/SFD/Images/2015/10/2/b4f2b1c9b3e64c78a7f0b3bafa03049a.jpg Już 24-go października 2015 roku we wrocławskiej hali „Orbita”, dojdzie do historycznej pierwszej międzypaństwowej konfrontacji Polski i Tajlandii w narodowym sporcie Królestwa Syjamu, czyli Muay Thai. Polscy i tajscy zawodnicy rywalizować będą w boksie tajskim zwanym też czasem boksem [...]
[...] zaliczamy alexamorelin, GHRP-6, hexarelin oraz pralmorelin (GHRP-2). Są to substancje zakazane do użycia przez sportowców, obecne na liście antydopingowej WADA w edycji 2015 . Hormon wzrostu jest jednołańcuchowym peptydem o masie cząsteczkowej 21 500 Da. Hormon wzrostu nie działa tylko bezpośrednio, ale w wielu aspektach poprzez somatomedyny [...]
Witam od dłuższego czasu nękam się z problemem twardego naskórka z boku palca stopy próbóje zawsze go zetrzeć pumexem ale to i tak wraca. Ogólnie stopy mam twarde jak sobie z tym poradzić?? Zamieszczam zdjęcia. /SFD/Images/2015/10/2/333ee358183b4813825ebc749966a22a.jpg Zmieniony przez - KBPS96 w dniu 2015-10-02 14:12:53
[...] W internecie znalazłem canibal inferno - czy to dobry środek? Mam 32 lata, 193cm wzrostu i problematyczną wagę 105kg. Polecicie w/w środek? Może jest coś lepszego? Dodam, że nie chodzę na siłownię, w zamian tego praca fizyczna + rower. Zmieniony przez - Antek102 w dniu 2015-10-02 18:01:18 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-10-02 18:05:57
Witam, bardzo proszę o ocenę mojej pierwszej diety LC, węgle tylko około treningowo ( 50 g przed i 50 g po ryżu) + owsiane rano reszta miecho lub jajka /SFD/Images/2015/10/2/581159a3edb848e9b83d5dec50ee0f1f.jpg Dodam że biorę lekarstwa, 400 mg testosteronu tygodniowo dla lepszego samopoczucia Zmieniony przez - @nimal w dniu 2015-10-02 18:07:39
[...] masę,i problem w tym,ze kalkulatory pokazują jakos zeby jesc 3300kcal. Wydaje mi sie,ze to zbyt duzo,znaczna nadwyzka by była miedzy kaloriamii na redukcji a teraz na masie. Wzrost 185cm, Waga Obecnie 75kg Dodam,ze jestem Endo. /SFD/Images/2015/10/2/5a2bc9d6a9514866815511c06d74b57c.jpg Zmieniony przez - sarna98 w dniu 2015-10-02 20:13:40
[...] z dziennika?) z czego wynika taka różnica? I zakładając, że dieta będzie prawidłowa to czy przy takiej ilości kcal nie przybędzie mi za dużo fatu? Pozdrawiam /SFD/Images/2015/10/2/dea4d799243446da8afe62f62850f0e4.jpg Kolacja będzie się codziennie różniła, żeby nie jeść codziennie wędzonego. Myślałem o twarogu albo śledziu jeszcze. Zmieniony [...]
[...] Moja dieta wyglądała tak po prostu mało jadłem ale teraz stoję z tą samą wagą i zależy mi na schudnięciu i jeszcze jedno pytanie co trzeba jeść żeby te odżywki działały.Co do aktywności to praca i ćwiczenia Zmieniony przez - kolo129b w dniu 2015-10-03 09:52:11 Zmieniony przez - Ekspert-SFD w dniu 2015-10-03 21:18:51
[...] 22 Zapotrzebowanie kaloryczne żeby utrzymać masę 2660. Ułożyłem sobie dietę, i mam prośbę. chcę zmniejszyć ilość białka do ok 140 nie tracąc przy tym kalorii. Jakieś pomysły ? Bo wydaję mi sie ze powinienem mieć białka ok 140 a mam 160 /SFD/Images/2015/10/3/c4f6337571d64df39a24565198b60221.jpg Zmieniony przez - Ciasia w dniu 2015-10-03 13:18:23
[...] chodzę na 1.5 godziny na piłkę halową, gdzie średnie tętno to 160 a maksymalne 190. No i teraz najweselsze :) Po dwóch miesiącach schudłem z 120 do 118 kg w pasie około 4 cm. Co jest frustrujące dość mocno. Proszę o opinie i rady. /SFD/Images/2015/10/3/d25ccc62c4984a7181b9d53f7a63b018.jpg Zmieniony przez - detected w dniu 2015-10-03 17:06:03
