2008

ok, byłbym wdzięczny, jakby coś to wal jak z mostu na gg: 4262609 ;] Zmieniony przez - Adjes w dniu 2008-05-27 21:38:57

pytałem narazie nikt nie pisze tylko za kase chca ***e a ja chce to dla wszystkich uzytkownikow SFD dać zeby każdy wiedział ale kumpel przetłumaczy z mocnysklep.pl i da zobaczymy Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-05-27 21:36:57 Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-05-28 15:34:28

super strona Sene pełno filmów Nie działa mi ten film jakim programem go odtwarzacie? Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-05-28 20:14:03

miś uszatek to *** Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-05-27 21:42:51

[...] barkow 3x8 szrugusy 5x12 BICEPS modlitewnik 4x8 hantle 4x8 uginanie o kolano 4x8 Sobota PLECY+PRZEDRAMIE Ściaganie za kark drazka 12/10/8/6 Ściąganie drazka wyciagu dolnego 12/10/8/6 wiosłowanie hantlą 4x8 MC 12/10/8/6 przedramie nachwyt podchwyt 4x8 Prosze o ocene/korekte planu z góry dzięki Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-05-27 21:34:22

[...] klatki podciąganie na drążku brzuszki / wspięcia na palce (na zmianę co sesję) wszystkie ćwiczenia w 3 seriach. Plan dość mocny, ale i efekty lepsze powinny być A jeśli nie chcesz tego planu to przeczytaj o FBW w wątku na górze i skorzystaj z gotowego (ewentualnie wklei to co sam ułożysz) Zmieniony przez - paw7897295 w dniu 2008-05-27 21:31:56

[...] - wznosy boczne w opadzie - 3*max / 13kg - szrugsy - 3s*max - 100kg ostatni trening: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s89.html Komentarz: Miazga dzis byla , spocilem sie jak pies , koszulka cala mokra - woda sie lala , bylo pieknie Fota: Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-27 21:29:52

[...] 1g/10g/0g 4. 17:30 Ryż brązowy 100g 7g/2g/68g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g 22g/1g/0g 5. 22:00 Ryż biały 80g 1g/1g/61g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g 22g/1g/0g 6. 22:30 Ser twarogowy półtłusty 120g 22g/6g/4g Oliwa z oliwek 5g 0g/5g/0g Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-05-27 21:32:48

[...] uczulony na kota...to chyba wszystko :P Preferowane formy aktywności fizycznej: dla mnie może to być nawet i dzień w dzień Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: rozważam Stosowane wcześniej diety: jakieś swoje wykombinowane :P Zmieniony przez - 19cyGan10 w dniu 2008-05-27 21:31:34

bardziej odpowiadaja mi indywidualne odpowiedzi Zmieniony przez - SWRN w dniu 2008-05-27 21:28:56

Może być takie połączenie Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-05-27 21:21:51

[...] Zbyt długa, mało przyciągająca, muzyka jest taka nijaka... I trzeba by w to wprowadzić entuzjazm, ożywienie coś co przykuje uwagę widza. A i jeszcze jedno... koleś ogląda te produkty jakby nie wiedział co to i pierwszy raz w życiu miał je w reku, chyba powinien dobrze wiedzieć co reklamuje. Zmieniony przez - Keliusa w dniu 2008-05-27 21:21:43

[...] Czeszejko --- GDANSK 5 Michał Kandulski --- Gdynia 6 Michał Czyż --- Gdynia 7 Marcin Szypruk --- Łobez 8 Jurand Goszczyski --- Straszyn 9 Krzysztof Kacnerski --- Gdańsk 10 Jan Wasilewski --- Gdańsk 11 Adam Kubisz --- Łobez 12 Mateusz Burdzy --- Choszczno 13 Sylwester Gąsior --- Damnica Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-05-30 21:38:45

jak chcesz możesz mi wysłać jakiś sprzęt Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-27 21:18:25

Hehe,dzięki-nie spodziewałem się,że się tak spodoba Soga odbije. Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-05-27 21:16:08

Coś mnie plerki bolą w odcinku ledźwiowym... Może niedługo przejdzie. Dzisiejsza szama (27.05.2008r) 100g ryżu + 300g piersi z indyka Jajecznica 8 jajek + pomidor Sporo pizzy (mniej więcej 400-500g. Było w niej dużo sera i kiełbasy) 100g płatków owsianych + 500ml mleka. Kilka kanapek z pasztetem (50g) podlaskim i bułką. Łącznie 214g białka, 184g [...]

Jeszcze postudiuję Atlas(on-line i booka), potem zrobiębrzuszek i do łóżeczka Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-27 21:37:29

Dobre wyniki siłowe też tak chce powodzenia życze Zmieniony przez - dawiddd87 w dniu 2008-05-27 21:05:58

Trochę fotek z treningu , z telefonu więc taka jakość a nie inna POZDRO I POKÓJ Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-27 21:07:57 Zmieniony przez - Mr_Młody w dniu 2008-05-27 21:08:27

[...] tej możliwie najwyższej jakości w branży. Współpracujemy z czołowymi specjalistami i fachowcami w dziedzinie odżywek, trenerami i sportowcami przy wprowadzaniu nowości na rynek. Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2008-05-27 20:52:25 Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2008-05-27 20:54:03 Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2008-06-23 20:17:02