2008

Masa potężna,ale cycki za bardzo...'wiszą'. Popracuj bardziej nad górą klatki,no i tak jak chyba każdy napisał, spal tłuszcz to będzie git. Nie myśl o odżywkach,tylko ogarnij dobrze diete. Zajżyj do działu odżywianie/odchudzanie tam ci na pewno pomogą. Zmieniony przez - krak85 w dniu 2008-08-12 16:40:37

Zawartość w mleku krowim to 4,5-4,8% wiec jak na moje tej laktozy nie az tak duzo by sie bac ale sam wole chlapac odzywki z woda lub pol na pol z mlekiem i woda ja specjalnie dosypuje cyjanku do herbaty zeby lepiej klepała hahahaha Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-12 16:38:31

Sene nie bój nic ja ci karka zayebie ożęsz kvrwa boje się ciebie, ja pitole strasznie ciagasz Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-08-12 16:41:17

No-Xplode (lub NOZ I.V.) + HP+jabłczan (2xHP) Gowniane polaczenie bezsensowna ilosc tego GM + Vapor ok choc na mnie vapor nie dzialal ale ja jestem wyjatkowy Muscle Asylum Altered State - olej to Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-12 16:42:55

Szachy to dobre rozwiązanie Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-08-12 16:45:35

elite jak nie masz pojecia to nie pisz glupot bo przez takie gdybanie to potem ludzie fame puszczaja masz wybor bierz co chcesz i sie ciesz ze jest tyle tego krzychu nie prowokuj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-12 16:46:04 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-12 16:47:28

jarus sprzedaj to a ja ci opyle moje taborety z garazu ale ty masz wyszuakany gust Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-12 16:47:31

Bery zależy jaki plan. W stylu westside barbell dobre zaplanowanie ćwiczeń maksujących to podstawa - i tu trzeba myśleć długofalowo. Nie mówię już o modyfikacji innych ćwiczeń - tutaj sami powinniśmy wiedzieć, kiedy i jak zmodyfikować. Na HST też są 'wyliczone' wszystkie treningi. Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-08-12 16:49:57

[...] ze kupujesz droższe, jaki mniej wiecej pułap cenowy? a teflon schodzi z czasem czy nie? ja mam generalnie te tańsze te teflonówki i jakiejs tam ilości tłuszczu przeważnie wymagają, a po dłuższym uzytkowaniu zauważalne jest łuszczenie teflonu (z tosteru,gofrownicy zresztą też odłazi ustrojstwo) :/ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-12 16:51:02

w starej wersji z tego co pisali a nowa dziala i bez bolu w doping zdjecia masz duzo opinii piaszczyna dobry avek Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-12 16:50:52

[...] kosciami ale nie przy takiej roznicy gabarytow. Twoja waga bylaby realna gdybys mial 10cm wzrostu mniej. Przy takim wzroscie masz gruba niedowage i 40 (no troszke mniej pewnie ale w tych okolicach) w lapie? ps; wrzucilbys jeszcze jakies fotki, najlepiej calej sylwetki. pzdr szejset Zmieniony przez - krak85 w dniu 2008-08-12 16:52:56

dokladnie Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-08-12 16:52:41

[...] chudziutki, płaski brzuch,i teraz bym chciał robić tem trening ze względu,że dał mi on dobry efekt,co wy na to ,możecie dodać jakieś ulepszenia,jaki czas pomiędzy seriami powinienem robić ,i pomiędzy ćwiczeniami,teraz i tak będę robił na rzeżbę bo mam trochę fatu,ale pytam się na przyszłość. Zmieniony przez - spec-songo w dniu 2008-08-12 16:55:05

pisalem co ja o tym uwazam dla mnie polskie undery to jedno wielkie i to samo gowno chyba tylko propy im sie udaja Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-12 16:54:15

nietoperka? daj sobie do profilu tamtą dobra fote a nie taka z dupy z krzywą klatą:/ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-12 16:54:52

glodnemu chleb na mysli ch.uj Ci do mojej klaty niech se jest krzywa Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-12 16:55:32

Ja bym się skonsultował z fizjoterapeutą i poprosił o zlecenie odpowiednich ćwiczeń. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-12 17:05:12

[...] w mojej szkole jest siłownia ale sprzęt na niej pochodzi z przed ok 8-10 lat i w aktualnym stanie nie jest zbyt bezpieczny i dziwie się że jesteśmy (uczniowie) do niego dopuszczani ja osobiście z wielkimi obawami korzystam z niego jeżeli musze Czorcia wymiatasz Czekam na fotki Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-08-12 17:12:28

nie, a pozatym patrz wyzej - znalazles post z 2005 roku na ten temat, przeczytales go chociaz ? Napisali Ci ze to nie zdrowe a Ty sie jeszcze pytasz. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-12 17:13:06

Chodziło mi ogóline o superserie. Tutaj może rzeczywiście trochę za ciężkie ćwiczenia. Zmieniony przez - siwy1977 w dniu 2008-08-12 17:13:49