2015

pokazałbym jaką mam gdybym wiedział jak wkleić zdjęcie, Krzykacz 6 amp na tydzień??? a juz widze jak wkleic fote Zmieniony przez - Lucack w dniu 2015-02-15 19:44:40

ok no dałem tam, oge tylko powiedzieć że moja bożenka kazała mi na to długo czekać tłumacząc że od ręki to mi może dać fejka coma w środku tylko jakieś dwa estry, nie wiadomo co ale nie omo, ten jest apteczny ponoć. Zmieniony przez - Lucack w dniu 2015-02-15 20:01:21

. Zmieniony przez - n3c w dniu 2015-05-10 15:34:26

Dodaję przykładowy jadłospis :) /SFD/Images/2015/5/10/3cafac309742402f863e4f8a349c3c61.jpg

góra ! bluza Tommego sprzedana . Dochodzi bluza Hugo Bossa w rozmiarze XL OLX : http://olx.pl/oferty/uzytkownik/1049B/ /SFD/Images/2015/7/29/9999dd995de04b06ae23f2aabdd8c4f7.jpg

góra ! doszła saszetka nerka SSQ OLX: http://olx.pl/oferty/uzytkownik/1049B/ Zmieniony przez - podkowa24 w dniu 2015-08-13 21:15:44

Split na początek przygody z siłownia to nie najlepszy pomysł imo Fbw czy cos bardziej ogólnorozwojowego na początek Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-11 22:24:13

Mateusz Kieliszkowski - Arnold Strongman Classic 2015-2020 https://www.youtube.com/watch?v=gqe2TV9Gt_w&feature=youtu.be&fbclid=IwAR1-RUgw4y-s2Q0gW9m4xIG44NtyCPvOmuUOZHiRDSDmjitEr5vr62dj4-c

[...] NACHWYTEM/PODCHWYTEM 4x4 POMPKI Archery 6x4 Dipy 6x4 Unoszenie nóg 12x3 Mostki 6x2 Chodzi mi o plan który zwiększy moją siłe .. a jestem dopiero początkującym i jeszcze nie ogarniam a chce spróbować troche Kalisteniki. A na siłownie też chodze , plan ma być jak najprostszy.. Zmieniony przez - kalistenika w dniu 2015-08-07 18:30:19

[...] podeszłem do drązka zrobiłem tylko jedno powtorzenie i puściłem drązek i poczułem bół , tylko on pojawia sie tylko gdy puszczam dłonie z drązka tylko i wyłacznie ale na dzień dzisiejszy jest juz lepiej tylko odczuwam bół jeszcze jak np odgręcam słoik...jest poprostu jeszcze odczuwalny.... Zmieniony przez - kalistenika w dniu 2015-08-11 17:41:08

na wzrost i odżywienie mięśni wpływ będzie miała odpowiednia dieta i trening, pomper sie na to nie przełoży. Co do efektu pompy na treningu, bez pobudzaczy - zerknij na IHS Double Impact Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-10-11 20:00:18

[...] zestawy od samego poczatku... Lurker, twój plan wyglada ciekawie biorac pod uwage ze to redukcja. jednak jesli chodzi o czworoglowe i mniejsze partie typu biceps, triceps to nie wyjdzie za mało? i co z bokiem barkow? odpuscic? i brzuch przy mojej oponie to nie wiem czy ma narazie sens - bf 20% Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-11-22 20:00:53

dzieki pany, a powiedzcie mi jeszcze co polecacie na brzuch zeby pasowalo do fbw? i jaka ilosc serii do twojego planu? Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-11-24 16:11:42

Ale na nogi to nie tylko przysiady, a również martwy ciąg czy wspięcia na palce. Wszystko trenowane jest po równo, tak jak powinno się to odbywać w FBW. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-11-28 15:31:33

OK. Rozpatrzę taką możliwość. Dzięki za pomoc ;-) Pozdrawiam. TomQ, a masz może jakieś namiary na sprawdzone sklepy z johą?. Żeby nie było tak jak z BM %-). Może być na PW, z góry dzięki ;-). Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2015-03-29 10:32:54

zjeść 600g kurczaka i 300g ryżu (3 torebki na raz) , nie wiem kto by tyle zjadł ,ja z reguły zjem 1 kotleta i pól torebki ryżu i jestem przejedzony SFD/Images/2015/7/30/487ba6b2a3d249b982eadb881513422c.jpg dla porównania http://imageshack.us/f/824/odywianie.png/ skoro nie dam rady tyle zjeść to co mam zrobić Zmieniony przez - wolakseak15 w dniu [...]

[...] posłać na deski Kenndiego Tylko że złapać Machidę to naprawdę cięzka rzecz... Dla mnie to walka typu 50/50, ponieważ i jeden i drugi mają swoje argumenty. Tylko różnica jest taka że Yoel będzie swoje tracił wraz z upływem czasu i trwaniem walki. No ale zawsze można użyć stołka drugi raz :-) Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-06-24 22:10:55

[...] atakach lubi być chaotyczny i popełniać błędy z wpadaniem w rywala czy zbyt bardzo wysuniętą szczęką. Nikomu nie muszę chyba tłumaczyć co znaczy kontra Lyoto. Lyoto TKO na początku po kontrze lub na wymęczonym Yoelu około 3 RD. Jeżeli wygra reprezentant ATT to tylko przez furię w 1 rundzie Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-06-25 00:01:37

Tylko żeby tak szarpnąć gościem ważącym te 80 kg chociaż to trzeba być dzikiem ala Romero, bo tylko na gifie to tak ładnie i prosto wygląda. No a jak zrobisz to źle to może być nieciekawie... PS: walka Romero vs Machida odbywa się w mniejszym oktagonie. Szanse Romero rosną... Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-06-26 15:05:31

Jeżeli ci się trafi jakiś suchar to robisz akcje na Romero Jeżeli nie to mam alternatywę: http://sextoround.com.br/wp-content/uploads/2015/04/3-uppercut.gif