2008

[...] - 2 tygodnie czy takie tam. Jakoś żyje i mam się dobrze - nadal jednak bacznie obserwuje co sie ze mną dzieje Jak dla mnie to nie ma co się bać, należy jednak poczytać różne fora na te tematy - ja znalazłem najwięcej po angielsku. Wiedza o zagrożeniach to podstawa jeżeli chodzi o takie sprawy... Zmieniony przez - IQB-4 w dniu 2008-06-14 00:23:34

Ja pisałam o godiznie 5 rano Prosto z treningu do pracy,z pracy do spania, po spaniu na trening. W sumie mi to pasowało Dobranoc Panowie Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-06-14 00:32:06

I wygra ojro 2008

Ja o 21 się dopiero budze,więc trening o tej porze jak najbardziej mi pasuje A tak poważniej,o tym akurat aspekcie sprawy nie pomyślałam. Skupiłam się na samej pracy. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-06-14 00:05:30

W 2008 euro jest pomarańczowe

Nie kupilem jeszcze clena ale moj dill ma ino ten mocniejszy. Ok to tak zrobie. A ten clen ciagnac do konca razem z propem i vinem czy skonczyc szybciej bo nie wiem po ilu dniach po clenie trza sie odblokowac?? Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2008-06-13 23:50:11

[...] czasem z ryżem ale czasami sie nie da :) i zjadam to co jest w doma tylko mniej... ( omijając sosy i takie tam )- nawiasem mówiąc kilka młodych ziemniaków jest dopuszczalne?? potem zdarzy sie jakieś jabłko czasami a wieczorem tworóg/serek/jogurt. no i widze że biedni to troche wygląda :) Zmieniony przez - YeLLowka w dniu 2008-06-13 23:51:03

do***ales Zmieniony przez - misiek_89 w dniu 2008-06-13 23:51:44

Ronnie już w Łodzi! Jest mega wielki gdyż szykuje się na Arnold Classic.Od ostatniego pobytu w Polsce jest cięższy ponad 15 kg.Robi ogromne wrażenie W bicepsie ma 62 cm Zmieniony przez - BSNSUPLE w dniu 2008-06-13 23:47:52

wszystkie sa wazne ale najbardziej lubie triceps Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-13 23:45:54

[...] zeby sie skatowac to znaczy ze cwiczenia nie wykonujesz poprawnie... moze za male obciazenia za dlugie przerwy... nie dajesz z siebie wszystkiego. wydaje mi sie ze powinno wystarczyc. pozdro Zmieniony przez - ekli w dniu 2008-06-13 23:44:27 Zmieniony przez - ekli w dniu 2008-06-13 23:45:18 Zmieniony przez - ekli w dniu 2008-06-13 23:46:32

Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-13 23:45:41

error Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-06-13 23:42:49

[...] daje lekkiego kopa ntreningu, ale w sumie nie mam jakichs oszalamaiajcych po nim efektow. 2 etap: Kolejne 5 kg - daje sobie na to 1.5 miesiaca zaczynajac od poniedzialku. ten weekend bedzie luzny... Pozdrawiam i jak nie bedzie sie czego wstydzic za pare tyg zamieszcze zdjecia. TIGHT - TAKI SE Zmieniony przez - malinaf w dniu 2008-06-13 23:40:20

dzieki Zmieniony przez - RAFALBN w dniu 2008-06-14 13:27:34

****a, a ja dalej nie wiem czy Ty w Stanach siedzisz czy w Łodzi. Nie wiem skąd mi się biorą takie pomysły. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-06-13 23:34:31

mięsień piwny.. kaptury + biceps Zmieniony przez - kumaty w dniu 2008-06-13 23:33:18

żeby oni najpierw nie zobaczyli naszych min jak z naszej grupy wyjdzie Chorwacja i Austria Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-13 23:32:40

[...] się ze znajomymi, których dłuuuuugo nie widziałam, oni pili browary i strasznie się dziwili, czemu ja nie piję... :D Obli, co ty na to???? powiedział mi też kolo, żebym skupiła się na aerobach i robiła je przed siłownią jeżeli moim celem jest redukcja.... no i teraz już sama nie wiem..... Zmieniony przez - anijaa w dniu 2008-06-13 23:31:20

kuwa jak u niego nie widac wymiaru to u mnie pewnie widać same gałązki CERBER - ja w zyciu nie przekroczyłem 46 w ramieniu - a wazylem juz 115 kg.(przy "normalnym" poziomie bf ;) Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-06-13 23:25:03