2015

3 tygodnie do zawodów /SFD/Images/2015/6/14/1ecdbfb70a6245839ab63d09b4d334a8.jpg

;-) /SFD/Images/2015/6/16/f2e6ae077a7a4098aa29b2150558f148.jpg

Kostaryka /SFD/Images/2015/6/22/f2c184050028418eb3998a07d892173e.jpg

10 dni do zawodów /SFD/Images/2015/6/24/67fd0b7d36b5455ea01bd478f384bb36.jpg

Ciąg dalszy /SFD/Images/2015/7/14/1081063f84df463ba045ad64fc698770.jpg

Nikola zajęła 8 miejsce na 2015 IFBB Prestige Crystal Cup Pro. Aktualnie nie ma żadnych zdjęć z zawodów.

Tak się prezentuję Nikola aktualnie /SFD/Images/2015/7/21/0d7f7e4f8da6422ca8dedbdaf4e05216.jpg

Zdjęcie wykonał Ondra Cécetka /SFD/Images/2015/7/22/64e63aa26dc947a4bf810d9e9975f476.jpg

Aktualnie /SFD/Images/2015/7/27/3c4572415d364e35baf2d02eb72d4cfc.jpg

:-S /SFD/Images/2015/7/30/2185835f85e44c71a61dca24ee7471d5.jpg

;) /SFD/Images/2015/8/3/b883f4061c2245a1b52fc14a0bef798f.jpg

Ciąg dalszy /SFD/Images/2015/8/4/d1d6a1d78dae4508aecdf12f36ffdbb8.jpg

[...] do oceny. Czuję, że jej słabym punktem jest koncentrat pomidorowy (tutaj podany Dawtona, ale korzystam z innej firmy, skład: 30% pasta pomidorowa, woda, sól); nie mam pomysłu, co mogłoby go zastąpić i 1) nie wymagać przygotowań dłuższych niż kilka minut, 2) nie kosztować miliona szekli. /SFD/Images/2015/8/9/cabf961c30ce407597bfb267f86b4383.jpg

Aktualnie /SFD/Images/2015/8/11/ca00ea9535d145629bb167ff1615f6e5.jpg

. /SFD/Images/2015/8/13/f6072814f8644e568eb2a6be52a2c473.jpg

Ciąg dalszy /SFD/Images/2015/8/23/64f770fd5ad94ff99b45d5204b36c1c9.jpg

Progresteronu nigdy nie robiłem. Estradiol jakiś z 2015 roku (wtedy już był problem) mam: /SFD/2017/7/28/c3f93c23bbcf43e9847ddf579dea5770.jpg Zmieniony przez - kamil.sobczyk w dniu 2017-07-28 01:01:09

marian - przeciez to wyniki z 2015 roku, napisał wyżej :-)

badaniami z 2015 można się podetrzeć zrób komplet aktualnych

Krótkie podsumowanie dzisiejszego dnia : - rano 40 min cardio na czczo - trening pleców - 20 min spokojnie marszu na bieżni Dieta /SFD/Images/2015/10/4/5271b004d90a4d759ac9b42f74405ba8.jpg