2023

Rok jak rok nic specjalnego się nie wydarzyło, no może tylko poza tym że mieszkanie kupiłem i pieniążków na wyposażenie trzeba Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-12-29 17:40:13

/SFD/2023/12/29/78701e2a8c1e4b2fb57d6f65285ba7a9.jpg W sumie jak masz plan treningowy od trenera, któremu pewnie zapłaciłeś to warto żebyś z nim konsultował jeśli masz jakieś obawy co do planu treningowego. Ja bym poszedł zupełnie innym torem i tak też współpracuje ze swoimi początkującymi. Nie wiem za bardzo po co Ci 3 zestawy treningowe jeśli [...]

/SFD/2023/12/29/632d6aae44b842e1a171fc6774454da3.jpg To czy wybrać karnet na siłownie czy stworzyć swoją własną siłownie nie jest takie oczywiste. Musimy wziąć pod uwagę kilka zasadniczych kwestii. Po pierwsze ile mamy miejsca na swoją prywatną siłownię. Często w bloku nie mamy za dużo miejsca na to żeby zrobić swoją siłownię. Jak się człowiek [...]

[...] Większość ćwiczeń starałem się wykonywać poprawnie technicznie, wiadomo z czasem tez będzie lepiej. Jeśli nie to po prostu nie udziwniać i robić podstawowe ćwiczenia żeby się zaadaptować? Jeśli zmiennie kolejność tak jak mówisz to równowaga mięśniowa będzie zachowana w tym planie? Zmieniony przez - woody0143 w dniu 2023-12-29 19:29:09

HCG 5000 marki Puretrig, chyba Indie. Kłuć? Nie jest to ciepłe badanie, ale próbuj i daj nam znać. /SFD/2023/12/29/d9d3889576ad47ec8cceca24be56c40a.jpg

HCG 5000 marki Puretrig, chyba Indie. Kłuć? Nie jest to ciepłe badanie, ale próbuj i daj nam znać. /SFD/2023/12/29/d9d3889576ad47ec8cceca24be56c40a.jpg Czyli realnie ⅕ deklarowanej zawartości.... :-|

[...] jak jest to jak najlepiej to wyrównać? Na poniższym zdjęciu chyba najlepiej to widać. Wiek 18, wzrost 174. Pytanie może głupie ale ciężko samemu obiektywnie na to spojrzeć. Dzięki za odpowiedzi. A, i jeszcze iść bardziej w masę czy redukcję? /SFD/2023/12/29/c9232a0c2d29457d8ffed605c6f5cc7b.jpg Zmieniony przez - vadaxe w dniu 2023-12-29 19:51:27

Rok jak rok nic specjalnego się nie wydarzyło, no może tylko poza tym że mieszkanie kupiłem i pieniążków na wyposażenie trzeba Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-12-29 17:40:13 Czyli udany byl dla ciebie dla mnie fatalny

Dawaj po udach wygodnie igły ok HCG co mięcha bym dawał 3 X1666 iu schodz testem meta nic nie da po NPP w tej dawce poza tym 3 srodki starczą ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-12-29 19:59:32

[...] Albo pozbyc sie go w ogole? Moglbym robic na treningach góry ciała 4 serie wyciskania na lawce plaskiej oraz 3 serie wyciskania na skosie dodatnim, moze to by wystarczylo na przedni akton barków? Moj trening sie fajnie spina w calosc przez supersety, tylko to OHP troche to niszczy. Zmieniony przez - paleta2406 w dniu 2023-12-29 19:59:07

[...] do treningu siłowego to martwy ciąg, przysiady, wiosłowania, podciągania, wyciskanie stając i leżąc to dla Ciebie ćwiczenia. Na dobrze skomponowanym planie wystarczy Ci 5-6 ćwiczeń podstawowych, dobra dieta i będziesz się rozwijał jak trzeba. Ale i tak zrobisz jak uważasz masz od tego trenera. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-12-29 20:05:49

Winklaar aktualnie. /SFD/2023/12/29/cb1d66aa884641dcb825b15944a1ca05.jpg

Rok jak rok nic specjalnego się nie wydarzyło, no może tylko poza tym że mieszkanie kupiłem i pieniążków na wyposażenie trzeba Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-12-29 17:40:13 Wiec dobry rok :) W tych czasach nabyc mieszkanie nie jest tak łatwo bo ceny nieruchomości szaleją , nam tez się udało w tym roku wiec tez dlatego ten rok [...]

Szama /SFD/2023/12/30/eed2ace8280e4f57ba0d8abe4bf69b94.jpg /SFD/2023/12/30/7faaa074168f47b08b946e12fdb8601f.jpg /SFD/2023/12/30/016e71c428824aefa84b1aa7ad7d4374.jpg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2023-12-30 10:07:52

Koledzy pytanko , bijąc e3d test enan 125mg 0,5ml Dawka tygodniowa to 375mg ? Bo na kalkulatorach stężeń wychodzi mi ok 300 mg w przeliczeniu na tydzień .Jak to wkońcu liczyć Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2023-12-30 11:02:30

Koledzy pytanko , bijąc e3d test enan 125mg 0,5ml Dawka tygodniowa to 375mg ? Bo na kalkulatorach stężeń wychodzi mi ok 300 mg w przeliczeniu na tydzień .Jak to wkońcu liczyć Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2023-12-30 11:02:30 125:3 =41,6 41,6 x7 = 291 Ludzie to podstawy matematyki

Koledzy pytanko , bijąc e3d test enan 125mg 0,5ml Dawka tygodniowa to 375mg ? Bo na kalkulatorach stężeń wychodzi mi ok 300 mg w przeliczeniu na tydzień .Jak to wkońcu liczyć Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2023-12-30 11:02:30 e3d x 125mg = 375mg w 9 dni

Koledzy pytanko , bijąc e3d test enan 125mg 0,5ml Dawka tygodniowa to 375mg ? Bo na kalkulatorach stężeń wychodzi mi ok 300 mg w przeliczeniu na tydzień .Jak to wkońcu liczyć Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2023-12-30 11:02:30 125:3 =41,6 41,6 x7 = 291 Ludzie to podstawy matematyki Za dużo wymagasz %-)

[...] serducha przemęczać. Będę wdzięczny za pomoc i napisanie mi czy są jakieś przeciwwskazania do cyklu. Dzięki wszystkim za pomoc i szczęśliwego nowego roku mordeczki. /SFD/2023/12/30/c85b25ca6c964fd384460f970394c911.jpg /SFD/2023/12/30/7f365d206a1d4365913914f60ebc6b53.jpg /SFD/2023/12/30/4b1ca2f211fb44258d98c7a1a8cff2ff.jpg [...]

Czy tren ace z IONS jest dobry bił ktoś ostatnio macie jakieś opinie i jaki jeszcze polecacie tren ace dzięki pozdro Zmieniony przez - maćkowiak w dniu 2023-12-30 14:28:33