2008

[...] współ grały. To powiadasz żebym kreartyne odpuścił to spoko ;) wielkie dzieki Jeszcze raz sorki ale naprawde jestem ciemny w tych tematach ale w sumie jakos trzeba zyskac doswiadczenie ;) a jak bym zakupił 3 kg tego gainera i jedną puszke yellow to jak sądzicie na ile by mi to starczyło ?? Zmieniony przez - hustla95 w dniu 2008-12-20 08:46:56

19.12.2008.r DObrze jest wrócić... 30x30 WL 50kg/6 70kg/3 80kg/3 97,5kg x 3 97,5kg x 3 104kg x 2<< film 104kg x 2 Aktywne opuszczanie 2serie 115kg/1,1 Trzymanie sztangi 125kg /20s,20s Wyciskanie wąsko 70kg x 8 75kg x 6 80kg x 4 Prostowanie ramion na wyciągu 30kg x 8 32,5 x 8 35kg x 6 40kg x 6 http://pl.youtube.com/watch?v=cTjcXo1RNBM [...]

[...] diety. masz duzo opcji , nie musi byc kura, moze byc rybka+ warzywa mozesz jesc jajka + warzywa w formie sałatki. dorzuc jeszcze 1 posilek przynajmniej Edit : ja bym wywalila szyneczki, ale , skoro Nieistotna sie nie szykuje do arnold classic obleci do tego nabiału sporo wróg publiczny nr 1 Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-12-19 21:30:26

[...] bo mi chodzi o ostry trening i nie wiem czy na swięta chciałbym zacząć na ostro ,bo w styczniu na treningach muszę się wykazać ,bo będą wybierani lepsi do styczniowego sparingu i przydało by się po biegu jakąś technikę wrzucić. Zmieniony przez - GumoLudzik w dniu 2008-12-19 21:31:03 Zmieniony przez - GumoLudzik w dniu 2008-12-19 21:31:42

[...] 180x8 ale dopiero zaczynam cwiczyc martwy wiec nawet bez sterydow mialbym spory postep. prop byl elite fitness pharma -raczej niedostepny w Polsce. Podsumowoując jestem bradzo zadowolony z cyklu z pewnoscia moge go polecić,jedyna wadą propa byla konieczność bardzo czestego kłucia sie, pozdro Zmieniony przez - Cartman21 w dniu 2008-12-19 21:28:59

Fajnie-Gratulacje. ps. Byli tam z Wami Strzałka i Głuchy ? Jakieś ich fotki aktualne macie? Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2008-12-19 21:23:04

to i jeszcze ja bym prosil o czpeczke i jeszcze z gory wielki dzieki Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-12-19 21:21:20 Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-12-19 21:21:51

cos tylko sprawdzalem Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-12-19 21:21:37

[...] w tesco stoje z siatką i karpie łapie Jutro kolejne polowy, oby ludzi nie bylo konkurs w dziale niedługo się kończy, a ja jeszcze 2 części nie mam skończonej brak czasu, jutro między lapaniem karpi a drapaniem się po nosie coś skrobne na kartce, jakieś 2-3 plany i dokończe może już wszystko Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-19 21:20:21

[...] Creatine Mega Caps Sorki Ale naprawde się nie znam na tym a z moich znajomych tylko ja cos ćwiczę znaczy zaczynam na nowo bo miałem lekką przerwe proszę was o pomoc. Yellow nEuphoria oraz co sadzicie na temat tego bo nikt nie odpowiedział a czytałem o tym ze to ludzią pomogło i dało im powera Zmieniony przez - hustla95 w dniu 2008-12-19 21:17:22

[...] (Bardzo ładny design sklepu bije na głowe vitamin shop który panowie należy do treca a nie olimp sport. 2.Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta 2008 tylko marka OLIMP Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

z katarem najlepsze Sogacz Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2008-12-19 21:10:56

Przeczytałes artykuły z linku, ktory Ci podalem? Tam masz podane przykladowe interwały. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-19 21:10:00

Kuźwa a ja mam jeden tv w domu i to niestety w drugim pokoju no najlepsze momenty zaliczone końcówy już nie muszę oglądać ale najlepsza scena w filmie to jak Kevin kładzie Marvovi pająka na twarzy i pisk małej dziewczynki Marva Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-12-19 22:55:40

Ive idą święta to 50zl razem z kw Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-19 21:08:25

martwy całkiem ładnie powodzenia i ciśnij dalej Zmieniony przez - dookołaśw w dniu 2008-12-19 21:04:21

Idź do lekarza ja nie poszedłem w wieku 11 lat z kolanem i teraz żałuję ,bo dopiero po 3latach przestałem odczuwać strzykanie, ból i i dziwne uczucie w kolanie jakby coś się obracało na siłę przy przysiadzie i ćwiczeniach na nogi. Zmieniony przez - GumoLudzik w dniu 2008-12-19 21:02:29

Pierw trening ACT, a co do odżywek to chemią na początku nie ma co w siebie pakować jedynie dobrze ułożona dieta. Zmieniony przez - D@wid w dniu 2008-12-19 21:02:10

Ive Zalezy jaki, najtaniej to se k310i 60zl + kw lub nawet taniej, musze zobaczyć ktory ma simlocka, bo jakis chyba miał, bo mam 2 k310i, edit. se k310i z simlockiem w plusie za 55 zł z wysyłką. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-19 21:04:18

Allegro owszem (ale dodatkowa opłata jeśli cena ma być realna,możemy zaniżyć). Gwarancja jeśli znajdę to tak. Fotki obrazują stan odtwarzacza, z tyłu - lustereczko. To dłuuugie z przodu to rysa,nie pęknięcie. UP Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2008-12-23 21:51:24