2015

Kilka fot z wyjazdu:-) /SFD/Images/2015/7/12/0d505c5a74c649bb87486e2397cfdb0b.jpg /SFD/Images/2015/7/12/733b806c5cd5479fa3ce47a442c593bb.jpg /SFD/Images/2015/7/12/c80bba4be1db4b6091bcf58c78eef3ae.jpg

MaGor: filmiki pochodzą z 2008 roku z FSSiU we Włodawie - impreza organizowana przez Tetę. Giaur: Ania kręciła te filmiki Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-07-12 23:39:01

[...] klatki piersiowej. Wokół mojego prawego sutka nie rozwijają się prawidłowo mięśnie, jest tak jakby ich brak. na zdjeciu zaznaczyłem miejsce o które mi chodzi. dodam też że mój lewy mięsień piersiowy jest o połowę większy od prawego i nie wiem co mam z tym zrobić. proszę o poradę /SFD/Images/2015/7/12/5cb9e48b75b0469cb29d1a32af302c8a.jpg

Meska sylwetka-makabryczna ilość startujących-ciężko będzie dostać sie do półfinału: SFD/Images/2015/7/22/68f890ba5cf3431baf42d9bafcecb5b1.jpg SFD/Images/2015/7/22/dde1d49b9cd3404db2f484465577aac5.jpg

Kategorie ekstremalne: SFD/Images/2015/7/22/172b55ad751d4b3e9cdcf5174830c77a.jpg SFD/Images/2015/7/22/dc6f17dd5d144174976bf4f8e04ae1ca.jpg SFD/Images/2015/7/22/c7ffb57278aa4730bab87ba5226d690a.jpg SFD/Images/2015/7/22/bb0699dd5f05448ab7c1ae635e897d3c.jpg

SFD/Images/2015/7/22/ef3657bb79f6412aba184f76bd76fa2a.jpg Tracę wiarę w ludzi :)) :)) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-07-12 23:35:10

Lista zawodników na dziś-wiadomo,że można się także w dniu zawodów zapisywać,więc na pewno jeszcze trochę osób dojdzie SFD/Images/2015/7/22/b44745651d9742b680718f0bb053cd74.jpg Juniorów jest naprawdę sporo: SFD/Images/2015/7/22/7aba21b406f94b42bce8e2017771cdfc.jpg

[...] ramion na wyciągu 2x15 7,5kg/ 7,5kg 8. Prostowanie nóg siedząc 2x15 12,5kg/12,5kg 9. Uginanie nóg leżąc 2x15 10kg / 12,5kg 10. Przywodziciele na ginekologu 2x15 18kg/ 21kg 11. Odwodziciele j.w. 2x15 18kg/ 21kg 12. Wspiecia na palce siedząc 2x15 15 kg/ 15kg Rozciąganie: 10 minut /SFD/Images/2015/7/12/dc6b749ab4744fcbbf62601746b92c9b.jpg

Pokazała się lista zapisanych do dziś kulturystów w kategorii do 70 kg SFD/Images/2015/7/22/42ec1c6fc64a4ba4b88c2d605387bb07.jpg

Panowie 3 pytania na szybko: 1. Jaka meta na dzis dobrze klepie? 2. PharmaSwiss Omnadren i Prolo ostro podrabiane? Nie mam mozliwosci kupienia osobiscie z apteki. Podrobki dają rade? 3. Jak z cypionatem? Jakis czas temu w fiolce mialem gesta zawiesine a nie olej ale działała dobrze. Zmieniony przez - bicholek w dniu 2015-07-12 23:31:16

Dzień 2 - 12.07.2015 Po wczoraj, czuje plecy i ręce. Dziś, jako że niedziela, to wpadł kebab w cieście. Dużo mięsa, dużo warzyw, mało ciasta :) Trening Poszło sprawnie, choć na pompkach już nie dałem rady. Potem jakoś się udało. Niby mało kg ale ciężko idzie. PUSH Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 8x18kg | 8x18kg | 8x18kg | 8x18kg [...]

2015-07-12 niedziela dziś uliczny bieg stalowa dycha, trzecia edycja i trzeci medalik do kolekcji SFD/Images/2015/7/23/0e0cee65ca97485e9d07327b18ddaa05.jpg wyniki jakie do tej pory uzyskałem to 2013 - 54:18 2014 - 57:09 2015 - 55:40 przy czym trasa w pierwszej edycji wg odczytów z pulso nie miała pełnych 10km i podczas 2 edycji została lekko [...]

A jak myślisz? 8-) W zeszłym roku Ojan był rozchwytywany przez media :) SFD/Images/2015/7/22/10518752a1d147cf9ed97f0b76a6170d.jpg Witałsię pewnie tyle co amerykańscy prezydenci przed wyborami SFD/Images/2015/7/22/cf5be7a2f0ec4e5db3af868fbfce5212.jpg SFD/Images/2015/7/22/c8f629470e4b435c843fa2fee5ba45b3.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Dźwigać też nie mogę żeby nie przeciążać tej nogi. Dobra, a jaką dietę byś polecał? domyślam się że z grubo ograniczonymi węglami? LC? jest się sens pakowania w CKD bez treningu? Zmieniony przez - Kammmm w dniu 2015-07-12 20:06:43 jest, tylko czasem trzeba naprawde zejsc nisko z kaloriami, az glodowo wrecz...

znowu piłes chuchnij mi tu xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-12 23:10:18

[...] szanse niż Aldo z Conorem ze względu na styl walki. Aaaaha Noolanku dalej nasz zakład o avatar aktualny w walce Conor vs Aldo jak do niej dojdzie!? Nie no myślę, że Aldo ma u mnie jakieś 30% szans na wygranie A wg mnie nie. Zakład aktualny. Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-07-12 23:04:53 Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-07-12 23:12:09

Beckera co dzień oglądam od paru lat, praktycznie w koło to samo może dla tego, że w życiu mieliśmy w 99% identyczne przeżycia Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-07-12 23:06:32

12/07/2015 Dzień 46 Miska + warzywa: szpinak, seler naciowy, pomidory, brokuły Plyny: woda, kawa, Suple: tran z wątroby dorsza (płyn), olej z wiesiolka (kapsulki), selen +cynk, ziola, vitC, kwas foliowy, wapn+magnez, Trening; wolne Obejrzałam dziś Terminator Genisys, bez Lindy /-)_ to już nie to samo :-{ a po wczorajszym treningu sama chodzę [...]

cena nie gra roli,chyba jednak za gra;-D To dostinex 2tab za 60dych chyba około i na tabletke 0,5 mg cabergoliny a w caba masz 1mg, a inne leki na zbicie prl to norprolak, bromergon Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-12 23:10:00

[...] w temacie: http://www.sfd.pl/Dziewczyna_co_lubi_mi%C4%99%C5%9Bnie_%3A_przemiana-t1071612.html cel/marzenie: fitness sylwetkowy w fotkach napinka gratisem ;) /SFD/Images/2015/7/12/7d196f36ec6849859c2d9653d2f41657.jpg /SFD/Images/2015/7/12/b526c7062b9a4031afb793eadf7a5d17.jpg /SFD/Images/2015/7/12/64e2ff891a72433cab1db0387ebb7568.jpg [...]