2008

[...] sie nadaje do mma czy nie na podstawie warunkow fizycznych chociaz wiadomo ze sa wazne. A poza tym wydaje mi sie ze shilt wcale nie lubi sie bic, narazie w k1 jest mu fajnie bo wygrywa ale znajda na niego sposob i jak zacznie dostawac wciery to zrezygnuje tak szybko jak zrezygnowal z mma. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2008-01-04 12:54:37

Gość molestuje zasady pisowni, próbuje doradzać, poza tym, jeśli czegoś nie mylę, trenuje 3 style jednocześnie. Nieźle, jak na... 13latka Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-01-04 12:51:00

oczywiscie w 15-1seria 10-2serie 5-3serie chyba ze czuje ze bede mial zapas to bede zmienial na bierzaco pomiar maxow jest od poniadzialku :) wiec dokladna rozpiska znajdzie sie tu w piatek/sobote tj. 11/12 stycznia Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2008-01-04 12:53:46

Chcesz schudnac? Ciekawe rozwiazanie. No to rob A6W ono jest przeznaczone do palenia tkanki tluszczowej ktorej u Ciebie praktycznie ciezko sie dopatrzec. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-04 13:09:41

[...] specjalistom ale na pierwszy rzut oka klata przetrenowana i to bardzo. Po drugie nie robisz nog i to drugi duzy minus. Przydalaby sie regeneracja i moze zmiana treningu. Poloecilbym wejsc na FBW i wtedy zobaczylbys efekty. Z tym planem ktory masz powyzej rewelacji nie bedzie . pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-04 13:13:30

odświeżam http://www.sport.onet.pl/ Pudzian vs Małysz głosować ... Adam Małysz 31307 69% Mariusz Pudzianowski 14094 31% Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-01-04 13:21:41

np www.google.pl edit 4 miechy stazu to jednak nieco za szybko siegasz po spalacza Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-04 13:32:06

Rajd Dakar odwołali Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-04 13:40:45

[...] inteligencja sposób zachowania wykształcenie...generalnie to co soba reprezentujesz No przepraszam bardzo ja z kaczynskimi sie nie utozsamialem negowalem to co robia i neguje do tej pory.. wygrali bo nie byli atrakcyjni ale zmanipulowali opinie publiczna..cale szczescie ze sie juz obudzili Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-01-04 13:45:47

zrob Storm+shock 40 dni i pozniej reszte jak uwazasz a dlaczego wszystko tylko po miesiacu chcesz? i po co clomid? ah juz widze ph dieta??? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-04 13:46:51

już jest 5.01.2008 a wyników nie ma

[...] 40-50 g mieszane z wodą Białko - w ew. brakach diety Gainer - to mieszanka WW B T czyli zwykłe żarcie w proszku. na stawy to poczytaj w dziale zdrowie, IMO myślę że wystarczy dobra rozgrzewka, odpowiednia technika i będzie wszystko ostatecznie możesz zakupić Glucosamine Plus (ok 3capsy na Dobę) Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-01-04 14:09:09

85 x 24 x 1,2 = 2448, czyli 2400 - 2500 kcal bialko 2 x 85 = 170g wegle do 200g dziennie tluszcze 110 - 120g (glownie oliwa z oliwek, orzechy.. czyli malo tluszczow nasyconych) pzdr edit: po jakichs 2 tyg. odejmiesz sobie 10-20% kalorii lub zwiekszysz aktywnosc Zmieniony przez - 6roove w dniu 2008-01-04 14:11:38

No prosze Manchester City jakie zarobione z taką kasą mogę pomyśleć o dobrych zakupach a co za tym idzie i o wyższych celach w lidze . Póki co są wysoko i wcale nie muszą spać w dół tabeli . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-01-04 14:19:18

dnt: rano mono 5g po poludniu porcja CP AAKG bym odpuscil w nietreningowe tak 6 tyg ok Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-04 14:28:38

Chelsea zawsze na czele City i Villa moga sie wzmocnic i taki Liverpool bedzie mial ciezka walke o 4 pozycje w lidze Arsenal 10 mln ale i tak pewnie zero wydadza Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-01-04 14:29:17

Całkiem ładna łapa :D Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2008-01-04 14:44:49

[...] ogóle nie zależy... bo jaki ma sens ważenie 85kg(gdzie sporo tłuszczu się nazbiera) wolę ważyć 80kg(z poziomem np BF np.12%)...Teraz mam około 13-14%. Ale nie chcę się zatłuścić ,bo najzwyczajniej w świecie nie pasuje mi bębenek-dla mnie osobiście i mojej dziewczynie też nie Pozdrawiam! Janos. Zmieniony przez - Janos. w dniu 2008-01-04 14:55:23

[...] jezeli zapodasz sobie jakis lajtowy trening na lydki za jakis czas nabawisz sie dysproporcji i bedziesz wygladal dosyc zabawnie. Co do treningu lydek nalezy cwiczyc je dosc duza liczba powtorzen. Np: wspicia na palce z ciezarem tak dobranym by wykonywac ok 20 powtorzen z lekkim zapasem sil. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-01-04 15:12:39

koledzy moim drodzy:P:P Moze mi doradzicie jakies suple do treningu. Bo mam kłopota:D Jutro na treningu postaram sie wyczuc co pierwsze odpada czy klata czy tric. Równiez przydało by sie powoli szykac najlepszego ustawienia dłoni na sztandze mam na myslisz sztange. Zmieniony przez - flacha11 w dniu 2008-01-04 15:20:46