2023

Mike Sommerfeld aktualnie. /SFD/2023/12/22/2a8d8e0f8efd4db78d81b58b91296acb.jpg /SFD/2023/12/22/99772a23dbba424593a4b67d17bdf081.jpg /SFD/2023/12/22/002cb60bc808484f9e455f028ae7e0fa.jpg

A dzięki dzięki marzy mi się gaśnica sabre Zmieniony przez - 91posir w dniu 2023-12-22 18:51:50

[...] enan e4d, wczoraj robiona iniekcja, dzisiejsze wyniki: Testosteron >10,09 ng/ml 2,49 - 8,36 Prolaktyna 12,00 ng/ml 3,46-19.40 Estradiol 94,0 pg/mL 11-44 biorę po 1/2 exe po iniekcji. Obniżać ten estradiol? Brać po całej? Bo cały czas powoli rośnie. Jakieś rady? Z góry dzięki za odpowiedz Zmieniony przez - kamozfirst w dniu 2023-12-22 17:58:40

woda z olejem sie nie łaczy, podstawy panowie. Takie htz to od dupe rozbić prowadzone przez samego siebie z wiedzy z tiktoka Zmieniony przez - mydows w dniu 2023-12-22 17:45:33

Test poniżej normy prolka wysoko i masz odpowiedź Dostinex na zbicie 1tabl tygodniowo przez 2 miechy myślisz że starczy ? i wchodzić na enatan 200mg e5d ? Zmieniony przez - Kaskader92 w dniu 2023-12-22 17:32:27 Zmieniony przez - Kaskader92 w dniu 2023-12-22 17:32:44

nie łączysz w jednym zastrzyku musi iść osobno hcg dawał bym 2* w tyg po 500 jm podskórnie jakie jeszcze masz pytania? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-12-22 17:20:17

No to tak kończę masę. Udało się dobić do 117kg. Za chwilę wyjeżdżam już na wioskę na święta, więc teraz kilka dni całkowity off. /SFD/2023/12/22/fd08d5f8002a436793ed6d616b0692d5.jpg /SFD/2023/12/22/7ff27d8ca2214beab86c801153b586eb.jpg /SFD/2023/12/22/6c9dab0ddc3947828f22843ad5d45012.jpg

[...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:nieznane -klata: -martwy ciąg: -przysiad: tak, ale jestem w trakcie zmiany specjalisty, w poprzednim poście opisywałem "problem" z obecnym doktorem... który chyba średnio się orientował co do podawania HCG mówiąc, że jest to niepotrzebne... Zmieniony przez - Uri_Boyka w dniu 2023-12-22 16:58:33

/SFD/2023/12/22/851b9877e303434893398206add40e86.jpg Początki jeśli nie mamy żadnej wiedzy odnośnie kształtowania sylwetki nie są łatwe. Dlatego postaram się pewne ogólne wskazówki dać wszystkim początkującym. Po pierwsze nie spieszymy się. Sylwetki nie poprawia się w miesiąc czy dwa, to praca na długie miesiące i lata w zależności co chcemy [...]

[...] zbieranie grzybkow 3x12x17,5kg wznosy lydek siedzac na maszynie (sam naklad) 3x15x40kg wznosy bokiem sztangielkami stojac 21x10kg, 2x15x12,5kg spider curls sztangielkami 21x7,5kg, 2x15x10kg prostowanie ramienia zza glowa 15x10kg, 2x12x12,5kg Trening zrobiony, po wczorajszym treningu pilki. Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2023-12-23 14:35:55

/SFD/2023/12/22/fe29e94f03c34fc09515b736b03002c2.jpg W przypadku talii problemem może być nasza genetyka czyli proporcje jakie dała nam natura. Czas zdarza się, że są osoby, które mają zarówno wąską talię jak i obręcz barkową takim osobom jest nieco łatwiej gdy ta centralna część nie jest zbytnio rozbudowana. Są natomiast osoby, które w talii są [...]

