2008

udalo mi sie przez noc zamiescic filmik.wlaczcie sobie opcje : ogladaj w wysokiej rozdzielczosci, ta opcja jest pod filmem po prawej stronie http://pl.youtube.com/watch?v=Q3cI0Q2VHAc Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-28 07:19:01

Opierasz się na jakiś badaniach formuując takie tezy?Wypowiadając się za większość ćwiczących trzeba mieć solidne argumenty na potwierdzenie swoich słów.Pozdrawiam. Zmieniony przez - rower1 w dniu 2008-05-28 06:44:02

wiek 17 lat staz około 1 roku Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-05-28 06:00:13

meta 8 tyg?masz jeszcze wątrobe?żart Zmieniony przez - beef w dniu 2008-05-28 05:41:14

żyjecie i co dżordżu ? popukałeś ta panią ? lece do pracy ost dzien i weekend Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-28 05:25:34

teoretycznie tak. Problem mozesz miec z utrzymaniem odpowiedniego tetna i czasu trwania tego cwiczenia:) Zmieniony przez - Touche w dniu 2008-05-28 02:47:44

[...] kilkanascie powtorzen) zaraz po tym triceps (jakies cwiczenie kilkanascie powtorzen) nastepnie biceps (inne cwiczenie kilkanascie powtorzen) i zaraz po tym triceps (inne cwiczenie kilkanascie powtorzen).... itd prosze o odpowiedz tak lub nie i jesli nie to prosze o uzasadnienie :) pozdrawiam Zmieniony przez - maskim w dniu 2008-05-28 02:03:28

chucknorris Uraz z dzieciństwa? mama przywiązala go do fotela i katowala go jednym odcinkiem puszczanym w kolko ;D Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-05-28 01:39:59

jadłem ze słoika i powiem ci że przy sosie własnej roboty np te dolmio i knor to sie chowają...dla mnie wyrazistość i głębia smaku bez porównania lepsza w sosie własnej roboty Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-28 01:36:14

[...] że wszystko jest dla ludzi ale po co ryzykować otłuszczenie...takie połączenia nie idą na zdrowie...większość chorób tzw cywilizacyjnych to właśnie rodzi sie w wyniku łączenia węgli w większości prostych z tłuszczami nasyconymi a także typu trans....np hamburgery bigmaki i tym podobne śmieci Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-28 02:46:28

Nie, musisz wysłac to do Olimp'a. Wejdz na ich strone i poczytaj :) Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-05-28 01:17:02

[...] tak żarłem codziennie czyli łączyłem węgle proste(tosty,chleb biały,biały ryż,słodycze)z tłuszczami nasyconymi(tłuste sery,kiełbachy,boczki,wieprzowe kotlety mielone)..raz na jakiś czas to spoko ale jak będziesz szamał takie coś codziennie to sie otłuścisz zwłaszcza jak jesteś endomorfem.. Zmieniony przez - Sigvarth w dniu 2008-05-28 02:40:39

[...] (dobrym). 2. Dieta - sprawdz diete, rozbij na 6-7 malych posilkow. Sprawdz czy ktorys z pokarmow ktore czesto przyjmujesz i lubisz , czy aby przypadkiem ci nie sluzy. Moze odstaw czerwone mieso na okres 1-2 tygodni dla proby ? ps. maly offtopic - jak tu wykupic abonament bez zakupow odzywek ? Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-05-28 01:12:18

[...] 18 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie Zmieniony przez - NastyGirl w dniu 2008-05-28 01:06:34 Zmieniony przez - NastyGirl w dniu 2008-05-28 01:09:37 edit. dodałam zdjęcia. Sa wykonane w przyciagu tyg., jedynie swiatło daje taką poświate [...]

[...] którzy ostro trenują na siłowni np: w celu wyćwiczenia mięśni(u mężczyzn szczególnie) A Ty MICZEL nie bądź taki okrutny;) Przytyłam w ciąży 35kg i naprawdę mam doła z tego powodu:/ Uwierz we mnie:) Bo robię co w mojej mocy:) POZDRAWIAM carla Zmieniony przez - carrrla w dniu 2008-05-28 01:03:41 Zmieniony przez - carrrla w dniu 2008-05-28 01:05:21

[...] jest, to z butlą 5l) 2xdo oporu (ostatnio 20) 6. Rozciąganie ekspandera nad głową 2x8 7. Uginanie ramienia z ekspanderem stojąc 2x10 8. Wyciskanie francuskie z ekspanderem jednorącz 2x8 Myślę nad wymianą wymianą miejsc 2. i 3.,bo 3. używa więcej mięśni. I pytanie: kiedy dodawać sprężyny? Zmieniony przez - klangmasta w dniu 2008-05-28 01:33:09

teraz wszystko po smaku i zapachu bedziemy poznawali Zmieniony przez - nupel w dniu 2008-05-28 00:58:05

http://www.youtube.com/watch?v=FhjgGsnE0ek&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=iB49oFh6pK0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=w0opfI1PAzM http://www.youtube.com/watch?v=cH89qHE68as http://www.youtube.com/watch?v=r--Y9sMVhbY&feature=related Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-05-28 01:00:19

hehe fajnie poczytac jak sie kaz "tłumaczy" z zielonego nicka a co do kolegi wyzej - nc. Ale jak sie miesnie papuja tzn ze dziala bedziesz wielki... Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-05-28 00:46:57

[...] mala mozliwosc rozwoju. Nie mowie ze to "syf". Mowie ze to bardziej w celach rehabilitacyjnych a nie powaznych.A miedzy bogiem a prawda ta patrzac na katy przy rostawie nog np przy ustawienie na plasko - nie podoba mi sie rozklad sil, z innej strony zawodowym konstruktorem nie jestem. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-05-28 00:45:32