadex a jeszcze inni ze [...]

[...] Glover Teixeira, Lyoto Machida, Anthony Johnson i Vadim Nemkov. Ostatnia trójka z tych nazwisk to trzech z ośmiu zawodników, którzy wezmą udział w turnieju Bellatora w wadze 205 funtów. O ile rewanże z Johnsonem i Nemkovem nie są gwarantowane, o tyle rewanż z Machidą jest już zarezerwowany. 9 kwietnia na gali Bellator 256, Bader i Machida (26-10 [...]

[...] Aneta Florczyk - 860 stopni 2. Kati Luoto - 775 stopni 3. Anna Rosen - 620 stopni 4. Anki Öberg - 480 stopni 5. Julie Dunkley - 400 stopni 6. Alexandra Murashova - 205 stopni 7. Elena Seiple - 65 stopni 8. Heini Koivuniemi - 45 stopni Konkurencja Łączona (Spacer Buszmena + Spacer Farmera) 1. Aneta Florczyk - 32,28 s 2. Julie [...]