SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • DT - minori

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 32 – 06.03.2015 Zorientowałam się, że pochrzaniłam coś z anty... i niby powinnam ich od kilku dni nie brać... a mi zostały jeszcze dwie... na sobotę i niedzielę... ale już ich nie brałam... niezły bajzel sobie zrobiłam #-P Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, kontracept, nimesil raz dziennie Suplementy: [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7925 Data: 2015-03-15 11:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebuje pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ciemne pieczywo i staram się jeść dużo kurczaka makaronu i ryżu. Jeśli coś źle wpisałem to przepraszam ale troszkę się jeszcze tu gubię. Zmieniony przez - Bartek108 w dniu 2015-04-11 12:53:57 /SFD/Images/2015/4/11/b6cbc6cdf59a42e986f39a8aac0adb5c.jpg /SFD/Images/2015/4/11/6e8342da334b41368845a7faf99b4202.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2015-04-11 12:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kaszka nie chce być już kaszanką pods.str. 41

    Post
    Ladies SFD

    PODSUMOWANIE Ze względu na fakt, że zamykam ten dziennik i ruszam z nowym po weekendzie majowym postanowiłam zrobić podsumowanie, które wg założeń miało być 13.05.2015 (rok dziennika). Na początku garść historii: W styczniu 2014 zapisałam się na siłownię i postanowiłam zmienić swoje nawyki żywieniowe i sylwetkę. Na forum trafiłam szukając planu [...]

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-30 12:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Gladys Portugues

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/7/3/e19a15ea3639400ab4be7f5a9a2dc86c.jpg /SFD/Images/2015/7/3/b04c3e67296d4f6e9d11c92a5f12b7cd.jpg /SFD/Images/2015/7/3/d77551c8a9e7480294a3f31ec67a214c.jpg /SFD/Images/2015/7/3/63ab483dbd0e416f803c2be167059535.jpg /SFD/Images/2015/7/3/f1a4b3985cc44f859992ec34db77200c.jpg /SFD/Images/2015/7/3/1990b2dc544448bc9860dde75a61206e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-03 22:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT SoNiC- Test supli UNS

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] suwnicy 158x35, 35, 35, 35 SUPLE: -4 tabsy Man Up przed snem -2 miarki JointFix przed snem -5g Crea X5 podczas treningu -Witaminy, omega po treningu MICHA: /SFD/Images/2015/7/30/ff7ef719ff6b43e6bb106cebf894f8e4.jpg /SFD/Images/2015/7/30/de738d31b51c45eaaaf9c329ddedbbd4.jpg /SFD/Images/2015/7/30/5e2e6969358348eca6bccf6911d27658.jpg [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6184 Data: 2015-07-30 19:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012

    Post
    Trec

    [...] SIEDZĄC NA WYCIĄGU BRZUCH : 3 X SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU KLĘCZĄC 3 X UNOSZENIE NÓG W PODPORZE ( na jetpacku) + 60 min AEROBÓW PARĘ FOTEK Z TRENINGU : SFD/Images/2015/7/28/8786e3d745f64fba801b1de4b0f97034.jpg SFD/Images/2015/7/28/8134d8106be74914abee068f6962a9b8.jpg SFD/Images/2015/7/28/4ae493bf357d4fd3a0c5653a59227c50.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-21 14:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dni wolne od treningu. Sobota minęła całkiem spokojnie, od rana 5h w pracy, potem małe zakupy i wieczór u znajomych. http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png /SFD/Images/2015/12/31/644fc194afa44f578e578ef1364c851f.jpg śniadanie dosyć delikatne, jajecznica 3 całe jajka + trochę ciemnego pieczywa , do tego 5 tab aminokwasów [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-04 20:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ***Chociaż Jaja na Wielkanoc w Cenie, Spam Wciąż na Arenie. SPAM TDP!!!***

    Post
    Trening dla początkujących

    1 cała nasza ;-) lecimy, pozdro ;-) ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png SFD/Images/2015/7/26/9e69ba576b7b4c4c9deb415440a981d9.jpg SFD/Images/2015/7/26/d6bb5b5dfab54fc6b1927e05ad1f0f28.jpg SFD/Images/2015/7/26/6a19250f8994449792c99639a171e83f.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-07 03:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/daa33261e5d54ccb87689c6acd7be7bb.png Dane Nick: Jakubtodry Wiek: 23 Staż: ok 3 Wzrost: 184 Waga ciała: 100 Body fat: ok 23 % Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 103 Klatka: 118 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39/40 Przedramię lewe/prawe: 32/32 Udo (góra)lewe/prawe: 68/68 Udo (środek)lewe/prawe: 63/63 [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 15:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pasibrzuchy poszukiwane

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/88718e0e27a14fa294f96960149830ac.png Dane Nick: Jakubtodry Wiek: 23 Staż: ok 3 Wzrost: 184 Waga ciała: 100 Body fat: ok 23 % Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 103 Klatka: 118 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39/40 Przedramię lewe/prawe: 32/32 Udo (góra)lewe/prawe: 68/68 Udo (środek)lewe/prawe: 63/63 [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 19:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test sponsorowany - Hexaghen firmy MUSCLE MEDS od x-pomp by pitbull61

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/1c0686b2a682452e8338cc48aa7e02c9.gif /SFD/Images/2015/12/31/8012df29963d4d1fb483d6e1510f3109.gif POSIŁEK I Jaja kurze całe 350g Banan 20g /SFD/Images/2015/12/31/bdce10591df34816b2ed4a6a2212fdc7.jpg /SFD/Images/2015/12/31/c7680b7fd8ba422c999a00831931b4ff.jpg /SFD/Images/2015/12/31/2d7bb37e598f4cf2b41234fb4f721e66.jpg POSIŁEK [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-31 09:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FitMax - Newsletter - ciekawostki i nowości ze świata FitMaxa!

