2015

[...] do pracy kilo marchewki i jakieś pomidory ogórki paprykę żeby nie jeść słodyczy. Pytanie głównie o marchewKi czy taka ilość mnie nie utuczy, bo czytam różne rzeczy ze niby mają dużo cukrów prostych gdzie indziej pisze ze można jeść . Ale chodzi o surowe marchewki. Pomóżcie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Zawodniczka w dniu 2015-07-31 17:25:07

tak to może wyglądać ? /SFD/Images/2015/7/31/abfd13d292804d4989825ebd8cfad94b.jpg

Katarzyna Chłopecka Bikini Fitness HiTec Team - 10 tyg. do MPJiW 2015 https://www.youtube.com/watch?v=kJ7b33dUagE

o kurde ten trening to jakaś zajezdnia ale niestety w złym tego słowa znaczeniu przynajmniej dla mnie hehe trzymaj łokcie przy ciele przy tym uginaniu sztangą Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-07-31 17:16:15

7 tygodni przed Olympia 212 Showdown /SFD/Images/2015/7/31/34a2b93e5f6345f58a18beafdb8eb0ed.jpg

. /SFD/Images/2015/7/31/3104fe09d9554104a3650ce95ba4e2b9.jpg

Acha, rozumiem. %-) chyba nie%-) sam źle zrozumiałem, to miała być forma żartu jako złapany przestępca i przewieziony na to seminarium i bum, niespodzianka?}:-( --------------------------- premiery filmowe sierpień https://www.youtube.com/watch?v=KWL-A5hc02g Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-07-31 17:11:49

haha co znalazłam %-) trzeba się zgłosic z: 2. Kopią (w języku niderlandzkim, angielskim, niemieckim bądź francuskim) świadectw szkolnych, licząc od szkoły podstawowej!! Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-07-31 17:08:13

[...] aż kurde poczułam przypływ mocy :-D ja również zgodzę się z Doris, Twoja technika zdecydowanie lepiej wygląda :-) ale jeśli chodzi o wznosy boczne, jest to dla mnie chyba jedyne ćwiczenie, które sprawiało mi najwięcej problemów i zanim nauczyłam się tego ćwiczonka minęło.. pare dobrych msc Zmieniony przez - lauraa96 w dniu 2015-07-31 17:02:02

Aktualnie /SFD/Images/2015/7/31/aaf2cca74def4390802f5ad6490dcc9d.jpg

Callie Bundy /SFD/Images/2015/7/31/5c44851276144cf08fb691a370fe5e35.jpg /SFD/Images/2015/7/31/0bf395c06c2140edad465307c05b3005.jpg /SFD/Images/2015/7/31/754be811b2a441a7908c90bbc6067d70.jpg /SFD/Images/2015/7/31/f77ffc50ef904ac1b980c3d343fc5d77.jpg /SFD/Images/2015/7/31/948d49bcd02b4059bdb7e8acb2e9a03d.jpg

Podobnie jak przy kreatynie na bete różnie ludzie reagują. U mnie akurat dobrze działa wzrost wytrzymałości na plus co przekłada się na lepszą jakość treningu itd Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-07-31 17:43:44

Oczywiście chodzi o wyniki eksperymentów, nie "wymiary" Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2015-07-31 16:52:17

Aktualne. /SFD/Images/2015/7/31/f391501f0fa74425a65815e4ca0bd10b.jpg

No to tak, o 14 był obiad a jako że byłem w mieście i zobaczyłem coś ciekawego to wpadło takie cudo: SFD/Images/2015/7/31/fadb0416234441af8c532d6ecc9d54c3.jpg SFD/Images/2015/7/31/2945e025de304742ab1933d99ab251ee.jpg Burger "wypasiona wolovinka"(tak się nazywa ta bułka %-)). Dwa kawałki mięsa 100% wołowiny, niestety nie wiem jakiej jakości i z [...]

[...] wyjaśnione i Zapraszam do Brodnicy na seminarium autentycznej sztuki walki Bruce'a Lee JKD. Szczegóły na stronie j**********.blogi.pl lub na maila [email protected] Tyle w temacie. A teraz czekać co zrobi wodą na młyn . ;-) Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-07-31 16:29:28 Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-07-31 16:36:19

Szkoda, ze nie w Polszy :-(. Może na następnym tygodniu :-) U mnie jak co sobotę jutro cheat day, wiec wjadą Peanut Butter, Cookie Dough i migdałowe :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-07-31 16:18:13

najlepsze z amerykañskich :-D /SFD/Images/2015/7/31/3c4c0d5f2f814cadb8c2e0b87201c0a3.jpg

[...] jak obwody spadły po 1cm a Ty wyglądasz lepiej :) Im lepiej wyglądasz i przy tym masz mniejsze spadki wagi, to tylko się cieszyć ;) A co do samego zastoju to mogę Ci od razu powiedzieć: ZA DUŻO OBCIĄŁEŚ KALORII PRZY ZA DUŻEJ AKTYWNOŚCI : Trening 6-7x/ew i codziennie cardio ??:))\-)}:-( Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-07-31 16:12:19

Może przez te 4g fatu i węgli? Joke Wpisz w Google zabawa z solą Przed zawodami Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-31 16:09:07