2008

gleboka ?? Saddath widze ze zgoliles czache i zalozyles czape Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-12-06 16:28:02

Zmieniony przez - Vell w dniu 2008-12-06 16:50:04

Zmieniony przez - buli93 w dniu 2008-12-07 14:19:42

nie poddawaj się tak łatwo zawsze są ph i kreatyna im dłużej bierzesz tym lepiej powinno iść ale coś w ogóle czujesz? czy czujesz za mało? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-06 16:25:22

Każdy kto znajdzie jakieś zdjęcia lub całe galerie z tej gali proszony jest o wklejanie ich tutaj (linków lub fotek). Bedę ogromnie wdzięczny i zapewne nie tylko ja. Głównie chodzi mi o Bonjaskiego (chciał by mieć zdjęcie z akcji flying knee na żebro Gokhana Saki) ale wszelkie inne zdjęcia i galerie bardzo mile widziane. Poz

Dziecko - połaczenie KK (MT) z Ju Jitsu (Bjj) - to MMA. (mniej więcej) Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2008-12-06 16:21:47

[...] Same Plecki Co do systemu powtórzeń 12,10,8,6 to robisz tak przykład (ćwiczysz z progresją) czyli 12x podnosisz 10Kg 10x podnosisz 15kg 8x podnosisz 20Kg 6x podnosisz 25Kg. Co do odżywek to powiem tak błąd zrobiłeś faszerując swój organizm chemią już na początku swojej przygody z siłownią. Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-12-06 16:22:13

Kubuś jak bedziesz napisz kiedy macie u siebie treningi to postaram sie w przyszlym tygodniu z Piterem wpasc Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-06 16:19:45

[...] czasu brałem tylko przed trenem 4kapy a mono po trenie i rano. Wygodna i ciekawa forma bo w końcu nie trzeba żelatyny wsuwać. Działało nieźle, pompa fajna, pobudzenie też. Nawet miałem kłopoty z zasypianiem a trenowałem rano . Skład niby okrojony w stosunku do xpanda w prochu ale działało dobrze. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-12-06 16:28:39

7.12.2008 godz 3:00 w końcu tzreba postawic na OSCARA

[...] juz tematu Marcina, ja naprawde wychodze z domu i robie duzo roznych rzeczy,ten konkurs to nie cale moje zycie i Marcina zapewne tez ,dlatego spor bezsensowny. Zaczyna msie ogarniac na wieczor i wybywam, bez spinek prosze i milego wieczoru dla wszystkich edit: wstaje ktos ogladac walke? Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-12-06 16:16:13

[...] treningowa z filmem itp) W wyniku zaistniałem sytuacji nawet gdybym wygral przeznaczam nagrode dla uzytkownika K_u_b_u_ś ! badz nie branie filmu pod uwage pracy konkursowej przez Kamiru. To miala byc zabawa a czesc uzytkownikow chyba nie wie co to jest ( K_u_b_u_ś - nie mam Ciebie na mysli) Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-06 16:05:33

[...] wtedy go nie umiescilem lecz termin został przedluzony, Kamiru wyrazil zgode wiec zmienilem swoja prace. Ja sie z nikim sprzeczac takze nie mam zamiaru. Podoba mi sie Twoja praca, mysle ze powinna byc jedna z nagrodzonych lecz poprostu nie widze w niej podobienstwa do mojej w zadnym stopniu. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-06 15:57:11

Będzie jeszcze lepiej :D ... Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-06 16:47:52

[...] Moze pomiary mam lekko wieksze, powodem tego moze byc to ze jestem ciut starszy i chyba wiecej od Ciebie troszeczke waze.. A Ty jakie pomiary i waga? Bo w Twoim Blogu nie znalazlem nowych pomiarow, moze zle szukalem albo przeoczylem Acha, co do pomiarow, biceps byl napiety, reszta nie.. Zmieniony przez - Sabak90 w dniu 2008-12-06 16:07:04

[...] uchwytem 2 serie 6 wioslowanie sztanga jednostronnie obciazona 2 serie 7 Martwy ciąg (1 w tyg) 2serie 8 Push-Press 2 serie 9 Unoszenie sztangielek bokiem w gore 1 serie Zmieniony przez - Kunc w dniu 2008-12-06 15:54:16

btw do tych co mnie atakowali za flaczki i inne zupy właśnie wciągnąłem 2 talerze rosołu z makaronem i pół kury czekam na udka aha i z www to bym nawet nie pomyślał rakiet zamawiać sadam tutaj wiek powinno sie liczyć na przebyte cykle i wtedy porównywać do bicka Zmieniony przez - MIC_ban w dniu 2008-12-06 15:53:01

[...] itd...pozatym u Ciebie film sklada sie ze zdjec wiec nie wiem gdzie ktos widzi podobientwo. Moze chodzi o napisy na zdjeciach na poczatku filmu - gdyby ich nie bylo to moj film oprocz dlugosci niczym by sie nie roznil od obecnej formy mowisz o tresci filmu,a ja o tym ze wogole powstal Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-12-06 15:53:12

Od razu podaje wymiary Niestety nie wiem czy beda one dokladne, wlasnie wzialem metrowke krawiecka od mamy Tak wiec, pomiary 06.10.2008 czas zaczac : Biceps: 32,5 cm Pas: 82 cm Klata: chyba 96 cm Przedramie zaraz nad reka: 17,5 cm Przedramie w lokciu: 27 cm Udo: 53 cm Łydka: 36 cm Mowie od razu, gdzies moze byc jakis cm roznicy czy cos takiego.. [...]

Tydzień 14 Poniedziałek 08.12.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.30) 1. West Ham - Tottenham 1 2. Amiens - Strasbourg x 3. Nuernberg - Rostock 1 4. Guimaraes - Leixoes x 5. Trofense - Braga 2 Wtorek 09.12.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Roma - Bordeaux 1 2. Werder - Inter x 3. Marseille - Atletico 2 4. Panathinaikos - [...]