2015

[...] ludzi którym pomagają/-)_ koszuleczki fajnie leżą, na treningu pstryknę foto%-) Dzięki Wielki! Co do paczki same podstawy: Izolacik - po treningu 40-50g creashot i no muscle pump - mix obu przed treningiem vitaminy - 2 tab na dzień SFD/Images/2015/7/27/d71ec6bf69424a5cb02c4ddbd6542b2a.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-01-22 14:39:44

20.01 21.01 22.01 SFD/Images/2015/7/30/f66d7345128a41cf926eb04c60955653.jpg Klatka + tricepsy Seria łączona - Wyciskanie szatngielek na ławce skośnej 15x20/12x25/10x30/10x35/8x40 - Rozpiętki na ławce skośnej 12x12,5/12x12.5/12x12.5/10x12,5/8x12,5 Seria łączona - Wyciskanie na maszynie 10x60/10x70/10x80/8x90 - Przenoszenie cięzaru na maszynie [...]

SFD/Images/2015/7/28/491d1aeea9354da9bf1394cd44104e6c.jpg

SFD/Images/2015/7/25/7b32ee3fd7f943aaae1ef9a3addc4b60.jpg Zapraszamy na drugą część treningu pleców Tomasza Lecha i Ahmada Ahmad. http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/powerpit-gym/video,106,tomasz-lech-i-ahmad-ahmad-trening-plecow-cz-2.html

Dave Draper SFD/Images/2015/7/27/eb26e4013a4e4d0dbd938eeaa4345898.jpg Sylvester Stallone /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b847e933587845d581eb56b46f19abb9.jpg Jeffrey Life SFD/Images/2015/7/27/7c46752023ef40ff801f9bea708acd4e.jpg SFD/Images/2015/7/27/51d816a097f146ceaff86cc6dfadb1bd.jpg Robby Robinson [...]

Frank Zane SFD/Images/2015/7/27/ffe95e602fc64d6e8f63e31987e2ff60.jpg Jean Claude Van Damme SFD/Images/2015/7/27/636a0204ae74421bb9145c01778a3f7e.jpg ś.p. Serge Nubret /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d35bc9d607f4be3ac31df340e7a5cb5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-06 12:17:42

SFD/Images/2015/7/28/a6a64ab60f794d6b81fdd65fbc3abee5.jpg ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png

[...] pozostanie w rękach Melbourne Storm. To już drugi klub we władaniu Manchesteru City. Wcześniej założono New York City FC, który do Major League Soccer ma przystąpić już w 2015 roku. No i na koniec troche "przykra" informacja.I nie związana z transferami,ale nie mam za bardzo gdzie to wrzucić.Falcao nie zagra mundialu ponieważ doznał [...]

Kolega bierze teraz to winko 50mg 5tyg i teraz 60mg ed i kręci jak należy, 7 czy 8tydz leci. Kilka op miał bez holo (była już o tym mowa) i żadnej niepokojącej różnicy w działaniu - serii nie pamiętam, ale 2015 i 2016 daty ma.

[...] 3. Krzyżowanie linek wyciągu dolnego -16 powtórzeń -14 powtórzeń -12 powtórzeń 4. Ściąganie linek wyciągu górnego -16 powtórzeń -16 powtórzeń -16 powtórzeń Dieta: SFD/Images/2015/7/28/f6eb856d2ec64439a6d04025d32057bb.jpg Podsumowanie dnia: Większość dnia spędzone na uczelni, w dodatku okazało się, że prezentacja która robiłem na zaliczenie jest [...]

Witam, sprzedam 2 kupony rabatowe ważne rok do stycznia 2015, kazdy kupon po 300zł X 2 = 600zł, sprzedaje kupony odzielnie czyli po 300zł no chyba ze ktoś zechce kupić 2 naraz. Sklep ubrania sportowe www.citysport.com.pl cena jednego kuponu 270zł. pisać w tym temacie lub [email protected] , pozdrawiam Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-01-23 [...]