Zapomniałem dodać że stosuję od 3 tygodni TAD600- 2 ampułki co 5 dni, oraz heparegen od roku 1 tabl. Zmieniony przez - Kaskader92 w dniu 2023-12-22 16:21:43

/SFD/2023/12/22/ee86af5acc0142788bd32ed200741289.jpg Łydki to odwieczny problem wielu osób i tak na prawdę nie ma jednego uniwersalnego sposobu żeby wpłynąć na ich rozwój. Pierwszą najważniejszą sprawą jest genetyka. Jeśli mamy łydki naturalnie wątłe, najczęściej też przedramiona i mały obwód w nadgarstku, to możemy mieć problem z ich rozbudową. [...]

Badania cd. /SFD/2023/12/22/2289d65bbce34ed6991d41501160e997.jpg /SFD/2023/12/22/0127d1597bf841cd8dc242bb39db7b05.jpg /SFD/2023/12/22/d0db2f1807a24c428ba2d5d42547da5d.jpg Zmieniony przez - Kaskader92 w dniu 2023-12-22 16:15:46

[...] indziej ? Niestety nie robiłem badań przed. Co radzicie zrobić w tej sytuacji ? Dodam że planuję w najbliższym czasie wejść na pierwszy cykl - enatan testosteronu. /SFD/2023/12/22/498ed02fe13f4a8ca99671aca44c3b3a.jpg /SFD/2023/12/22/3d37a9787e5747d8a67f1abf63467c16.jpg /SFD/2023/12/22/d1e27f1334b941038ff64469374e5695.jpg [...]

/SFD/2023/12/22/6a73b58772b54ea295d4c69318079e3f.jpg Pierwsza wizyta na siłowni to tak na prawdę tylko zaznajomienie się z miejscem. Sprawdzenie jakim sprzętem dysponuje siłownia i ewentualnie wykonania treningu jeśli już wiemy co się z czym je. Jeśli nie mamy żadnego doświadczenia z treningiem to warto najpierw nieco poczytać i dowiedzieć się [...]

badania cd /SFD/2023/12/22/3764ad0bead64c3f9427b7b649f5e7a9.jpg /SFD/2023/12/22/ed1432e93301485f848b4b828b265603.jpg /SFD/2023/12/22/c15269a6e76846f58271353403595f3f.jpg Zmieniony przez - Kaskader92 w dniu 2023-12-22 15:43:41

[...] badań. Myślicie że powodem tak złych badań mogą być sarmy czy szukać przyczyny gdzie indziej ? Niestety nie robiłem badań przed. Co radzicie robić w tej sytuacji ? /SFD/2023/12/22/583121ebf2924e21bbfae0984f2afc25.jpg /SFD/2023/12/22/de9c7b16b6c04885bd48d57032e3e5d0.jpg /SFD/2023/12/22/eedc35f39263416a928ebc7b11c80faa.jpg Zmieniony przez - [...]

/SFD/2023/12/22/dc1ac946dd094de9abca36ea43531a58.jpg W takich podziałach dość ogólnych trzeba mieć świadomość, że pewne ćwiczenia mogą negatywnie wpływać na inne. W przypadku podziału na górę ciała i dół sporo tych ćwiczeń w dniu góry trzeba wykonać. Dlatego jeśli najpierw polecisz mocno z treningiem klatki to później faktycznie barki mogą na tym [...]

/SFD/2023/12/22/1d0eb9f4d5e24f10be7b9217c8722d51.jpg Jak na dwa lata stażu to plan masz bardzo słaby i szczerze mówiąc do niczego się nie nadaje. W treningu A masz złą kolejność ćwiczeń i jeśli już ma być takie połączenie to barki ewidentnie musisz trenować przed tricepsem bo jak zrobisz solidny trening klatki piersiowej, a później będziesz robił [...]