205

[...] lekkiej, jak i półśredniej. Walka wieczoru: Walka o tymczasowy pas wagi piórkowej 65,8 kg/145 lb: Roman Szymański (11-4) vs. Salahdine Parnasse (12-0-1) Karta główna: 93 kg/205 lb: Łukasz Jurkowski (16-11) vs. Stjepan Bekavac (19-9) 70,3 kg/155 lb: Gracjan Szadziński (8-2) vs. Marian Ziółkowski (20-7-1) 65,8 kg/145 lb: Filip Wolański (11-3) vs. [...]

[...] 6 lat karierze posyłał na deski aż 8 rywali. Walka o tymczasowy pas wagi piórkowej 65,8 kg/145 lb: Roman Szymański (11-4) vs. Salahdine Parnasse (12-0-1) Karta główna: 93 kg/205 lb: Łukasz Jurkowski (16-11) vs. Stjepan Bekavac (19-9) 70,3 kg/155 lb: Gracjan Szadziński (8-2) vs. Marian Ziółkowski (20-7-1) 65,8 kg/145 lb: Filip Wolański (11-3) vs. [...]

Taaaa... jeszcze jakby czołgi potrafiły liczyć... Poszło strasznie ciężko, patrzę na filmik- technika tragedia, ściągam 2x20kg, żeby robić 195kg a tu jakby nie liczyć na sztandze 205 kg Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-01-07 21:17:08

68 055 + 150 = 68 205 ( 5250 )

68 205 + 441 = 68 646 ( 42 610 )

106 459 + 498 = 106 957 ( 72 205 )

No, no... będzie jutro wojna. %-) Walka o tytuł mistrza wagi średniej UFC 185 lbs.: Anderson Silva (184) vs. Chael Sonnen (185) 205 lbs.: Forrest Griffin (204) vs. Tito Ortiz (204) 185 lbs.: Patrick Cote (185) vs. Cung Le (185) 170 lbs.: Dong Hyun Kim (170) vs. Demian Maia (170) 135 lbs.: Mike Easton (135) vs. Ivan Menjivar (136) 145 lbs.: Chad [...]

205,

Założyli mu 205 i niestety go przycisło, może następnym razem A na sztandze jest 195 Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-02-24 22:55:54

[...] 2. Tomasz Andrzejczak Raj Łódź - 269,5685 pkt 3. Dariusz Parkitny Terminatus Dąbrowa Gór. – 244,725 pkt 4. Henryk Zdrojewski Terminatus Dabrowa Gór – 208,2385 pkt 5. Kamil Suda Pover Kuźnik Chorzów - 205,1455 pkt 6. Adam Kula Terminatus Dąbrowa Gór. - 200,7434 pkt

[...] Odnoszę wrażenie, że szybciej się męczę, mam nierówny oddech, dziwna sprawa. Wrzuty za dziś i wczoraj Prawidłowe BTW nie to co podaje ten kalkulator Niedziela 2900 205/100/177 ( a tak się kończy układanie posiłków bez kalkulatora }:-( ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7033b799a6649fdbe6f4eadd3c4d293.png [...]

Miski i trening: Popróbowałam różnych kombinacji i najbardziej mi odpowiada kaloryczność w dni nietreningowe na poziomie +/- 1800 kcal w 3 posiłkach, natomiast w dni treningowe 4 posiłki +1900kcal. Dawno nie wspominałam o bólu kolana, przeskakiwaniu. Ciągnęło się to kilka miesięcy, ostatnio zaczęłam mocniej skupiać się na rolowaniu i rozciąganiu [...]

Miski i trening: /SFD/2017/8/23/731dbfe09bd74e78a6e6bd99012f555c.jpg /SFD/2017/8/23/db24d4e6ba714163ab71398f38d7c407.jpg /SFD/2017/8/23/6b101ac876b94dc99b6b512173ab1573.jpg /SFD/2017/8/26/f3fa16c36ca8436facaa8e4d5638a1b9.jpg /SFD/2017/8/26/ad9a6fcaa8934a099ffda845c19175bd.jpg /SFD/2017/8/26/22be0a349c584fd5b32f32325f88609f.jpg Zmieniony przez - [...]

Miski i trening: Zastanawiam się czy jeśli trening zaplanowany na konkretny dzień zrobię innego dnia to będzie miało to jakiś negatywny wpływ? Pomimo, że suma treningów w tygodniu będzie się zgadzać? /SFD/2017/9/2/c56e5b2fddbf4aca9567021562297784.jpg /SFD/2017/9/2/bb2bbee1c634444c9d1472044d4ced64.jpg [...]

Węglowodany zostały zmniejszone na rzecz tłuszczów :) zastanawiam się tez nad zmniejszeniem białka do 120, ale to jeszcze pomyślę :) Miski i trening: /SFD/2017/9/7/e29e092e705c4570bd3915833efa535e.jpg /SFD/2017/9/7/a5e9fd00379e441ab01a3e56d48407bd.jpg /SFD/2017/9/7/e1f6cba5870049b880ec9e1c06098b98.jpg [...]

[...] w tej sprawie 3. wniesie wpisowe w wysokości 15 zł. 4. ten, który nie ukończył 18-go roku życia, ale przedstawi zgodę opiekuna prawnego do startu w zawodach Ważenie zawodników w dniu zawodów od godz. 08:00 w hali przy ul. Siedleckiej 1 znalazłem regulamin zawodów a teraz coś o konkurencji 17 lat 97 kg wagi pocisnął 205 kg w INZERZE mocno

ten twój rywal co ma 17 lat i bieże 205 to taki -sniperus- taką ma ksywkę ale on ćwiczy od 13 roku życia a sądzi że bez koksów :D:D

Trening dołu z wczoraj 1. Przysiad 5x5 155kg 2. MC SUMO 5x 90/130/150/170 / 2x190 / 1x 205kg ! 3. Uginanie podudzi siedząc 3x10 x 65kg 4. Allachy 4 serie x 20-15powt 40kg 5. Wspięcia na suwnicy 4x 20-30 x 100kg https://www.youtube.com/watch?v=_3XkBWjHA-g Jest i 205:D Kurde ale fajnie idzi :-) Tylko to ćwiczenie w sumie idę na jedynkowego [...]

Ciekawostka: Khabib w czasie walki krzyczał do Dany że chce walkę o pas http://www.bloodyelbow.com/2016/11/13/13613324/ufc-205-video-khabib-nurmagomedov-screaming-dana-white-during-bout-title-shot-conor-mcgregor

Jon Jones na temat potencjalnej walki Conora McGregora z Tyronem Woodleyem Po zwycięstwie Conora McGregora na UFC 205 bardzo dużo mówi się jego potencjalnej walce z mistrzem wagi półśredniej Tyronem Woodleyem. Między tymi dwoma zawodnikami dochodziło już do spięć i wymiany zdań na Twitterze, a pierwszy taki poważny incydent miał miejsce podczas [...]