2008

nie mam zalu, tylko uwazam, ze to zalosne. a to ile masz lat nie swiadczy jszcze o Twojej dojrzalosci mozna tez wiele przejsc nie wyciagahac wnioskow nie jara Cie zdjecie golej dupy, ale malutki avek z ladna pupa dostrzerzesz i nie omieszkadz o tym napisac Zmieniony przez - nioonia w dniu 2008-07-09 13:49:08

Chcielismy tylko z kolega Marcelem byc mili. Kobiecych tylkow to my sie juz naogladalismy w zyciu takze jeden w ta czy w ta nie robi roznicy no wiem ze chcieliscie byc mili:):).....jeden w ta czy w ta.....dobre Zmieniony przez - mała nonni w dniu 2008-07-09 14:22:33

to jest akurat avatar ale cholera jak go zmniejszalam to nie chce wejsc wogole na sfd..........mam nadzieje ze sie wklei:)jaki ty kochany:):) Zmieniony przez - mała nonni w dniu 2008-07-09 14:35:56

trochę sie zniekształcił inaczej nie umiem Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-09 14:37:13

[...] - i tłuszczową i mięśniową, granica kcal, pomiędzy czystym mięsem, a zalewaniem się jest bardzo cienka, a kalorii by coś ruszyło muszę dowalić naprawdę sporo. Gdy nie ćwiczę, momentalnie spadam, ale bf trzymam zazwyczaj na tym samym poziomie. Ciężki dzień za mną. edit 2: idę na wódkę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-09 19:37:33

[...] ;] Juz jakos ta sprawa coraz mniej mnie martwi, nie ma sensu wracac krotszymi drogami bo mieszkam w malym miescie i wszedzie go moge spotkac, ustalilem sobie ze w razie czego pierwszy zaatakuje. Pozdro i dzieki wszystkim za odpowiedzi :) aha i chyba ma kuratora bo do szkoly nie chodzil :P Zmieniony przez - kamilaszko w dniu 2008-07-09 15:57:33

jak dla dla mnie super. podobaja mi sie szczegolnie uda. taka masa zdobyta na sucho jak zaobserwowalem jest duzo "trwalsza", tzn wielkie spadki Ci nie groża przy czasowym zaprzestaniu treningow, badz nieodpowiedniej diety :) pozdrawiam daje SOG'a (a przynajmniej tak mi sie wydaje ) Zmieniony przez - voytek__p w dniu 2008-07-09 16:04:32

Pracuję nad tym A teraz mam jeszcze większą motywację do tego! Jeśli chcecie to potem zamieszczę kilka starych i jeszcze starszych zdjęć do porównania POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-07-09 16:26:51

[...] to cała zadyma. A co do ulicy, to tam jak wiadomo bardzo istotna jest psychika, a zaryzykuję twierdzenie, że zawodnik pełnokontaktowy ma ją lepiej wyrobioną pod kątem starcia niż osoba uczęśzczająca na 2 treningi KM tygodniowo, która nigdy tych 'fauli' nie zastosowała w praktyce i z pełną siłą. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-07-09 16:50:28

po co tyle tego ? Za bardzo go katujesz Ja robilem tak Mlotki - 4 serie uginanie ramion ze sztanga - 3 serie Zmieniony przez - sooo w dniu 2008-07-09 17:25:26

[...] w****iał to na Policje. Bo nic innego nie zrobisz. To takie małe wywodu kogoś kto sie nie zna na samoobronie. Ale zna sie na ulicy. PS. jak ma kuratora to to wykorzystaj. Skołuj do niego numer i zadzwoń. Albo pozwól zeby on Cie stukł i skołuj sobie kumpli jako świadków. Moze go udupisz;p Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-07-09 17:37:14

: ) Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-07-09 17:39:30

Proszę bardzo: http://www.ajcn.org/cgi/reprint/82/1/69.pdf http://www.bodybuilding.com/fun/layne3.htm Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2008-07-09 18:40:51

[...] się na lekki 4 dniowy plan z jego cykliczności. Zacząłem czytać. Poszerzać wiedzę. Zrozumiałem, że psychika ma tu kolosalne znaczenie. Oglądałem fotki kulturystów. Będę jak Arnold, jak Zane, jak Franco. Jeszcze bardziej pokochałem żelastwo. Kocham je do dziś. Proszę o nie wpisywanie się. Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-07-09 19:43:52

redukcja powoli ale do przodu Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-07-09 21:51:44

jeszcze jedno podobne dzieki chudzina bardzo cenie sobie Twoje zdanie ciag dalszy na koniec walki z fatem czyli pod koniec lipca.ciekawe jak wyjdzie i czy osiagne to co chce. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-07-09 21:51:27

[...] o skladanie falszywych zeznan. Puscili nas po paru godzinach z braku dowodow. Nawet nas nie przeprosili.zdemolowali nam drzwi,całą chate przewrocili do gory nogami,syn kolegi do dzis ma uraz psychiczny po tym. - policja nic nie znalazla bo znalesc nie mogla ani u mnie w domu ani u kolegi Zmieniony przez - _FIGHTER_ w dniu 2008-07-09 21:23:50

[...] nabudowywać techniki "fauli". Jednakże-same "faule", bez sportowego obicia, to za mało, by czuć się bezpiecznie. A powszechnie spotyka się opinie, że w Polsce duża część sekcji KM bazuje właśnie na nauce "fauli"-jednocześnie wmawiając adeptom, że są niepokonani... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-07-10 00:33:53

Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-10 01:02:59

[...] artykuł, mój tasiemiec na samą mysl o zastosowaniu tego planu zniknal jak mały głód w znanej reklamie xP ale mam pyt. czesto jest mowa o warzywach... moglibyscie podac sposoby jakie te warzywa jesc? bo chyba nie mowa tu o suchej marchewce :P jakie macie sposoby na przyrzadzanie warzyw ;) Pzdr Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-07-10 02:33:15