2015

Courtney King zajęła 2 miejsce na 2015 IFBB PUERTO RICO PRO /SFD/Images/2015/6/3/13747f0c4f474287a9f6f47088965367.jpg /SFD/Images/2015/6/3/3a67c99267c747d7b68bc0fdddeab27d.jpg /SFD/Images/2015/6/3/9bcf9db6b87d497694cfc4efdcd125e0.jpg /SFD/Images/2015/6/3/facd1ebe57de4a5da53584a63f18f4ab.jpg /SFD/Images/2015/6/3/1197d8faf4374a03a5f540909e9bcc96.jpg

[...] treningu 35 g WPH + 50 g mąka ryżowa + 300 g truskawek z 10 g WPC 5.200 g filet z kurczaka + 65 g ryż + 450 g szpinak 6.250 g pstrąg łososiowy + surówka z kapusty kiszonej SFD/Images/2015/7/22/b36b53eb530a4716a0d415854d33b51f.jpg SFD/Images/2015/7/22/5d6cea0e98894f36be5f4cc81fb16efc.jpg SFD/Images/2015/7/22/72e9644174fc45dda6a2da17cf8e9124.jpg

[...] g filet z kurczaka + 50 g ryż + sałatka z sałaty,pomidora,ogórka,rzodkiewki 5.250 g wołowina + surówka z kapusty Uzupełnienie waldenów i placuszki poranne :D SFD/Images/2015/7/22/6f51ae88f7154dd385ffdb5ff1eb7227.jpg SFD/Images/2015/7/22/de62270545214452bbb9c212e88067ca.jpg Trening zrobiony ,teraz 11 h w pracy Jutro z rana jade do Wrocławia [...]

jak widac mozna%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-03 10:29:17

Stacey wygrała zawody 2015 IFBB PUERTO RICO PRO /SFD/Images/2015/6/3/ac3337c506e34907b36802719d38a448.jpg /SFD/Images/2015/6/3/1d4b90f527894c6185eb3e044055e355.jpg /SFD/Images/2015/6/3/95138026b43e4f189c4f8f0c4113874f.jpg /SFD/Images/2015/6/3/78efe94f9b1c4cc6a925de59af25eadb.jpg /SFD/Images/2015/6/3/74d8c90178e743bea6008c86900011d1.jpg

Ciąg dalszy /SFD/Images/2015/6/3/7efd5c67a5db4992b0c184a0abce7b7a.jpg /SFD/Images/2015/6/3/81ae7de0ffc44d318a913c64710a334c.jpg

[...] opakowanie Heparegenu. Pamiętaj żeby zrobić badania przed i po. To robisz przy każdym cyklu. Wtedy jak coś się dzieje po cyklu to wiesz do czego chcesz wrócić. testosteron całkowity estradiol prolaktyna alat, aspat morfologia Odblok: 24h po ostatniej metce clom 50mg ed przez 2 tygodnie. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-06-03 10:33:29

ok :-) Cieszę się miskę utrzymałaś bo ja się przez weekend rozbujałam i do domu wróciłam popuchnięta @@-) ale już sytuacja opanowana 8-) Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-06-03 10:48:50

Podstawowy trening, wygląda spoko, podciągania na drążku bym nie wyrzucał to nie to samo co sciąganie na wyciągu, zacznij się podciągać z czasem siła pójdzie i będziesz mógł się podciągać coraz więcej razy. Prostowanie nóg na maszynie można ewentualnie zamienić na syzyfki z obciążeniem Zmieniony przez - dcp w dniu 2015-06-03 10:36:18

Poznań, Wilda, odbiór osobisty 2x25kg 31mm Marbo Sport. Cena do negocjacji, będzie tanio. GG 1116571 tel 663 282 660 /SFD/Images/2015/6/3/d020d43c0b2744849befd350abf6c0fa.jpg

to nie ze chce tylko nie ma wyjscia xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-03 10:40:09

[...] tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, od czasu do czasu gra w piłke nożną:P Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mozna Stosowane wcześniej diety : nie /SFD/Images/2015/6/3/24a113419a7b4279a4ccae21ce0ece94.jpg

[...] SIŁOWNIA: NIE Wrzucam zdjęcia jak ważyłam 68kg i jak ważę teraz 82kg. Najszybciej tyję w nogach, biodrach, pośladkach, ramionach. Najszybciej chudnę z brzucha. /SFD/Images/2015/6/3/ccc56d2b04024baa8d5ba0262ddd03e5.jpg /SFD/Images/2015/6/3/8e5c151ebdbd48dba2cf83db0c5905fe.jpg /SFD/Images/2015/6/3/5394e8ce1c8d47c2b27eeefb0b272344.jpg [...]

Bf to nie wszystko-liczy się rozwoj miesni,ich separacja,można mieć wyższy % bf a i tak wyglądać lepiej od osób z o wiele niższym-nawet o 6-8 % Do tego na zdjęciach też bardzo różnie to wygląda. /SFD/Images/2015/6/3/a984e9fdc54e464fa7a4b24a2226e7bd.jpg

ja nie mam czasu na doktorat robie hajsy%-) i robie mase :-D Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-03 10:47:23

Przeglądałem zdjęcia z Sierakowa - strona bikelife Jedno zwróciło moja uwagę - co tam mogło się stać? Dekoncentracja? Powiększenie - droga puściutka... dla mnie zagadka. Żeby chociaż naga kobieta na poboczu a tam nic 88-O /SFD/Images/2015/6/3/3e6c2fe988b245ebac1f2a5a46d84b61.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-06-03 10:49:52

Przeglądałem zdjęcia z Sierakowa - strona bikelife Jedno zwróciło moja uwagę - co tam mogło się stać? Dekoncentracja? Powiększenie - droga puściutka... dla mnie zagadka /SFD/Images/2015/6/3/3e6c2fe988b245ebac1f2a5a46d84b61.jpg Jak pił mógł stracić równowagę i koncentrację i uciekła mu kierownica. Przewrotka gotowa ;)

zorientował sie ze te lata nie zaliczom mu sie do emerytury:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-03 10:51:29

[...] jadłospis w dzień bez treningu . Normalnie jest 1000kcal więcej głównie w węglach :) SUPLEMENTACJA2x5 g tri creatine malate 100g carbo pur po treningu whey c6 jak w diecie 8g ciritate magnesium 7g argininy przed treningiem /SFD/Images/2015/6/3/5d9eae07438143e684390f2f7ac0b480.jpg /SFD/Images/2015/6/3/0169b22cfba74222a209f192ad161051.jpg

no wstyd ale sami tez sa temu winni%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-06-03 10:54:50