23.01.2014 Trening: 1 km na bieżni z prędkością 14 km/h Obwód Wyciskanie sztangi na płaskiej 40 kg Push press 30 kg MC 50 kg 7x całość Screen z WoD boxa: SFD/Images/2015/7/28/df3f21ec507f4564afd10b014c2e2174.jpg Dieta: SFD/Images/2015/7/28/171848856dea460e8fb7362cfa9e74fe.jpg Podsumowanie dnia: Spałem tylko jakieś 3h, więc postanowiłem zrobić [...]

Waldemar Nol SFD/Images/2015/8/2/5c5b253d49a943eca7b62a27cd679e92.jpg Wiesław Kruk SFD/Images/2015/8/2/d86107a9ceb244d4b069d88c60b5b72c.jpg Krzysztof Gajewski ../Content/img/noimage.png Andrzej Brzeziński SFD/Images/2015/8/2/aec7de6d5fac415b8740f80df36a738a.jpg Marek Bormański /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/12f1a293866a42fc950a3ecbb2451cc3.jpg [...]

../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png SFD/Images/2015/7/29/b90098bf6a8441d2b816cae9fc972f85.jpg ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png

23.01 24.01 SFD/Images/2015/7/30/863b8a834718495a86cdad94b9fd22be.jpg 23.01 Plecy: - Wiosłowanie jednorącz na ekspanderze 4s z progresją po 12 powt seria łączona: - Podciąganie na drążku 12/10/8/8 - unoszenie tułowia na ławce rzymskiej 10/10x20/10x20/10x20 - Wiosłowanie sztangą 5s 15x60/12x80/10x100/8x110/6x120 - Ściąganie drążka wyciągu [...]

[...] kolejka - 7/8/9 września 2014 2. kolejka - 9/10/11 października 2014 3. kolejka - 12/13/14 października 2014 4. kolejka - 14/15/16 listopada 2014 5. kolejka - 27/28/29 marca 2015 6. kolejka - 12/13/14 czerwca 2015 7. kolejka - 3/4/5 września 2015 8. kolejka - 6/7/8 września 2015 9. kolejka - 8/9/10 października 2015 10. kolejka - 11/12/13 [...]

[...] 23.01.2014 1. DNT 2. miska czysta, liczona, ale bardzo podobna do dzisiejszej - białek było więcej, ale węgli jem bardzo dużo ostatnio. Wczorajszy rozkład: dostarczono 2015 kcal b: 125 g (25%) ww: 221 g (44%) tł: 70 g (31%) PIĄTEK 24.01.2014 1.DT Trening B Rozgrzewka A. Martwy ciąg I- 7x45kg II-8x45kg III-7x45kg (wróciłam do małej [...]

Jan Olejko - z naszego forum (nick: ojan) SFD/Images/2015/7/27/5d9d8d7fd6b844abad1a133c8c046918.jpg Wiesław Czerski ../Content/img/noimage.png Jan Łuka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb4453db7d284569ae2dd7557337c11e.jpg Larry Scott /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/488d751e7288489f872c4f948f4df49a.jpg Ed Corney [...]

TCM Mega Caps 1100 400 kapsułek firmy Olimp Data ważności: 13.08.2015 Produkt nowy, nie otwierany Cena minimum 55 zł Link do aukcji: http://allegro.pl/tcm-mega-caps-1100-olimp-400-kaps-jablczan-i3904795337.html

Pavol Jablonicky SFD/Images/2015/8/2/2ce1bdb0155c451abf833b6ccb89c72e.jpg CT Fletcher /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8a957556ceb43029bd9de3d2397001a.jpg Samir Bannout /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c78a3e88683044cf8db57ab869b63be6.jpg Ric Drasin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27b9ad615b0e4b278cbb2771e3257f01.JPG Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-01-25 21:30:29