2015

Fajne połączenie. :-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2015-12-14 14:59:10

Dzięki za informację. 1) Jutro wrzucę fotkę, ponieważ dzisiaj raczej nie dam rady :P 2) Trening to tak 2-3 razy w tygodniu po około 45 - 60 min trening siłowy + 0 - 3 razy w tygodniu HIIT na rowerku stacjonarnym Zmieniony przez - xarx89 w dniu 2015-12-14 14:45:58

Musztarda miodowa /SFD/Images/2015/12/14/90716a7dc69549468fb34779468ba1d3.jpg Spróbujcie zrobić ją sami w domu, jest przepyszna :-) Składniki: - 200g gorczycy - 120g octu jabłkowego - 160g wody - łyżka soli - 4 łyżki miodu naturalnego Przygotowanie: 1.Gorczycę wsypujemy do miski, zalewamy wodą i octem,zostawiamy na noc (ok.12h) 2.Napęczniałą [...]

to wszystko piknie:-)) Leć sobie dalej jak lecisz a t3 już leci? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-14 14:53:06

Malinowa jesteś moją Królową. Po 5 tyg redukcji coś słodkiego. Zrobiłem waniliowe, ale chyba pyszniejszych nie jadłem w życiu. /SFD/Images/2015/12/14/1d20e576aba640dbaf2c4969d9645764.jpg

Jak w ogóle somatotyp ocaniać u w sumie dziecka? Przecież to nie są twoje finalne proporcje, jeszcze ciało się zdjąży 5 razy zmienić. Wielu facetów, szczególnie tych wysokich późno mężnieje. Wiadomo, że za 5 lat będziesz wyglądać inaczej. nawet bez siłowni (choć polecam). Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-12-14 14:35:11

[...] robilem w piatek . Tsh 1.3 0.34-5.6 Ehstradiol 53.93 0.0-53,0 Prolaktyna 7.74 2.5-17 Testosteron >10.93 1.42-9.23 Progesteron 0.3 0.12-0.3 Jak widac . Tsh nisko? E2 i progesteron na granicy maximum . Cos zmieniac dodac odjac? Zmieniony przez - nemopl90 w dniu 2015-12-14 14:37:39

Przypadkiem nie podebrałeś diety redukcyjnej swojej dziewczynie? %-) Zastosuj podstawowe zalecenia dietetyczne. 2g białka, 1g tłuszczów i reszta węglowodany. Ilość kcal dla faceta a nie kobiety, która nie trenuje. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-12-14 14:34:10

Pasztecik wołowy z biała fasola,suszona śliwka i pieczarkami :-) /SFD/Images/2015/12/14/ac9a836dfcff4035b5d79860cf11fe05.jpg

No łydki też. Staram się ciężar trzymać na piętach. Ok w środę się nagram MIska na jutro: /SFD/Images/2015/12/14/34e9723aae8f451ba665150ab134124c.jpg Zmieniony przez - fergi w dniu 2015-12-14 14:21:05

[...] z bilansem na zero spowoduje zmianę kompozycji ciała. Organizm zareaguje zarówno na zmianę sposobu odżywiania na lepszy jak i na wprowadzoną aktywność fizyczną dlatego wszystko należy dobierać indywidualnie, obserwować jak reaguje organizm i korygować pewne czynniki jeśli zachodzi taka potrzeba. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-14 14:19:02

Inna sprawa, dlaczego Dean nie podnosil jej do stojki, bo przez dobra minute, zaden nic nie robil w celu rozwiazania impasu. Po ok 20-30s powinno to byc podniesione. OD RAZU powinien podnosić do stójki. to ma być entertaiment i być atrakcyjne dla jak największej rzeszy ludzi! %-) Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-12-14 14:16:39

[...] będzie na czym bazować, no i w środę już pierwszy szot :D kolejne badania za 10 tyg po 10 tygodniach na oxie, na pewno aspat i alat mnie interesuje, może prolaktynę sprawdze bo mysle że przy tej dece ( 250mg ew ) 400mg B6 mi wystarczy na zablokowanie prolaktyny. zaplacilem 130zł chyba, +/- 5zł Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-14 14:11:54

:witam siostrzyczkę zjem Ciebie i twoje posiłki, jak zwykle rewelacja. :-) Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-12-14 14:10:06

[...] składniki wrzucamy do miksera i miksujemy na gładką masę. Przekładamy do foremek wyłożonych papierem do pieczenia i wrzucamy do piekarnika na 180stopni na ok 60 min. /SFD/Images/2015/12/14/4d0ffd8a24ff424cabee646391de6729.jpg /SFD/Images/2015/12/14/6f3fca90948b4c1bb6b1c3313abddbf2.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2015-12-14 14:09:55

[...] składniki wrzucamy do miksera i miksujemy na gładką masę. Przekładamy do foremek wyłożonych papierem do pieczenia i wrzucamy do piekarnika na 180stopni na ok 60 min. /SFD/Images/2015/12/14/c09aa974b2ce4c229402e58c218d88e6.jpg /SFD/Images/2015/12/14/bd88a5f88b254906a6d3890984273f9c.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2015-12-14 14:05:57

Z witamin D3 to ja polecam Vigantoletten 1000 - lek (do niedawna o ile kojarzę był na receptę) robione przez Merck. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-12-14 14:11:56

estradiol badałem pare dni temu wiec odpuszcze, test wolny czy całkowity? progesteron? lh i fsh? Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2015-12-14 14:01:38

Rozumiem co to seria, a co to ćwiczenie. Chodząc na silownie masz chyba kilka ćwiczeń na daną partie, po kilka serii Zmieniony przez - chrupek97 w dniu 2015-12-14 14:10:52

[...] brawa dla Hi Teca za szybkie i profesjonalne rozwiązanie problemu z zamówieniem (przyszło mi jedno białko w innym smaku niż zamówiony) - po zgłoszeniu sprawy był na następny dzień telefon żeby uzgodnić rozwiązanie i dziś dotarła do mnie kurierem paczka z brakującym smakiem białka. 8-) /SFD/Images/2015/12/14/51250a8c95f64908989e1355d35c1d86.jpg