2008

Nie wyrastaja Ci przypadkiem zeby madrosci w tym czasie ? Moze nie uzupelniasz magnezu/fosforu etc ? Zmieniony przez - Achoris w dniu 2008-06-06 22:42:26

Spadam zaraz spać , dziś mnie boli kark i wogle z ojcem sie teraz pokłuciłem. Nie wiem moze zamiast Gainbolica kupić serious massa ? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-06 22:48:07

[...] nim kiedys bagatelizujesz to wszystko to zaczynam sie zastanawiac jak wielu jest takich 'pseudo lekarzy'. Poza tym dopoki sie autor tematu nie zglosi do endokrynologa, to nie bedzie wiedzial czy cos mu dolega czy nie. Lepiej dmuchac na zimne. Zmieniony przez - PinS w dniu 2008-06-06 22:40:52 Zmieniony przez - PinS w dniu 2008-06-06 22:41:59

... Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-06-06 22:39:37

[...] 100mg Alfa ketoglutaran argininy 2000mg Jabłczan argininy 1000mg Jabłczan cytruliny 400mg N-acetyl L-glutamina 2500mg Betaina 500mg B-hydroksy-B-metylomaślan 1000mg Ester etylowy alaniny 1000mg L-leucyna 200mg Zrzekam się praw autorskich na rzecz firmy FITMAX PS. Nada się to do czegoś ?? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2008-06-08 10:40:32

[...] ŚRODKOWI OBROŃCY:Phillipe Senderos (Szwajcaria) Olof Mellberg (Szwecja) DEFENSYWNI Pomocnicy:Xavi Hernandez (Hiszpania) Frings (Niemcy) OFENSYWNY Pomocnik:Wesley Sneijder (Holandia) Napastnicy: Cristiano Ronaldo(Portugalia) Ruud van Nistelrooy (Holandia) Toni (Włochy) zatwierdzi ktos ? Zmieniony przez - number1one w dniu 2008-06-06 23:31:54

nie farbowałem. Możliwe że rozjaśniły się od słońca. Po drugie mam długie... i pare innych powodów by się znalazło np. brak żelu bo się kąpałem ale dobra już nie robie bo za geja mnie weźmiecie czy co to jest właśnie Rothen specjalista kilku działów na SFD Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-06 22:34:20

Test zaliczony studenskyW 2 podparłes sie argumentem więc zaliczam,co za tym idzie test zaliczony 3/3pkt Dziękówa ze mi co nie co naswietliles pozdro Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2008-06-06 22:33:13

Nie próbuj, bo sam przyjadę... Wrrr... Nawet nie pytam, skąd masz tę flagę... Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-06 22:24:01

Chodziło mi o to, że przez cały dzień zjadam +- 300 g węglowodanów, i czasami to dla mnie mało, bogłoda mam, więc muszę dobijać do pieca więcej Np dziś wyszło mi 360 g WW przez cały dzień. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 22:20:23

Nie naraz, za cały dzień Teraz idzie serek wiejski z truskawkami. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 22:16:22

[...] • Wiesz ojciec, Dostałem dzisiaj 5 jedynek. • O, to Jasiu, będzie w******l! • Wiem, mam już adresy! Hans urządził żydom maraton. pierwszy i ostatni mieli być rozstrzelani, a reszta wolna -Hans: Dobra zaczynamy. Dwójkami na start. Jak sie powtorzyly to sorry :P Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-06-06 22:16:59

chlopaki znacie tytul piosenki w ktorej leca takie slowa: Ready? Let's go!! cos tam... wczoraj ten koles co wygral w ju ken dens przy tym tanczyl...? mam Fort Minor - Remember the name dobra nuta w **** Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-06 22:28:02

powiem ci tak - od dobrego znajomego, raczej dobrze mi zyczacego i bedacego blisko tej "produkcji", uslyszalem, zebym trzymal sie od tego z daleka. nie agituje tu za czy przeciw, po prostu pisze, co mi znajomy napisal. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-06 22:13:36

marswiatek np wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej- głową w góre p.s. tu na forum jest taki ciekawy temat jak http://www.kulturystyka.pl/atlas 92Bartek92 wyprzedził Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-06-06 22:13:32

[...] przeplatac z leciutkim plusem tak cos 2200kcal. To tak ostroznie nie za malo nie za duzo i mozna zobaczyc co sie dzieje. PS I teraz zobaczylam fotki, No dziewczyno nad czym ty dumasz, na pewno nie nad redukcja Przeciez jestes juz calkiem calkiem podrzezbiona. bardzo mi sie podobasz... Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-06 22:11:16

boruc wasilewski bąk żewłakow wawrzyniak roger lewy dudka krzywy smolar maciuś Zmieniony przez - gymiBAN w dniu 2008-06-06 22:09:59

hmm no dobry pomysl tylko nasowaja sie pewne komplikacje iz pracuje raz na rano a raz na popoludnie co tydziej inaczej na popoludnie to co napisales to spoko ale na rano wstaje i do 1,5h ide na silownie zjadajc tylko jeden pisilek przed Zmieniony przez - tom_hm w dniu 2008-06-06 22:09:51

A macie jeszcze jakies indiwidualne do mnie podpowiedzi co do cwiczen i diety ?? Zmieniony przez - Semsu w dniu 2008-06-06 22:07:38

W niedużych ilościach rano ok, ale albo banan, albo rodzynki, jedz zamiennie. Oczywiście zjedz coś białkowego do tego śniadania, bo nie napisałeś czy jesz. Po treningu niezeleżnie od pory dnia, należy zjeść węgle. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 22:07:17