2015

[...] jakimiś warzywami czy przed treningiem to dobre rozwiązanie? napisałeś ze po treningu mięso z tłuszczami a nie lepiej węgle szybko przyswajalne z wysokim indeksem glikemicznym? Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-06-13 08:54:51 Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-06-13 09:05:28 Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-06-13 09:18:03

[...] go sobie pod siebie dostosował . Jak myślicie mogłbym zacząć tym planem ponieważ bardziej by Mi odpowiadał niż dotychczas stosowany FBW . Stosuję od paru dni creatyne monohydrat i chciałbym dobrym planem ją wykorzystać . post pisany na szybko, sorry za błędy czekam na odpowiedzi . pozdrawiam Zmieniony przez - Wirtus w dniu 2015-12-20 12:59:28

Hej 19.09.2015 tuż tuż,puchary i nagrody już czekają ,przybywajcie /SFD/Images/2015/9/16/5e6795b1538a4f9dad01baec476c88f9.jpg Zmieniony przez - robert.r66 w dniu 2015-09-16 07:47:17

[...] lipa Jedker3 , z pólgodziiny po posiłku , 30 min przed treningiem. Ale piłem i godzine po posiłku , to samo. czyli lipa No i ja wsypuję od razu do mordy , nie wiem czy to ma znaczenie:) Zmieniony przez - brof123 w dniu 2015-01-16 15:00:18 Zmieniony przez - brof123 w dniu 2015-01-16 15:01:21 Zmieniony przez - brof123 w dniu 2015-01-16 15:02:19

[...] w końcu na żywo zobaczyć osoby, które znam ze stalkowania na FB %-) Tak, Bulla zdjęcie też widziałam ale z 2011r %-) hihihihi To masz foto starego dziada z wczoraj%-) Fotkę dla Daniela ze sklepu robiłem bo mi koszulki firmowe podesłał Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-04-04 20:37:55 /SFD/Images/2015/4/4/3f94eb4a12cc4c1c874e23d5829ec3d2.jpg

Carr };-) /SFD/Images/2015/4/5/f1c14aa9c2a747c88b5cb445a39675b1.jpg /SFD/Images/2015/4/5/6b49b3561f244cf79c66228ddf62ff29.jpg

[...] i znaczących ludzi, popatrzcie sobie na Don Kinga ktory zabil sobie bezkarnie dwie osoby i nic mu nie zrobili, bo dobrze sianem posmarował a Hendo to chyba stracil kontakt z rzeczywistoscia - Anderson go wypunktuje, a Jones zabije Zmieniony przez - annihilus w dniu 2015-10-25 15:56:15 Zmieniony przez - annihilus w dniu 2015-10-25 16:00:46

[...] Instagram kolejną fotkę, ale czujne oko internautów wychwyciło coś interesującego na zdjęciu. Oby to nie było to, co pierwsze przychodzi na myśl %-) Niektórzy twierdzą, że to witaminy :> https://www.instagram.com/p/_itaIBsDGs/ /SFD/Images/2015/12/22/ed1299871720455fa1dda49136da0652.jpg /SFD/Images/2015/12/22/c79d0843e2d44446b8f5eb35c12553c3.jpg

[...] https://artofgrappling.files.wordpress.com/2014/04/4-ufc-fof11-leg-kick-verdum.gif /SFD/Images/2015/12/24/19e466bd191d4437a030d9df5cf53ac6.gif To chyba moja ulubiona akcja Fabrycego%-) http://embed.gyazo.com/ba1a5942c0a528cc03ac3b1f124cd3f5.gif Zresztą walki z Brownem [...]

przecież Lesnar już nie wróci do UFC więc po co miałem go wymieniać? Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-05-13 17:12:56 To po co wymieniasz GSP ? Dla mnie najwieksze gwiazdy ktore powinny ciagnac UFC to Ronda, JJ i Conor. Tylko z JJ nie wiadomo co teraz bedzie, a Conor imho nie przejdzie Aldo (ale ma jeszcze szanse w LW), wiec zostaje Ronda. Co [...]

Yarishna aktualnie /SFD/Images/2015/5/5/efcaeb0437744b3dbdf1fbf4e797dabf.jpg /SFD/Images/2015/5/5/760f8d3c85a24d0c8f927c8f0e5f38b6.jpg

Yarishna zajęła 16 miejsce na 2015 IFBB NEW YORK PRO /SFD/Images/2015/5/11/a40d41182a18432780c0aa1f13c6ec56.jpg

Sesja fotograficzna dla NPCnews /SFD/Images/2015/5/30/3f361ac05cda4a6c83b1e479a2d50a84.jpg Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2015-05-30 10:20:22

Ciąg dalszy /SFD/Images/2015/6/2/777b2656cbc64754bec5a081a8e01b30.jpg /SFD/Images/2015/6/2/aa9a5a8a4d7a482e9f1064ed081247c5.jpg

Ciąg dalszy /SFD/Images/2015/7/14/7a2af4ea9d414aa0b7ea59f3db817d35.jpg /SFD/Images/2015/7/14/42e2d263abc84358ae8529827465855f.jpg

Chyba nie było :-) /SFD/Images/2015/8/18/5b96a90cfcdc48ea8bc362933c48a552.jpg /SFD/Images/2015/8/18/6bd409a70feb46f8b14e5c20e677f59d.jpg

Ciąg dalszy /SFD/Images/2015/8/24/e0e5826fb7fc4d41a3aec3ddd4cfc782.jpg Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2015-08-24 08:07:48

Ciąg dalszy /SFD/Images/2015/9/7/a203c952dae94897b8b1180860c2d8bf.jpg /SFD/Images/2015/9/7/8ff5ad262a2648c8a321beefe6f6f3d6.jpg

/SFD/Images/2015/12/26/1ff434bfdad04d55ba0f14703c41b304.jpg /SFD/Images/2015/12/26/099b1c9b7e374276a55f11f4bb20d606.jpg

[...] zakaz, ale ustaliłam z moją fizjo, że nie będę rehabilitowała się tylko w domu, bo to oszukiwanie samej siebie. Wolę iść na siłownię i tam się rozgrzać, rozciągać i ewentualnie coś podźwigać. To dużo bardziej mnie mobilizuje. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-02-04 12:58:42 Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-02-04 12:59:37