2008

[...] Twoja wypowiedź, to kompromitacja. Zanim kogoś ocenisz, wysil się przynajmniej do zajrzenia w jego profil. A co do Venoma, to nie odpowieziałbym nic, bo nie mam pojęcia o suplach i pewnie poleciłbym dietę A co do Hiita, to jestem w trakcie i po nim jeżdżę rowerem przez 30 bolesnych min. Zmieniony przez - luk1984 w dniu 2008-08-26 12:42:31

aktualna waga 75kg wymiary ... - długość 19 cm , obwód... nie pamiętam ...ale, grubas Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-08-26 12:43:49

Zmieniony przez - pere7 w dniu 2008-08-28 19:42:01

Będę , ale poczekam. Spoko bo bede w Poz. 10-12 i potwem od 25 na stale białko nie zając poczeka. Zobacze może, sie utarguje do takiej ceny jak na sfd jest bo bylo pare zeta drozej wtedy , aczkowiek, wtedy bylo taniej niz na sfd lol , ale pomieszalam Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-08-26 12:46:27

No i widzisz Kleks, jest zgoda Trening siłowy + aeroby. Zgadazam się. Ale do tego, przynajmniej ja, co drugi dzień łączę hiit z aerobami. Nie oszczędzam się (jak radzę autorowi wątku), bo zależy mi na redukcji. I co, można bez uszczypliwości? Można. Zmieniony przez - luk1984 w dniu 2008-08-26 12:46:42

bleh, naprawde ta wodeczka to tragjedja to jest gorsze niz absolwent sprobujcie cos takiego: gorzka zoladkowa mietowa + sprite - polecam Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-08-26 12:47:10

a jaki rodzaj odżywiania preferujesz ...low carb czy zbilansowany? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-08-26 12:48:04

Powiem Ci ze nie ustalalem bwt na kmc. Chcialem diete na mase. Z obliczenie wychodzi ze potrzebuje 3275 kcal na dzien. Czyli liczac tacala diete to mam nadwyzke 125 kcal. Zle ?Bo juz teraz nie rozumiem o co chodzi. Zmieniony przez - Jimmii w dniu 2008-08-26 12:55:59

Dzisiaj będzie - wczoraj masakra była... Magdunia, u mnie to dopiero będą spadki na tym urlopie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-26 13:00:36

[...] tyle tematow nie zrobiwszy wszesniej zadnego HST? http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html http://www.sfd.pl/Co_robic_gdy_HST_nie_dziala_-t385991.html http://www.sfd.pl/NASZE_DO%C5%9BWIADCZENIA_z_HST-t429837.html http://www.sfd.pl/POLECANE_OBECNIE_PLANY_HST-t429650.html Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-26 13:21:20

2 http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html http://www.sfd.pl/Co_robic_gdy_HST_nie_dziala_-t385991.html http://www.sfd.pl/NASZE_DO%C5%9BWIADCZENIA_z_HST-t429837.html http://www.sfd.pl/POLECANE_OBECNIE_PLANY_HST-t429650.html Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-26 13:21:30

[...] Nie ma rady musisz pocwiczyc i zobaczyc. http://www.sfd.pl/Do_tych_co_prosza_o_ocene_planu_HST-t299348.html http://www.sfd.pl/Co_robic_gdy_HST_nie_dziala_-t385991.html http://www.sfd.pl/NASZE_DO%C5%9BWIADCZENIA_z_HST-t429837.html http://www.sfd.pl/POLECANE_OBECNIE_PLANY_HST-t429650.html Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-26 13:21:35

dobra dajcie juz sobie na luz z tym koxem i sogami bo zaczne i ja sprzedawac banany Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-26 13:16:56

[...] doświadczeniem, ty nie więc nie wzoruj się na treningach profesjonalistów tylko weź się za program dla początkujących masz stawiać na ciężkie ćwiczenia na duże partie mięśniowe, a takie "******ły" jak biceps (w porównaniu chociażby do czworogłowego uda) zostaw sobie na później Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-08-26 13:18:08

[...] by wytrzymalosciowcy?? z teog co mi wiadomo tribulus dziala silnie adaptogennie. Chyba czytać nie umiesz, pierwsza grupa brała 8 TYGODNI. Co to znaczy "adaptogennie"? Testowano na graczach rugby - a to dyscplina m.in. wytrzymałościowa. Dj_Smalec - a po co brać coś co nie działa? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-26 13:24:26

avatar zayebisty wlasnie beka po całości z firera musialem monitor właczyc , dlatego nie widzialem co piszecie a Elajt sie nie wkurzy bo wie ze moge mu bana dać Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-26 13:28:19

[...] sposób na raka płuc. Rzecz jasna, że mają tez zbawienne działanie na nasze zdrowie (np.vit.E zmniejsza ryzyko zawału o 77%). Jednak zjedzenie zwyczajnego jabłka(og.owoców), będzie nieporównywalnie korzystniejszym rozwiązaniem. Dobrze zbilansowana dieta i pastylki możesz odstawić. Pozdrawiam. Zmieniony przez - luk1984 w dniu 2008-08-26 13:32:50

Na samopoczucie dobrze wpływa dobrze wykonana praca, trening albo "workout" z dziewczyną A jak ktoś potrzebuje jakiś dziwnych ziółek Taniej wyjdzie tabliczka czekolady Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-26 13:37:37

nie bo moze cie spompowac co bedzie ci utrudnialo trening muay thai. bierz tylko przed silka. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-26 13:35:32

Przy zarzucie na początku tak jest ;P ciężko się przyzwyczaić, że po zejściu pod sztangę trzeba dać łokcie wysoko, troche poluzować chwyt i wysunąć barki do przodu aby wszła na swoje miejsce jak w przednich siadach Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2008-08-26 13:38:44