    Post
    FITMAX

    [...] zapowiedział, że jesienią wróci by odebrać tytuł dla Polski. Czekamy na jesień i wiemy, że Andrzej dopnie swego. Tymczasem zapraszamy Was do obejrzenia zdjęć. SFD/Images/2015/7/28/53cee7fe36554c33899fcb95dd8ae0bd.jpg SFD/Images/2015/7/28/ef71a981678c4e87b34bd9ef0320c19c.jpg SFD/Images/2015/7/28/9309640cdce2492e9b6f33586ccbd50d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 13:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FitMax - Newsletter - ciekawostki i nowości ze świata FitMaxa!

    Post
    FITMAX

    [...] kondycyjne jak również pod kątem walki zaprezentowali młodzi zawodnicy „Soboty Bokserskiej”. Wielki szacunek dla nich, a nam zostało czekać na następną. SFD/Images/2015/7/30/28288a012e8c428a8f05dcbfd0421f1a.jpg SFD/Images/2015/7/30/6dfd438317f94a21b34e97c2c25ef0d3.jpg SFD/Images/2015/7/30/f2a1d554e7b2475591416ed4ff39706a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 983 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 18:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test sponsorowany - Hexaghen firmy MUSCLE MEDS od x-pomp by pitbull61

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/615a126db20d402ab42d40eaa1e9fb12.gif /SFD/Images/2015/12/31/50139447ac0b43aba4eb22681319542e.gif POSIŁEK I Jaja kurze całe 360g Masło extra 15g POSIŁEK II Jaja kurze całe 180g Masło extra 10g Banan 280g Cynamon OMEGA 3 5g /SFD/Images/2015/12/31/952c6b69b8554a5986a15c2003f70ca8.jpg [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-27 14:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Test sponsorowany - Hexaghen firmy MUSCLE MEDS od x-pomp by pitbull61

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/470300f352324cbc84fb230617c022d2.gif /SFD/Images/2015/12/31/83a62182f99c45198b0f696eaf5d6922.gif POSIŁEK I Noga (udo) kurczaka 150g Melon 400g /SFD/Images/2015/12/31/1ef808a481a74d279fb5554b78b8488b.jpg /SFD/Images/2015/12/31/5f7e20560dc14d69ba746b7e9deb1e8a.jpg POSIŁEK II Łosoś świeży 220g Oliwa z oliwek 10g OMEGA 3 5g [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-03 11:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/730ebf91828a4e15911b0ec9947c2537.gif /SFD/Images/2015/12/31/bb1c0d13325f44df84e2cecca279bb02.gif DUUUUŻO MIĘCHA :-d /SFD/Images/2015/12/31/2a122a1d8c454ff2bf155e3da8844216.jpg /SFD/Images/2015/12/31/994b72ca168845a5ad5fd8d400126ad8.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d5664bb4d73b4a4fabfd89269f9f21c3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-18 12:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/8b28639f262144d28544bc53c8f23e12.gif /SFD/Images/2015/12/31/41a5c69206504e28962cc54e17b0ae14.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey C-6 40g OMEGA 3 5g 30min przed.. 1 porcja Stanofusion W TRAKCIE TRENINGU 20g BCAA 20g Glutaminy POSIŁEK 2 - bezpośrednio po treningu Banan 200g 2g wit C 500mg magnezu 10 000 IU Wit D [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-18 13:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/c98a4765ca714b1693e43087b95a818c.gif /SFD/Images/2015/12/31/7f2b8cf94f17427c8946d031e172c434.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey C-6 40g OMEGA 3 5g 30min przed.. 1 porcja Stanofusion W TRAKCIE TRENINGU 20g BCAA 20g Glutaminy POSIŁEK 2 - bezpośrednio po treningu Banan 200g 2g wit C 500mg magnezu 10 000 IU Wit D [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 14:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/8a11b63edc81445caeb3fb238fc1a79f.gif /SFD/Images/2015/12/31/28a901763a204795a797c274c0aa6a53.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey C-6 40g OMEGA 3 5g 30min przed.. 1 porcja Stanofusion W TRAKCIE TRENINGU 20g BCAA 20g Glutaminy POSIŁEK 2 - bezpośrednio po treningu Banan 200g 2g wit C 500mg magnezu 10 000 IU Wit D [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-26 16:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/e8d8ca8698ad451281d849858cba0931.gif /SFD/Images/2015/12/31/85654b3f84d6405cb7d815ebdcb41602.gif POSIŁEK 1 Jaja kurze całe 300g Orzechy laskowe mielone 30g Banan 100g Śliwki suszone 30g Miód pszczeli 10g OMEGA 3 5g /SFD/Images/2015/12/31/faab41560ba84ef493bd178173076de9.jpg POSIŁEK 2 Noga (udo) kurczaka 100g OMEGA 3 5g [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 12:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: vitaminall kazeina BIONICHE PHARMA pojemniki power rack wapń cukierki Deynn kod żelki wyrostek Dzikie białko trening brzucha maca zaburzenia odżywiania dose kolano ostrovit witamina c Berberys tiromel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane