2008

przeciez to jest banalne zaden spalacz szalu nie zrobi jesli nie bedziesz za******lal i odpowiednio jadl efedryna albo venom hyperdrive na tamtej stronie szalu nie ma jedyne co mi sie widzialo to MuscleTech® Hydroxycut Hardcore Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-12-20 00:22:43

http://peb.pl/albumy-hip-hop-and-rap/429259-rapidshare-pih-kwiaty_zla-2cd-pl-2008-a.html złamałem regulamin Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-12-20 00:18:19

[...] a mimo to, chyba ciężary odrobinę większe. Nie piłem przed treningiem zielonej herbaty do posiłku, więc może tutaj leży przyczyna. Krótszy też niż zwykle był sen. Tydzień treningowy kończę więc z przyjemnością i mam nadzieję, na weekendową regenerację. Tego sobie i wam życzę. Pozdrawiam Tomek Zmieniony przez - T.Laszko w dniu 2008-12-20 00:19:39

(...) Sorry, zły dział. Zmieniony przez - tomcio0107 w dniu 2008-12-20 00:59:43

[...] to 4 dni to minimum. I pamietaj, kazde grupa musi dostac conajmniej 1-2 cwiczenia wielostawowe, nim zaczniej izolowac (patrz dwuglowe uda, porazka) Na dodatek, zle nazywasz partie i cwiczenia pod nie rozpisane. Ponadtwo rozklad tygodniowy troche traca funkcjonalnoscia a niew bodybuildingiem. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-20 00:17:50

sorka za double. Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2008-12-20 00:13:35

Jesli czas nie ograniczony i checi sa, to trening podwojnie dzielony 6-5 razy w tygodniu i w 3 miesiace pobijesz swoje poprzednie "10 kilo". Oczywiscie jesli zadbasz do tego o diete i regeneracje. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-20 00:11:03

Kur** mówicie ze zeby do wymiany?? ja bym takie chciał urodziłem sie bez dwójek i zyje;D Tez mam na to wyje** jak on A łyda to przegięcie Połowa ludzi na forum uda takiego nie ma jak on łyde Zmieniony przez - felippe w dniu 2008-12-20 00:19:38

Słoń nie cwiczy ataku z gałęzi? A np Bolo Yeung i jego treningi akrobatyki i Tai Chi Chuan? I Kojanis... Jeśli WT to trudny skalpel, to co jest tym prostym tasakiem? Sumo? Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-20 00:05:05

NO to i ja lecę co będe sam siedział elooo do jutra, jutro mam dużo roboty i co najważniejsze na siłkę więc trzeba iśc spać Bayooo Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-12-20 00:17:24

[...] zrobic kilkudziesieciosekundowy,jednostronny pojedynek. Marzy mi sie walka pelna wymian i pieknych akcji,ktora nie skonczy sie przed czasem,lecz na punkty no i jezeli Arlovski tak jak powiedzial,jest przygotowany psychicznie,to napewno Fedor stoczy ciezki boj o zwyciestwo z Nim Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-12-19 23:47:47

[...] :P . Wstałem o 14 i zjadłem tylko śniadanie. Rwanie dobrze i technicznie. Wyciskopodrzut trochę gorzej, ale wystarczyło ostrzej podejść. Zarzut może być, na 100 już mi nieźle ciśnienie skoczyło, ale wiadomo przez co Potem jeszcze tylko zdążyłem zrobić po 15pow 2 serie podciągania i poręczy. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-12-19 23:36:43

A widzsz, tak mialem ochote sie pomądrowac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-19 23:34:22

dzieki knife widze, ze czeka mnie reforma planu treningowego :D od nowego roku. Moge liczyc na twoja pomoc? soga juz zlapales ;) Zmieniony przez - realfan17 w dniu 2008-12-19 23:30:03

[...] Edit: Przeciwko kilku dostatecznie zdeterminowanym przeciwnikom pewne są tylko bronie których prawidłowe wykorzystanie rodzi przykrą odpowiedzialność karną. Tzn. robisz pierwszemu coś takiego że reszta daje sobie spokój. Potem oni idą do domu, a Ty przez parę lat oglądasz świat przez kratki. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-12-19 23:32:16

[...] to bardzo długi temat. A w ogóle to zacznij korzystać z zasobów GOOGLE: OT NP. http://www.google.pl/search?source=ig&hl=pl&rlz=&=&q=PRZYSIADY+SFD&btnG=Szukaj+w+Google&meta=lr%3D&aq=f I OD RAZU MASZ: http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_:_PRZYSIADY_%23%23%23-t304340.html Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-12-19 23:25:17

[...] cenie kończąc. Olimp wprowadza bardzo dobre posunięcia, ciągle się rozwija, jest innowacyjna (chelaty Albion), prowadzi przemyślaną politykę marketingową (konkursy, gazetki). Firma Olimp między innymi dzięki forum sfd zna zapotrzebowanie klientów i wychodzi ich potrzebom na przeciw. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-12-19 23:24:18

[...] dobre miecho i ten posiłek moze zostacV posiłek (kolacja) 4 kanapki/jajecznica/tuńczyk Przed snem 30g SYSTEMU 80 napisałem tylko to zebys sie w koncu zabrał za czytanie podwieszonych bo calej diety nikt Ci nie ułozy. WIem ze nie czytałes Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-19 23:23:46 Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-12-19 23:24:13

[...] aczkolwiek w wyapdku isntniejacych juz problemow - konsultacja jest faktycznie niezbedna. Trening nog, a zwlaszcza przysiady w ramach debiutu proponuje zaczac z samym gryfem i nauke poprawnej techniki. Przysiady wykonywane niewlasciwie moga okazac sie faktycznie cwiczeniam bardzo kontuzjogennym. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-12-19 23:19:55

WADZ z kąd wiesz że fake?? Ja go bije i jest elegancko pozatym http://www.sfd.pl/Co_powiecie_o_tym_iranskim_soczku_-t443615.html Zmieniony przez - Nixon33 w dniu 2008-12-19 23:19:39