[...] seria 3: zrób 30 powtórzeń z ciężarem takim, aby ostatnie było na prawdę tym ostatnim (poproś o pomoc partnera) seria 4: zrób 30 powtórzeń z ciężarem takim, aby ostatnie było na prawdę tym ostatnim (poproś o pomoc partnera) /SFD/Images/2015/10/3/747f5cdb2f4d4fa597bfd0be0c24b094.jpg /SFD/Images/2015/10/3/a9c7164e675347bfa360a641a300f057.jpg
[...] jest to ze w zgięciu pojawiły mi się jak by 3 ścięgna które sprawiają ten ból. Raczej nie są to żyły bo są bardzo napięte jak struny od gitary :). Miał może ktoś taką przypadłość albo wie co to jest i jak sobie z tym poradzić? /SFD/Images/2015/10/3/91f21faaac464899988bea622caf9d56.jpg Zmieniony przez - Netyx w dniu 2015-10-03 20:29:15
[...] DNT z minusem. Dieta wysoko tłuszczowa. Mam taki problem, że w tygodniu mam dwie pory treningów. Pon - Śro - kickboxing wieczorami Czw-Pią - siłownia rano /SFD/Images/2015/10/4/cc2fc2ea872e4defbe0cb097eca330e1.jpg Legenda: b,t,w - posiłek z danymi makroskładnikami bp - bulletproof coffey K - kickboxing A,B - siłka Ogólne zasady przyjąłem [...]
[...] duzy biorac pod uwage reszte ciała. Z góry dziekuję za jakąkolwiek pomoc. Proszę pamietać o przepuklnije dolnych kręgów które po 50 brzuszkach - niepelnych - odzywaja sie tak mocno, ze az czuje mrowienie w nodze, to baaardzo zle.. Zmieniony przez - sezame w dniu 2015-10-04 21:30:37 Zmieniony przez - sezame w dniu 2015-10-04 21:32:02
[...] chcialbym to "naprawic" o ile nie jest za pozno :( Testosteron: 4,2 (3-11) ALT: 25 (10-41) FSH: 2,0 (1,5-12,5) LH: 5,0 (1,7-8,6) ps: jeszcze nie bylem u lekarza z wynikami dlatego wszelkie interpretacje tych wynikow sa mile widziane. Zmieniony przez - VLAD_TEPES w dniu 2015-10-04 23:48:47 Zmieniony przez - VLAD_TEPES w dniu 2015-10-04 23:54:42
[...] masy mięśniowej Ogólnie jestem zielony możecie nawet styrać mnie za posta ogólnie za tak tępe pytanie ale jak jestem zielony nie mam kogo zapytać to pytam doświadczonych dzięki z góry za jakąkolwiek odpowiedź pozdrawiam . :) Zmieniony przez - adamusek1995 w dniu 2015-10-05 19:48:30 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-05 21:00:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wrażliwość na stymulanty: jakas jest Możliwosci finansowe: sa Cel/problem/opis: chce przejsc na diete redukcyjna ale nie wiem czy ta dieta bedzie w miare dobra /SFD/Images/2015/10/6/c5f0e3e24f124cff856517ec1660e562.jpg dieta normalnie jest bez tych batonikow, tylko dzis je zjadlem wiec dodalem juz karkowki mam jeszcze 7 kg wiec bede ja meczyl [...]
/SFD/Images/2015/10/6/ac70259afc3044f59fa9a89c586fd693.jpg Opis - Zwiększona energia - Koncentracja - Wytrzymałość mięśniowa - Zapobiega zmęczeniu mięśni Mr. Hyde Energy Shot jest ultraskoncentrowanym, intensywnym wzmacniaczem energii. Produkt ten został specjalistycznie stworzony jako wygodna opcja do wypicia o dowolnej porze i doznania [...]
/SFD/Images/2015/10/6/c990edcfa6d24d97832469c78136ec98.jpg Opis - Szybki przyrost beztłuszczowej masy ciała - Wzbogacono o taurynę i witaminy - Atrakcyjna cena Fitamax Pure American Gainer jest wieloskładnikowym środkiem spożywczym typu "gainer" zawierającym składniki umożliwiające rozwój masy mięśniowej. Jego bazę stanowią węglowodany złożone [...]
/SFD/Images/2015/10/6/b2e9ac4edd6b418891f5648268230440.jpg Opis - Pomaga w utrzymania właściwego stanu nabłonka jamy ustnej, krtani i gardła oraz właściwego funkcjonowania i nawilżenia układu oddechowego - Polecany osobom przebywającym w pomieszczeniach klimatyzowanych, źle wietrzonych, odczuwającym suchość w gardle, a także w okresie [...]
