2023

Nie mogę z telefonu wrzucić zdjęcia badań. W skrócie morfologia wszystko w normie tylko eonzofile ponad normę. Estro 35 w skali 11-44. Prolka 13 w skali 3 -19. Testosteron 2280. Zmieniony przez - qwer106 w dniu 2023-01-13 16:03:39

[...] mi praktycznie żelazo i ferrytyne. Wrzucałem niedawno wyniki morfologii po oddaniu w krwiodawstwie 450ml. Hematokryt i hemoglobina poniżej normy. Poprzedni upust był w sierpniu. Niczego nie polecam. Do niczego nie namawiam. Podaje fakty. /SFD/2023/1/13/c1a86232309c4f0db51175d440a971df.jpg Zmieniony przez - TRTforte w dniu 2023-01-13 15:19:46

Dzięki za zmianę tematu. Ok. Lepsze samopoczucie, lepsze nabicie. Czytałem również,że zbija też estro. :) A jak wygląda sprawa z biciem tego HCG? I badaniami? Zmieniony przez - Szypa 11 w dniu 2023-01-13 15:46:06

[...] więcej kalorii, ćwiczyć mocniej i dalej redukować sprawniej i efektywniej, nie będzie takich zastojów jak naturalnie i to tylko chodzi. Zmieniony przez - angryuser w dniu 2023-01-13 10:53:14 Jak wejdziesz na bombe, e2 i prl Ci wywali, a nie bedziesz wiedzial co robic i jak to dopiero będziesz miał zastój. A masz pewność, że serducho tez da [...]

To puszcze dupie, która mnie nie chce za hajs https://www.youtube.com/watch?v=6SohDGROvG4 Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-01-13 14:32:37

Trening bokserski Mocny sparing 7 rund ze zmianą sparingpartnerów 3 rundy zmiana sparing partnera na świeżego 2 rundy, przerwa 4min i po rundce z każdym na dobitkę Zmieniony przez - Kury w dniu 1/13/2023 2:19:11 PM

to wtedy wczesniej bedziesz miał jakieś npc na wiosne ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2023-01-13 14:10:06

[...] nawet jak wbijesz gram teścia tygodniowo. Jeżeli wszystko robisz dobrze to czemu nie chudniesz przy takim bf? Tylko nie pisz o cukrzycy bo to napewno nie jest główny powód. Jak dla mnie to wpadłeś w jakaś obsesję i teraz widzisz tylko jeden kierunek. Tyle odemnie, życzę ci powodzenia. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-01-13 13:55:40

[...] się z góry nastawiać na nie, bo może być wygodne i pomocne. Dobrze też przemyśleć potrzebę suplementacji wit.B12, która bywa dostarczana w zbyt małych ilościach w diecie wegetarian, a jest b.ważna dla kondycji i zdrowia (jej niedobory w połączeniu z wysiłkiem fizycznym prowadzą np. do anemii). Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-13 13:36:52

/SFD/2023/1/13/edf04fcf0d0841aa905e167391129616.jpg Staż już masz sensowny bo 3 lata przemyślanych treningów to nie mało ale ten plan co wrzuciłeś nie jest jakoś szczególnie skomplikowany i jak byś miał możliwość warto by było dodać czwarty dzień treningowy. Co do planu, który wrzuciłeś. W planie push dałbym przysiad zamiast wykroków w tym dniu [...]

[...] także wziął pod uwagę inne objawy takie jak cukrzyca, otyłość, problem z utrzymaniem masy mięśniowej i wiele innych, to zapytał się czy chciałbym czegoś takiego spróbować, ale odmówiłem wtedy, bo oczywiście znam minusy takiego rozwiązania i chciałem próbować naturalnie tak długo jak mogę. Zmieniony przez - angryuser w dniu 2023-01-13 13:31:28

[...] delikatnie, ale regularnie. Boldenon Ci nie potrzebny, poczytaj o hematokrycie. Jak to redukcja to pilnuj miski, E2, możesz z czasem dodać jakieś Sally czy mogę i np T3 delikatnie, ale wszystko powoli. Cel cyklu jest nierealny . Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-01-13 12:43:42 Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-01-13 12:48:26

/SFD/2023/1/13/bdebe98e4bde415d8b864fc4505cee58.jpg Cześć, którą zaznaczyłeś to dolna i środkowa część czworobocznego i rozbudowa go wbrew pozorom nie jest łatwa. Można rozbudować tą część pleców wiosłowaniami ale tutaj trzeba odpowiednio pracować łopatkami. Często widzę osoby, które wiosłują dość solidnym ciężarem ale w grzbiecie zachodzą bardzo [...]

I nie wierz że jak weźmiesz yohe,Sally,efke czy coś w tym stylu to tłuszcz zacznie się palić do kości. Sukces w redukcij tym bardziej do tak niskiego bf jest wypadkową bardzo wielu czynników. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-01-13 12:15:24

[...] będzie żyło w przymusowym celibacie różne incele spermiarze flepy i ci poniżej 7 na 10 raczej nie porvchają ... a każdemu się chce a tak wszyscy zadowoleni panie zarobią chłopcy umoczom ... a ty za ogarnięcie spraw jakiś niewielki procent zainkasujesz warto było się kształcić studia kończyć Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 1/13/2023 12:08:37 PM

[...] Szczególnie jeżeli zdecydujesz się na cykl. Jest to fajna sprawa, ale dużo problemów. Przyjrzał bym się też diecie i jej jakości. Te 10 procent bf będzie bardzo trudne, naprawdę wszystko musiałbyś dopiąć mocno. Reasumując testa i T3 bym narazie nie ruszał, próbował w/w metod. Powodzenia. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2023-01-13 11:56:36

Masz coś z ia do pilnowania e2 ?jakieś exe/ari? Cos do suszenia ?sa niezle suszarki w Lidlu takie na 2 rozkładane mamy w domu fajnie się sprawdza. A na poważnie to kwestia zarcia żaden boldenon niczego nie "suszy" Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-13 11:46:19

Witam jak poprawić obszar oznaczony na zdjęciu? Jakie ćwiczenie się sprawdza? Strasznie płasko tu. Myślałem nad szerokim wioslowaniem do klatki piersiowej lub jej dolnej części. Ps. Tak wiem redukcja by się przydała ale to za 2 miesiące /SFD/2023/1/13/862282341d2548209d6b6a5ea2042974.jpg Zmieniony przez - Ragnarx w dniu 2023-01-13 11:28:54

/SFD/2023/1/13/d1ae04ecfece41c7bbea1e9c5ef41aea.jpg To jest bardzo ciekawe zagadnienie z białkiem i ilością jego przyswajania. Kiedyś krążyło takie stwierdzenie, że maksymalna ilość białka w diecie powinna być w granicach 30g ale przecież inne możliwości przyswojenia białka będzie mieć 50kg kobieta, a inne 100kg kulturysta. Po drugie [...]

[...] yohimbina i potem clen, mają mi tylko pomóc, mają napędzić metabolizm, polepszyć samopoczucie i regenerację, dzięki temu będę mógł zjeść trochę więcej kalorii, ćwiczyć mocniej i dalej redukować sprawniej i efektywniej, nie będzie takich zastojów jak naturalnie i to tylko chodzi. Zmieniony przez - angryuser w dniu 2023-01-13 10:53:14