2015

/SFD/Images/2015/11/17/6fcb73f263074abab9ad4ddb014e70d4.jpg /SFD/Images/2015/11/17/3690f70ed1b5417e908b6f82070199be.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-17 17:25:21

gold's gym gold's era ;-) /SFD/Images/2015/11/27/417baf9e068b4770922a36fb152c3306.jpg /SFD/Images/2015/11/27/7021eb9074764f64b94c44bf363f9dde.jpg /SFD/Images/2015/11/27/840326ce0c3249ef90917ee375cd50d2.jpg

/SFD/Images/2015/12/14/f89a8f08d7b746408b66f65bc8112f6c.jpg /SFD/Images/2015/12/14/bc6125e257bc4eefb106c15c8630eabb.jpg /SFD/Images/2015/12/14/5550b4ed813c4262b210bd36e703f9b1.jpg

. /SFD/Images/2015/6/10/cc625e11e13b4a19b544a6242a6fb42a.jpg /SFD/Images/2015/6/10/fb95964c1b45458ea7952a023987ce75.jpg

dzisiaj odebrałem koszulki i bluzy to się pochwale 8-) /SFD/Images/2015/11/23/a1c8674e701949969ec82de0e1dd1731.jpg Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-11-23 17:16:12

/SFD/Images/2015/3/30/c048ccd5057a462288c74788697984c0.jpg /SFD/Images/2015/3/30/9685ffa59f8f4d189713bd444761b889.jpg

k***a te jego nogi %-) /SFD/Images/2015/6/3/338acfdd7d7e4f2ba4b028ac733817c2.jpg /SFD/Images/2015/6/3/e68063825397496b9f4dc4e8a007b118.jpg

co do zdjęcia wyżej to ja tak samo robie , same sanki bez obciążenia i jest ok a po udach daje niezle ;-) Tom przypominal ze jest obdazony mocnymi kolanami i wlasnie bardzo trzeba uwazac na kolana przy tym cwiczeniu :-)) /SFD/Images/2015/6/9/0eef2f6663f94971b9bdbee9c2337e3e.jpg Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-06-09 18:24:18

[...] obliczonego zapotzrbowania (juz z nadwyżką kcal) np 3000 dodaje posilek okołotreningowy (w moim przypadku shake z mieszanki bialek + banan + biały ryż + troche miodu) czyli w DT bedzie gdzies 3500 kcal? Czy ma być codziennie bez zmian 3000? Zmieniony przez - khal00 w dniu 2015-06-18 14:16:16 Zmieniony przez - khal00 w dniu 2015-06-18 14:17:49

, /SFD/Images/2015/7/19/6637ece737e24f0b98003accaca02787.jpg Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-07-19 11:58:54

1975 Mr. Michigan i 1981 Mr. Olympia /SFD/Images/2015/8/20/d7820d5f5f984632b344c03f256b461b.jpg /SFD/Images/2015/8/20/65ec07bb6d6b4e10a8e1080227f0fea0.jpg

/SFD/Images/2015/9/18/1c7157dedf8848a2ba74e2ea5bee51bb.jpg /SFD/Images/2015/9/18/85f29640553f460ea2b5c4c7cd1a4690.jpg

Tom i Larry Scott /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5658a377245349e4ae83f649dbd8f967.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c74d7751d9404109877a089341028630.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd74d8652cd74094a7d9e1dbe4e9508b.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-15 18:45:39

Nawet jak na dzisiejsze czasy nogi miał ogromne. https://www.youtube.com/watch?v=2QX0GISc3Mo Zmieniony przez - BiNiOL-GMC w dniu 2015-01-15 20:27:55

-- /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2028147b703e483b8c94ea78930b6ad2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b2069219307430fbcce3bdfda3d8f89.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-20 20:40:44

.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e96807940ca40a0935205f1efc01b96.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c8571e3cf0324f598190354970d8b7f8.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c27d2c3e67614cb68567e88ca3e3146c.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-02-11 11:58:57

. /SFD/Images/2015/4/2/f5fc6708a8f64992b690a715a73a66f1.jpg

[...] najbardziej mi zapadla w pamięć ta jego poza z zaczesywaniem wlosow , jedna reka za glowe a druga spinka bica :-)) chyba zahoduje wlosy %-) https://www.youtube.com/watch?v=7VASmZEANHk a tyle na przysiad to masakra ale co się dziwic z takimi nogami hehe ;-) Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-04-25 18:30:57

rozumiem ;-) Tom był świetnym zawodnikiem, równocześnie był też bardzo skromny... jeśli chodzi o resztę dawnych kulturystów i ich szczególnie dobrze rozwinięte partie mięśniowe to warto wspomnieć chociażby: szczyty bicepsów Beckelesa, przedramiona Rosbo czy też górną część klatki Columbu ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-25 18:33:21

[...] tez czytalem w md rubryke ze 'starymi' kulturystami.. i najlepsze sa fotki z miami gdzie kazdy w kolorowych dresach na luzie czy ogrodniczkach, a dzisiaj popakowani jak parowki w obcislych underarmourach i bujanko %-) zapadlo mi w pamiec najwiecej fotek nassera(moj ulubiony kulturysa) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-04-25 19:46:29