2015

Witam pytanie odnośnie testu bsn, czy zamiana suplementu na inne wchodzi w grę bo amin kupa a może coś przedtreningowego by się przydało? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2015-01-29 08:30:16 o jakim teście BSN piszesz ? nie kojarze by taki był obecnie organizowany

31.01.2015 DNT Dziś cały dzień przeleżany, wczorajsza imprezka zrobiła swoje %) Trochę się wkurzyłem, bo było fajne promo na pyszne.pl i pizza portal, gdzie dawali 25 zł bonu za free. Miałem zamiar pojeść za ich kasę, ale jak przyszło co do czego to serwery padły i nic mi się nie udało zamówić :D Może i dobrze, w planach była pizza, tortilla i [...]

[...] deka 300 mg ew 1-5 test e 500 mg ew 6-14 test mix 700 mg ew 7 tydz 2x2500 iu e3d 15-16 tydz hcg 4x2500 iu e3d, potem 3 dni po hcg clom 4 tyg 50 mg ed Musisz dokupić 2xhcg, reszta tak rozpisana żebyś wykorzystał to co masz. Starałem się przynajmniej;-) PS Sorki, chyba deki Ci zabraknie jednak Zmieniony przez - skint73 w dniu 2015-02-01 13:35:31

gdzies pisalem ze kolo 10 dnia to niby zbyt pozno ;D ilu ludzi tule teori, nadal bylbym skonny trzymac sie 7-10dzien Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2015-02-01 13:36:50

Jak dla mnie 2kg na tydzień przy takim BFie w sam raz, później będzie wolniej. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-02-01 17:36:51

[...] - Arsenal 16:00 Aston Villa - Chelsea 16:00 Leicester - Crystal Palace 16:00 Manchester City - Hull 16:00 QPR -b Southampton 16:00 Swansea - Sunderland 18:30 Everton - Liverpool 08.02. 13:00 Burnley - West Brom 15:05 Newcastleb - Stoke 17:15 West Ham - Manchester Utd Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-02-02 00:01:59

Dlaczego pawlikus wrzuciłeś dwa razy różne typy? %-) Poza tym pawlikus zdobył 11pkt, a nie 10 ;-) Zmieniony przez - hks1950 w dniu 2015-02-01 22:48:35

01.02.2015 DNT Dziś mało warzyw, bo nie miałem nic na stanie. Gdyby nie cebula w wątróbce to nie byłoby nic ;D Postaram się zwiekszyć, bo ostatnio rzeczywiście dość mało leci. Suplementacja: kreatyna 5 g DIeta:11-21 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e333442a33a467e8d69352310ac31b7.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b6da830552c4018ae6520f792234439.JPG [...]

[...] do wyboru x5 +łydki Czwartek (Klata, przód barku, łapska) -płaska 8x -skos 4x -unoszenie hantli przed sobą 5x -bic - suplinacja 5x -tric- francuz 5x +brzuch Piątek lub Sobota (4,2, łydki) -przysiad 5x -ćwiczonko na 2 do wyboru 5x -fronty 5x -MC na prostych 5x -wypychanie na suwnicy 5x -łydki 6x Zmieniony przez - Wouej w dniu 2015-02-02 12:36:08

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d66713e9a5da464f838760b657856d7f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e3dd1c2e42b445ab8175159764d61561.jpg Jeżeli chodzi o różne dziwne dania w misce to od razu mówię są to dania własnej roboty nie kupowane, może nie najlepsze jakościowo, ale swojej roboty. Zmieniony przez - mjudu w dniu 2015-02-02 13:19:23

[...] najelpszy trening barków w swoim życiu. Spałem 5h po 12h pracy a wyrywało z kapci. Po 40 minutach od łuknięcia czułem lekką potliwość, na treningu nie lało się jednak prawie w ogóle. Apetyt stłumiony, ale jeść mogłem. Na pewno na redu w połączeniu z czymś co ktoś lubi (ja np aakg) rewelacja. Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2015-02-02 15:28:17

[...] jeszcze nie to. Na dniach Stesuje 2 capsy Edit Nie mogłem się powstrzymać, dorzuciłem drugą %-) Świetny specyfik, tyle w temacie Mała zmiana punktacji Pobudzenie 9/10 Skupienie 7/10 Ogólnie 8/10 Yellow bullet Pobudzenie 2/10 Skupienie 0/10 Ogólne odczucia 1/10 Jak dla mnie lipa totalna ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-02-03 19:22:08

[...] w takjiej panierce nie robi takiej roboty chyba, że jakiegoś sosu dowale po za tym ostatnio dotarłem na orbitreku na ostatni najcięższy poziom i postanowiłem robić takie lekkie interwały, czy 10 min jazdy wolnej , a potem interwały przez 20 minut 20s szybkiej jazdy, 40 s wolnej będzie ok ? Zmieniony przez - stefano00 w dniu 2015-02-03 15:12:24

opisz prosze obecne cele i zalozenia :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2015-02-03 18:33:36

[...] 16:00 Aston Villa - Chelsea 1:2 16:00 Leicester - Crystal Palace 2:1 16:00 Manchester City - Hull 3:1 16:00 QPR - Southampton 1:1 16:00 Swansea - Sunderland 2:1 18:30 Everton - Liverpool 2:1 08.02. 13:00 Burnley - West Brom 1:1 15:05 Newcastle - Stoke 2:1 17:15 West Ham - Manchester Utd 1:3 Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2015-02-03 18:45:43

03 . 02 . 2015 DZIEŃ NIETRENINGOWY miska utrzymana w normie jeżeli chodzi o kaloryczność BTW, ale dziś jakoś ciężko mi było to wszystko wchłonąć i to bardzo, ale jak trzeba to trzeba. Miska poniżej. Jeżeli chodzi o trening to go nie było ale w sumie trafiło się trochę ruchu na świeżym powietrzu (zabawy zimowe) przez 2h, nic konkretnego ale [...]

Co do kapusty to na 1kg 3 łyżeczki koncentratu pomidotowego Solaros - żebyś wiedział %-) Zmieniony przez - mjudu w dniu 2015-02-03 23:07:55

[...] czy tej: http://vpx USUN SPACJE .pl/i/2014/12/20/redline-ultra-hardcore-facts.png W tej drugiej jest m.in. T2. Pewnie opakowanie ma lodzianin, więc proszę o odpowiedz. Pozdro Zmieniony przez - nutellobolon w dniu 2015-02-04 12:50:22

ja nigdy nie czułem nic, zresztą pasków używa prawie każdy kto targa większe klamoty i nie słyszałem żeby ktoś miał przez to jakąs kontuzję. Zmieniony przez - shager w dniu 2015-02-04 17:31:46

[...] hantlami 9 kg x 15) = 0 + 1 powt total // 0 UWAGI: Przerwy - około minuty. Uginanie już ciężko, oszukiwanie i te sprawy. Na wl w sumie nie ciężej, niż przed tygodniem. Uzupełniające ok, za tydzień dokładam do młotków. DIETA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2602cb73dd0478caa8816b97e9978b0.jpg Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2015-02-04 23:12:29